秋季燥热，人容易上火，喉咙痛、咳嗽是常有的事，因此养生专家提倡秋季要多吃润燥的食物清肺火。本文主要是介绍秋季吃什么食物对肺好。1、雪梨雪梨水份大，性略寒，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，秋季常吃雪梨能润燥、清肺火。润肺指数：★

一、秋季煲什么汤喝二、秋季养生喝什么茶好三、秋季饮食养生小常识秋季煲什么汤喝1、秋季养生喝紫菜虾米南瓜汤南瓜富含维生素和果胶,果胶具有较强的吸附性,能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质,起到排毒解毒的效果。原料:老南瓜100克,

一、秋季适合吃什么养生二、秋季养生的食谱三、秋季的饮食禁忌有哪些秋季适合吃什么养生1、秋季养生适合吃莲藕民间有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法。秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作

一、秋季煲什么汤二、秋季养生喝什么粥三、秋季养生喝什么茶秋季煲什么汤1、秋季煲沙参百合润肺汤北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,保护声带,通畅大便,预防痔疮

一、秋季怎么煲汤二、秋季养生喝什么粥好三、秋季饮食的注意事项秋季怎么煲汤1、秋季怎么煲汤之杏剑猪肺汤材料:南杏仁12克,剑花干品30克(鲜剑花250克),蜜枣2枚,鲜猪肺500克。做法:先将鲜猪肺用清水灌洗干净,切粗件;南杏仁用温水

一、秋季适合煲什么样的汤二、秋季润肺吃什么好三、秋季养生的饮食方法秋季适合煲什么样的汤1、秋季适合煲什么样的汤之芡实绿豆煲鸽汤中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。材料

一、秋季养生吃什么好二、秋季养生的食谱三、秋季养生的要点秋季养生吃什么好1、秋季养生吃莴笋莴笋也是人们常见的一种蔬菜,一般吃法是炒着吃好。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所

一、秋季养生吃什么二、秋季养生的食谱三、秋季饮食的注意事项秋季养生吃什么1、秋季养生吃百合功效:润肺滋补,清心安神。说到秋季润肺滋补良品,首先推荐的就是百合,百合中富含丰富的蛋白质、维生素、多糖、果胶,具有养肺阴、润肺燥、清心安神的

一、秋季女性养生吃什么二、秋季女性养生喝什么茶三、秋季女性养生的食谱秋季女性养生吃什么1、秋季女性养生吃橄榄油橄榄油让皮肤光亮,橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸,可促进循环,使皮肤红润柔软。因此每天摄食一勺橄榄油是女性秋季护肤不可

一、秋季吃什么补身体二、秋季进补的食谱三、秋季进补的注意事项秋季吃什么补身体1、秋季补身体吃栗子栗子,素有“干果之王”的美誉。你或许很难想到,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多。栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强

一、秋季养生应该吃什么二、秋季养生喝什么甜汤三、秋季养生的禁忌有哪些秋季养生应该吃什么1、秋季养生应该吃百合功效:润肺滋补,清心安神。说到秋季润肺滋补良品,首先推荐的就是百合,百合中富含丰富的蛋白质、维生素、多糖、果胶,具有养肺阴、

一、秋季养生汤煲汤食谱二、秋季养生吃什么水果三、秋季男性饮食的禁忌秋季养生汤煲汤食谱1、秋季养生喝莲子百合瘦肉汤材料:干莲子50g、百合20g、瘦肉100g。做法:莲子用热水浸泡,至发涨,去心;百合去杂质,洗净;瘦肉切块,下沸水锅中

一、宝宝秋季养生食谱大全二、宝宝秋季饮食注意事项三、宝宝秋季如何护理宝宝秋季养生食谱大全1、宝宝秋季养生食谱大全之白玉鲈鱼片做法:鲈鱼1条,鸡蛋1个,山药50克,荷兰豆25克,梨1个。鲈鱼常规打理后切成薄片,用少许盐、鸡精、蛋清、淀

一、秋季养生食谱有哪些二、秋季养生吃什么食物三、秋季饮食的禁忌有哪些秋季养生食谱有哪些1、秋季养生喝猪肉炖墨鱼原料:小墨鱼(乌贼)2个,鲜瘦猪肉250克,食盐3克。制作:将墨鱼、猪肉洗净后同炖,烂熟后加食盐。功效:滋阴补阳,强筋健骨

一、秋季老人养生菜谱大全二、秋季老人养生饮食禁忌三、秋季老人养生注意事项秋季老人养生菜谱大全1、秋季老人养生菜谱大全之灵芝红枣乌鸡煲原料:乌鸡1只、灵芝25克、菜胆50克、黄酒10克,鸡精、味精各2克,鸡油30克,红枣8枚,竹笋30

一、秋季女人养生食谱二、女人秋季养生的原则三、女人秋季养生的圣品秋季女人养生食谱1、秋季女人养生食谱之银耳枸杞羹女孩子应该多喝的补品,银耳富含丰富的胶原蛋白并且有美白之功效,多喝养颜配上枸杞还有补血提高免疫力之功效。2、秋季女人养生