乐雅养生网导读：夏天也是前列腺癌的诱发高峰期，男士们吃什么才能为自己穿上一层防护衣来抵御病魔的侵害呢?……作为一种男性生殖系最常见的恶性肿瘤，前列腺癌发病随年龄而增长。在男性因癌症死亡的比例中，前列腺癌居于第二位，仅次于肺癌。因此，在夏天

乐雅养生网导读：中暑是夏季常见病，尤以年老体弱者和儿童更易发生。中医学认为，伤暑有阴、阳之分，“动而得之者为阳暑”，我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发，这种中

乐雅养生网导读：近年来，2型糖尿病的发病率越发增高，这与许多不良的饮食习惯以及缺乏运动等因素呈正相关。科学理论亦提出，减肥以及运动是治疗、预防2型糖尿病的重要措施。而美国国家科学院则开始关心肌肉的松紧和糖尿病的关系，结果不出所然：骨骼肌的

乐雅养生网导读：脓疱疮俗称“黄水疮”，在夏天是儿童最常见的皮肤病之一。由于夏秋季节气温高，湿度大，利于细菌繁殖，且儿童皮肤细嫩，喜搔抓，破皮后感染即可形成此疮。……脓疱疮俗称“黄水疮”，在夏天是儿童最常见的皮肤病之一。由于夏秋季节气温高，

乐雅养生网导读：“眼中风”最重要的症状就是无痛的状态下急速的视力下降。有患者可能会午觉醒来发现眼睛看不见东西;也有患者感觉由远及近，一路变暗，最后是一片漆黑。……炎炎夏日，几乎家家户户都开空调。一家老小在享受空调带来的清凉的同时，往往忽略

新加坡常见的有咸菜鸭肉汤，但烟熏和烘烤的鸭肉，若加工处理不当，可产生致癌物质，应少食。　　羊肉属于大热之品，是冬季进补品，能促进血液循环，有补肾壮阳、健脾阳的作用，适用于体虚胃寒者，不过体质偏热、爱熬夜或患有肝病，高血压、急性肠炎、发热、牙

连日来天气闷热，火辣辣的太阳让人食欲一落千丈。网络盛传，有5种食物和调料，是闷热天气解暑良方。　　中医师林丽明为大家解读，为何这些食物和调料能解暑，并送上3道解暑DIY秘方。根据中医对中药性能的四气五味理论，凡是寒性或凉性的中药，都能治疗热

细菌性食物中毒占各类食物中毒首位，夏季是高发季节，是因食用了含大量细菌和被细菌污染的食物后发生的急性中毒性疾病。一般在进食后半小时至24小时内发病，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、排水样便等急性胃肠炎症状，并伴有神经系统症状，如头痛、怕冷发热

盛夏宝宝咳嗽，只要掌握了主要症状，区分出宝宝的咳嗽类型，然后用食疗防治就可收效。　　当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝。白萝卜有清热化痰的作用，且能通大便。也可让宝宝吃点炒冬瓜，喝些冬瓜汤

用冷敷惊走睡意　　　冷敷脑后颈部可以起到提神的效果　　当你感到疲劳时，将毛巾用冷水浸后（冬季用热水）拧干，放于小脑上（枕骨左右两侧），两侧可同时冷敷或左右交替敷，毛巾重复浸水次数，每次进行3分钟 左右。眼部保健：给耷拉着的眼皮减压 　　

在面对着堆积如山的工作时，你有没有突然被困意袭击，你有没有抱着咖啡浓茶不撒手的时候，你有没有想用牙签撑着眼皮的冲动，你有没有一整天眼神涣散宛若梦游？如果你回答“yes”，那就赶紧看看下面这些绿色健康的小招数吧，它们一定会让你精神焕发的面对你

夜间　　治本“调”油水油平衡 　　对于“量产丰富的油田”，最根本的方法是调节肌肤状况，达到水油平衡。是的，现在大家都知道了，肌肤出油其实正是肌肤缺水的警报！当肌肤缺水时，皮脂腺为了保住水分，就会加大分泌油分，导致了毛孔突突地往外冒油。所以，

盛夏“油田”大爆发？没错，高温和紫外线，无一不在刺激着我们的油脂腺。皮肤专家告诉我们，肌肤表面温度每升高一度，我们的肌肤就会多分泌10%的油脂。　　要怎样解决这个盛夏“油”危机，摆脱讨人厌的“大油田”？这不是简单一句“天生肤质”就可以带过的

冬瓜 推荐指数：★★★★★功效：清热化痰.除烦止渴。有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。 食疗作用：1．利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含

丝瓜 推荐指数：★★★★★功效：生津止渴、抗过敏、利尿消肿、调经、美容养生 食疗作用：丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用;丝瓜中维生

导语：盛夏之际，一出门就大汗淋漓。不要说出门，有的人在家里坐着还是会流汗，每天我们喝的水还是补上流的汗，汗流多了，皮肤缺水，很容易长皱纹。另外一不注意就中暑了，可见夏天真的伤不起啊！ 俗话说：名以食为天！夏天养生还是靠吃来填补，夏天吃什

美白防晒是每个夏季必讨论的话题，防晒的同时如何让能做到美白呢?很多MM认为一个夏天能不晒黑就不错了，那我只能说你要求也太低了吧!嘿嘿，今天就来告诉你防晒的同时也能美白哦!让你轻盈度夏，并且越晒越白哦!不信你就试试吧!　　美白防晒必做tips

T型控保养有窍门　　光是做好清洁功夫，没有完善的滋润做后盾，保养一样枉然。事实上，清洁的目的，并非为了全面抑制油光，而是在于帮助肌肤的油脂和水分维持平衡。同样地，以管理T字部位为主的保养品，能在洁肤后给予适当的保湿滋润，让肌肤依旧拥有美丽的

用清洁来改善肤况，洁颜产品得要各取所需。经常冒痘痘的人，含有果酸、水杨酸的深层清洁产品，就是最佳速配好帮手;经常上浓妆的人，简单快速卸除力又强的卸妆油，让清洁变得又享受又超有效率，像是高度抗氧化的橄榄油和绿茶、紧致肌肤的樱花、促进血液循环的

持续飙涨的温度，从T字部位宣告炎热季又将到来，不想让毛孔油脂见光死，记得做好内外保养。　　肌肤的金三角习题 　　T字部位是脸上最肥沃的一块土地，也是油腻感最先发作的地带，只要一照到火辣辣的太阳，汗水和油脂就频频冒出来，让脸上的各种缺点无所遁