乐雅养生网6月9日食品资讯：在微信朋友圈，以“××食品有害，千万别吃”为主题的文章阅读率高居不下，很多食物被冠以“有毒”、“致癌”甚至“致死”。中山大学大数据传播实验室年初发布的微信谣言分析报告显示，在被举报为“诈骗和虚假信息”的微信中，

春雷与闪电，为一群无法外出的孤儿院童，用音符“看到”春天的绝美喜乐。　　现在就开始订下你一年的健康计划，是学习也好，每天快走半小时也好，因为春光正好，存在无限可能与希望。

第5招用五官体验新感受　　春天，也适合打开人体的五官感受，体验全新的世界。 　　旅游是一个方法，找三五好友郊游踏青，让歇息已久的精神感官，在自然环境中重新复苏。或者在书桌上布置一个有春天感觉的小环境。 　　在美国乡村，习惯在春天采集新鲜

第4招启动身体的引擎　　冬季人体新陈代谢变慢，阳气下降，春暖花开之时，正好可以重新补充身体的阳气。 　　起早运动，舒筋活胳也是养护肝脏的方法之一。 　　古代文人雅士，喜欢在春日早起，披上外衣，在室外缓步行走，享受自然素净的清晨时光。 　

第3招保暖工作不可少　　尽管天气回暖，保暖工作还是很重要。　　春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽感冒等，尤其老人家外出时最好多加一件背心

春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。　　绿色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含维生素和微量元素，恰巧可以补充冬季的摄取不足。譬如春天产的菠菜嫩极味美，亦有养血功效，是一个不错的选择。 　　春天不需要特别进补，“因为气

尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气。科学研究发现，快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞。而怒气不仅伤肝，也是古代养生家最忌讳的一种情绪：“怒气一发，则气逆而不顺。”　　动不动就想发脾气的人，在中医里被归类为“肝火上升”，意指肝管辖范围的自律神经出

研究发现，心脏疾病和中风在春天发生的机率较高。中国北京针对四千多名患者的研究发现，急性心肌梗塞发病期多在3～4月；根据美国统计，出血性脑中风也多发生于春季。　　此外，对应春天自然环境的万物俱生，身体的机能也会变得旺盛。尤其春天对应五行中的木

春日融融，是令人惊喜的美好时光，也是最适合重新开始的季节。天气回暖，万物吐芽生发，潜伏在慵懒身躯里的灵魂已经蠢蠢欲动，等待新生的能量。春天，也是净化调养身体的最佳季节。　　以中医而言，春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便

具有理气解郁功效的玫瑰茶，可以缓解胃部不适症状，且富含维生素C，可以预防感冒及加速疾病痊愈。也可以买一把甜香的水仙花、风信子回家，将春天的信息带入室内。或者，静静聆听维瓦第的四季，感受这个害羞的音乐老师，如何利用小提琴模仿轻快的流水与鸟声，

第3招 保暖工作不可少　　尽管天气回暖，保暖工作还是很重要。　　春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽感冒等，尤其老人家外出时最好多加一件背

尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气。科学研究发现，快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞。而怒气不仅伤肝，也是古代养生家最忌讳的一种情绪：“怒气一发，则气逆而不顺。”　　动不动就想发脾气的人，在中医里被归类为“肝火上升”，意指肝管辖范围的自律神经出

春日融融，是令人惊喜的美好时光，也是最适合重新开始的季节。天气回暖，万物吐芽生发，潜伏在慵懒身躯里的灵魂已经蠢蠢欲动，等待新生的能量。春天，也是净化调养身体的最佳季节。　　以中医而言，春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便

导语：站在镜前，你会有这样的错觉：祖母的头发妈妈的脸还穿错了小孙女的衣裳。原因就是--你穿了减龄的衣服却忘了化个相应的妆容及发型！所以最重要的是在青春无敌的时装面前，换上同样无敌的青春妆容！　　扮嫩花招之一：浓密睫毛　　其实睫毛可玩的花样多