胡萝卜：防治糖尿病、血管硬化，降低胆固醇。　 白萝卜：稳定胰岛的结构与功能。　　芹菜：平肝利尿，降血糖。　　 芥兰：延缓食物中葡萄糖的吸收。　　菠菜：更适合２型糖尿病患者。　 香菜：辅助降血压。　 　 　

糖尿病人的病因大多在饮食问题上，所以降低血糖也应当从饮食上着手，那么糖尿病人吃什么菜好呢。下面为你一一列举适合糖尿病人吃的低糖蔬菜。　　糖尿病人选择蔬菜的原则　　糖尿病人必须吃适量的蔬菜，蔬菜富含纤维素，与主食同食即可减轻饥饿感同时又能降低

8、清炒蕹菜　　做法：取蕹菜250克，辣椒酱、麻油等调味品适量。蕹菜洗净，切成寸段长，在开水中氽一下，拌入辣椒等调味品即可。　　功效：蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。

5、苦瓜瘦肉炒芽菜　　做法：取苦瓜250克，瘦猪肉50克，大豆油25克，芽菜3克，麻油、葱花、姜末及盐适量。将苦瓜切条，备用。猪肉剁成末，芽菜切碎。起油锅，倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟，加入调料即可。　　功效：古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”

养生导读：怎样降低血糖一直是困扰糖尿病患者的问题，有些患者服用某些药物一时降下来了，但一停用又会升上去，血糖反复不稳定。其实我们身边就有降血糖的能手，多吃这些食物也能降血糖降下来，而且饮食疗法一直是糖尿病人推崇的做法，所以我们平时可可以用食

食谱六　　1、早餐：牛奶250克，发糕25克，拌芹菜100克，煮鸡蛋1个（鸡蛋50克）。　　2、午餐：米饭100克，红烧鸡块（鸡肉100克），素炒小白菜（200克）。菠菜汤（菠菜50克，紫菜2克）。　　3、晚餐：米饭（大米75克），肉炒芹菜

四、糖尿病人的秋季养生之道：糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关，因此，自我养生和调养就显得尤为重要。随着秋天的来临，糖尿病患者的养生之道也应适时作出调整。1、别等口渴了才喝水秋季天气炎热干燥，人体的邪气会比较重，在这样的季节，人人都应该注意

9、黄芪汤　　组成：生黄芪30～50克，威灵仙20～25克，制附子20克，桂枝、白芍、秦艽、鸡血藤各10克，麻黄、防风、知母、川黄柏、生甘草各8～10克。　　用法：将上药水煎，每日1剂，分3～4次口服，15剂为1个疗程。　　效果：主治类风湿

三、推荐8个适合糖尿病人秋冬进补的食疗：　　1、玉米须煲瘦肉　　玉米须30g，瘦猪肉100g，加水共煮汤。当人们尝试各种降糖食品时，却忽略了玉米须。其实玉米须有不错的降糖效果，从古至今玉米须也确实是被当成中医里的一味药剂使用，其最鲜明的功效

养生导读：糖尿病人得了风湿吃什么好？糖尿病和风湿病都是慢性病，需要长时间坚持治疗，否则会影响体内患者的骨关节恢复。治疗风湿用中医的方式比较好，中药能帮助病人活血舒筋，治标又治本。其中吃一些中药组成的药膳食疗也能帮助治疗糖友的风湿病。下面介绍

养生导读：糖尿病患者在秋冬季节科学、适当地进补不仅可以打好营养基础，还能增强机体抵抗能力，降低病毒感染和旧病复发的几率。因此，糖尿病人可以根据自己的实际情况选择适合自己的进补食物，下面我们根据糖尿病常见的中医症候推荐了8款食疗，一起来看看吧

15、枸杞红枣汤　　制法：枸杞子10克、陈皮3克、红枣8枚，枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。头、二汁分两次服用，相隔3~4小时。　　功效：活血通经络，明目。　　16、黑豆核桃冲牛奶 　

养生导读：糖尿病人由于血糖高的原因，比常人容易得眼部疾病。再加上天气干燥、经常使用电脑，眼睛容易干涩疲劳。这时糖尿病人应该多摄入对眼睛有好处的食物，预防糖尿病眼睛的发生。那么，糖尿病人保护应该吃什么呢？下面推荐个护眼食谱，一起学起来吧。　　

8、人参百合粥　　材料：人参3克，百合1—25克，粳米50克。　　做法：先将人参研末；百合剥皮去须，洗净切碎；后共与粳米同入沙锅，加水适量，以文火煮粥，待粥将熟时，充分搅匀稍煮片刻即可。每日早、晚温热服食。　　功效：益气滋阴、润肺安神。气阴

8、山药　　经常多吃山药，有健脾、养胃等多种疗效。吃山药的时候常常和芡实、莲子一同煮水服食，如此一来，效果更加好。另外，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。对帮助消化、降低血糖等症状都有一定的辅助疗效。　　9、莲子　

养生导读：糖尿病人秋季养肺吃什么？秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病。所以糖尿病人秋季饮食应注意养肺，要多吃些滋阴润燥的食物。那么，糖尿病人秋季养肺吃什么好呢？下面推荐10个食谱和5种可常吃的食物，一起来看看吧

养生导读：糖尿病人脾虚吃什么好?中医认为糖尿病的病因之一是脾虚。糖尿病人大多数都有全身乏力、头晕目眩等症状，这也是脾虚的表现。调理脾胃对治疗糖尿病有积极的作用。那么， 糖尿病人脾虚吃什么好呢?看看下面介绍的几种食物吧。　　1、粳米　　粳米性

10、海带绿豆汤　　材料：海带150克，绿豆150克，盐少许。　　做法：将海带浸泡、洗净、切块，然后与绿豆共煮至豆烂，最后加入少许盐即可。　　11、猪肉炒洋葱　　材料：瘦猪肉50克，洋葱150克。　　做法：猪肉、洋葱切片或丝，将植物油少许倒

养生导读：糖尿病高血脂吃什么好？糖尿病人血脂居高不下与饮食有很大关系，很多时候是不注意饮食造成的，所以，糖友不妨从膳食着手，吃一些对降低血脂有用的食疗药膳。那么，糖尿病高血脂吃什么好呢？下面介绍18个食疗偏方，看看吧。　　1、山楂炖桂圆　　

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍糖尿病症状，尤其是糖尿病的早期症状，糖尿病有什么表现？得了糖尿病会怎样？以及糖尿病有哪些并发病症，糖尿病还会引起哪些疾病等方面内容。……糖尿病常见症状：多饮、多尿、多食、消瘦、糖尿、血糖升高、疲乏、肌肉萎缩