调查显示，到餐厅消费的顾客基本上都是这么吃的，为什么大家都这么吃呢？因为餐厅都按这顺序上菜，形成了整个餐饮文化的社会氛围。 其实这顺序就是错的，调整这个顺序的对和错，直接影响到人们吃的量的多和少，直接影响到人们身体里面的一些反馈机制，能不能

乐雅养生网导读：假设有人请你吃饭，到了餐厅，你往那儿一坐，先上什么呢，不知道各位有没想过，吃东西也是有顺序的，这个顺序关乎到人体对食物的吸收，如果顺序不当，则可能没有吸收到营养，甚至对肠胃造成负担。 用餐的顺序很重要 假设有人

很多MM们总是买这样那样的一大堆护肤品，然后买什么就用什么，可是很多时候抹到脸上却不见效果，有时候反而适得其反，越用皮肤越糟糕，其实很多时候并不是护肤品不好，而是你不懂得怎么用，下面跟着小编看看正确使用护肤品顺序吧。　　这是最基本的常识，应

1、首先准备几片化妆棉，作为清洁脸部的用具。倒出约一茶匙的清洁乳在手心上。　　2、将清洁乳轻轻擦在颈部、面颊及额头上。　　3、将化妆棉由颈部开始清洁，渐渐移到下颚、 面颊、鼻子、鼻下部位、前额及眼部、化妆棉使用过后，就应立即丢弃，不要重复使

上妆对许多女性来说，必不可少。大多数人把大量的时间用于化妆，却懒得卸妆。其实这种做法对皮肤非常不利。而卸妆更是保养皮肤的第一步，卸妆做的好，美丽的保养就已奠定良好的基础。　　眼部卸妆 DIY　　眼睛部分的皮肤组织较为脆弱，因此不宜使用一般的