铺天盖地的酸奶广告似乎给我们大部分人的脑中植入了这样一个观念：酸奶能促进人体消化，促进吸收食物营养。事实上是否真的如此呢？请随乐哈网小编来了解下真相。1、首先要挑选益生菌酸奶酸奶是发酵后的牛奶，营养成分比一般牛奶更丰富，但改善消化的

饮食不注意，暴饮暴食，都有可能导致消化不良，这样很容易引起肠胃疾病，那么什么食物容易消化?1、山楂促消化山楂是大家都熟知的解腻食物，因为山楂除了含有高达20%的粗纤维能够帮助促进肠胃蠕动以外，吃山楂还能增加胃蛋白酶的活性，并且山楂中

很多人吃完饭之后都爱吃点水果解解腻，那吃什么水果解腻最好呢？吃完饭之后吃什么水果有助于消化呢？1、木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜

过年的时候，许多人会因为吃的太油腻而发胖。如何避免“每逢佳节胖三斤”呢？今天，小编就给大家分享一些能够去油腻的食物。1、地瓜地瓜中所含的纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，从而助于排便。我们可以自己在家烤红薯吃，也可以在餐后准备一碗

过年啦，最近是不是天天参加聚会呢？是不是天天都沉浸在吃吃吃的世界里？天天大鱼大肉、暴饮暴食是不是让你的身体感觉很不舒服？那么吃什么可以去油腻呢？下面一起来看看吧。1、方法一：吃点山楂山楂中含有果胶，这种物质是可溶于水的膳食纤维，经常

消化不好多由于暴饮暴食，脾胃受伤，受纳和运化水谷功能障碍，导致肠胃功能紊乱所致。按摩能疏通经络，行气活血，使气血周流，保持机体阴阳平衡，通过对特定穴位的按摩可以起到健脾化湿，加速患部功能恢复的作用，那么按摩哪里有助于消化呢?1、按摩章门穴调

吃什么解油腻助消化，许多人会因为吃的太油腻而发胖，那么如何避免这样的情况出现呢？今天就给大家分享一些能够去油腻的食物。1、地瓜地瓜中所含的纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，从而助于排便。我们可以自己在家烤红薯吃，也可以在餐后准备一

相信春节这几天大家都大鱼大肉、暴饮暴食的；吃火锅、吃宵夜、吃烧烤；这里一个饭局，那里一个饭局，虽然是短暂的放纵，但我们肠胃或许早已受不了。那么吃多了喝什么茶助消化？下面一起来看看吧。1、吃多了喝什么茶助消化1、肉食吃多了推荐：焦山楂

消化不良很容易引起肠胃疾病，而消化不良大多由于饮食不注意、暴饮暴食导致的。但是如果在饭后吃点有助消化的蔬果，就可以防止消化不良了。那么，饭后吃什么水果助消化？1、木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木

马上就要到元宵节了，必备美食汤圆怎么少得了，而且汤圆营养丰富，口味多样，有甜有咸，味道非常好吃，深受男女老少的喜爱，但不知道汤圆不能和什么一起吃呢？1、富含淀粉的食物汤圆的主要原材料就是糯米粉，而糯米粉中含有丰富的淀粉，而且质地比较

火锅是生活中常见的一种食物，火锅食材包括各种肉类、海鲜类、蔬菜类、豆制品类、菌菇类、蛋类制品、主食等，冬天到了，吃火锅的人也多了起来，吃火锅身上有味道怎么快速祛除呢？下面一起来看看吧！1、衣服清洗和晾晒吃火锅的环境是一个封闭性较强的

一、助消化的药哪个最好二、吃什么水果助消化三、吃什么菜助消化助消化的药哪个最好1、助消化的药哪个最好胃蛋白酶为一种消化酶,常用于吃了蛋白质食物后,因缺乏胃蛋白酶而引起的消化不良、病后恢复期消化功能减退与慢性萎缩性胃炎等,但它必须在酸

醋性温和而味酸无毒，具有下气消食，开胃气，治心腹气痛、产后血晕、症结痰痹、黄疸、痈肿、口舌生疮、损伤积血等。醋在治疗诸多疾病功效中，尤以开胃著称。醋有很强的助消化功能。食欲不振、口淡无味者，饮数口醋以后，可顿觉口内清爽，胃脘舒适。

七、何首乌茶。　　配方：何首乌、乌梅、大枣、陈皮制法：用何首乌茶配以乌梅1枚，大枣3枚，陈皮6克。将上述诸物共放入杯内，倒入沸水加盖泡10分钟，即可。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用。何首乌茶 　　功效：何首乌入肝、肾经。具有补肝肾，益精血，

五、红白萝卜汤。　　材料：橘饼(2—4个)、红萝卜(200克)、白萝卜(500克)。调制方法：将红萝卜、白萝卜切块，连同橘饼煮约1小时，可煮成3—4碗。红白萝卜汤 　　六、青木瓜排骨汤。　　材料：青木瓜(1个)、排骨(适量)。　　调制方法：

四、吃山楂刮油。　　一项研究表明，在水果中，山楂的刮油本领名列第一。因此民间有人肠胃消化不良，都以吃山楂来助消化。不过山楂不比苹果、香蕉等，直接吃往往过酸而不够可口，因此一般情况下，多用山楂做成小零食吃，最常见的就是山楂片了。对于不爱吃零食

三、喝七菜粥。　　鸡鸭鱼肉吃多了，导致消化不良，过节适当喝一些七菜粥，既可清理肠胃又可调整消化系统功能。　　做法：　　1、先将米洗净放入砂锅中，再加入适量的水，用小火煮上30-40分钟。煮粥过程中，还可将锅盖打开一点儿，让多余的水蒸发掉。喝

养生导读：饿到极点又突然得到美食后，人们常常会暴饮暴食。但是吃饱后常常又会出现另一个问题，对，腹胀痛。其实，腹胀痛就是一种因为胀气引起的腹痛，原因一般是进食过多和过快，因为无法有效排出过多气体，就可能引起胀痛，这不仅令到身体不舒服，也会给身

木瓜其实很有益，但有些人嫌它味道不好，所以坚持不吃。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。至於原因，古书并没有明言，但估计与其内含酵素有关。　　据悉，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春。是耶非耶，有待验证。唯