众所周知,高血脂是一种常见的慢性健康问题,它与高血压、高血糖合称为三高。那么对于有高血脂的来说,降高血脂的方法有哪些呢?1、控制热量的摄入每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内,控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格,每人每天不宜

高血脂属于“三高”的其中一员。倘若血脂过高不能得到及时的控制,不仅会严重影响人的身体健康,还会引发其他并发症。那么高血脂的危害有哪些呢?1、动脉粥样硬化高血脂会引起动脉粥样硬化,因为血管是全身分布的,不管心、脑、肾还是外周肢体,都是有很重要

高血脂又被人们称为“富贵病”,对一些中老年人来说,发病率是相对比较高的,而现在,越来越多的年轻人也逐渐患上了高血脂的困扰。那么高血脂是怎么引起的呢?1、饮食不健康饮食不健康,经常吃脂肪含量过高或过于油腻的食物。比如肥肉和油炸的垃圾食品。长期

临床上经常遇到很多消瘦、食欲减退、营养不良、骨骼肌减少的老年人,长期如此,身体状况会越来越差。那么无法进食的老人如何补充营养呢?1、鼻饲鼻饲是对不能经口进食或失去自主进食能力,但仍有胃肠消化功能的长期卧床老年患者一种安全、经济、有效地营养与

老年人身体体质较弱一些,比较容易出现胸闷气短的现象,尤其是在睡觉的时候,很多人都不知道老人睡觉呼吸声音重是咋回事。那么,你知道老人睡觉呼吸声音重是什么原因吗?1、左心衰竭老年人睡觉呼吸声音重是左心衰竭,左心衰竭多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜

在日常生活中,老人出现吞咽困难是很常见的,因为随着年龄的增长身体就容易生病,而引起老人水都咽不下去的原因有很多。那么,你知道老人水都咽不下去什么原因吗?1、贲门失弛缓症当老人的食管下部肌肉(括约肌)没有适当放松让食物进入老人的胃,它可能会导

随着人们生活水平的提高,糖尿病的患病几率越来越高,致使人们更加注重对食物的选择,所以无糖食品逐渐走入人们的视线。那么,适合老年人吃的无糖食品有哪些?1、荞麦面荞麦面是荞麦加工成的面粉,营养价值很高,含糖很少。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。

在平时的饮食中,人们会吃各种的调味品,这其中盐是必不可少的一种,如果一个人长时间不吃盐或者吃盐量非常少的话,会引起非常大的健康威胁,那么,老年人吃哪种盐比较好?一般来说,老年人以吃低钠盐比较好,因为低钠盐可以降低高血压、心血管疾病的风险,适

现如今,市面上的助听器琳琅满目、良莠不齐,老人对助听器的类型各有所好,这是因人而异的,那么老人的助听器用哪种好呢?一起来看看吧。1、耳背式助听器耳背式助听器是通过耳钩挂在耳廓后面的,外面有开关、音量调控器和电话档,以一根塑料管一端连接在耳钩

随着年纪增长,很多人患上老花眼的几率会大大提升,得了老花眼,会在一定程度上影响视力。那么老花眼怎么恢复视力呢?一起来看看吧。1、补充叶黄素叶黄素有助于降低,延缓眼睛的老化,退化病变,减少眼疾的发生率,还可以保护视网膜免受光线的伤害。一般而言

有许多老年人都受到膝盖疼痛的困扰,导致生活质量下降。这类人群非常想要通过合理的方式进行改善,减轻局部的疼痛感,那么老年人膝盖疼怎么治呢?1、物理治疗法物理治疗法就是选择一些超短波、微波等红光的照射,可以有效促进血液循环,从而更好的缓减膝盖疼

老年痴呆,即阿尔兹海默病,是进行性发展的神经系统退行性疾病,好发于老年人。目前老年痴呆还没有完全治愈的方法,只能通过药物控制发展。那么老年痴呆的症状有哪些呢?1、记忆力下降记忆力下降是老年痴呆的早期表现之一,症状比较明显,出现记忆力下降主要

人在步入老年之后,身体各项机能都会或多或少出现一些问题,很多老年人都发现自己的手总会不受控制的抖动,那么老年人手抖是什么原因呢?1、焦虑老年人出现手抖和情绪也有一定的关系,有些老年人经常手抖,可能单纯的是因为情绪过于焦虑造成的。老年人的情绪

随着年纪的增长,身体机能也越来越慢,不少老年人出现便秘的现象,这让老年感到很头疼,也不知道怎么办才好。那么,你知道老年人功能性便秘怎么办才好呢?一起来看看。1、增加纤维素和水分的摄入增加纤维素和水分的摄入,推荐每日摄入膳食纤维25-35g,

橙子是日常生活中很常见的一种水果,橙子的营养价值很高,适合很多人吃,但并不是所有人都适合吃橙子的。那么,你觉得橙子适合老年人吃吗?接下来由小编为大家讲解。橙子是非常适合老年人食用的,因为橙子含有丰富的维生素C和类胡萝卜素。橙子有抑制致癌物质

眩晕是老年人常见症状,其表现为头晕、视物旋转、行走不稳、头重脚轻等,而引起老年人眩晕的原因有很多。那么,你知道老人突然眩晕是什么原因吗?一起来看看答案。1、老年性颈椎病能够导致老年人出现突然眩晕的原因就是老年性的颈椎病,老年人由于椎间盘的退

眩晕症一般是老人中比较常见的,造成老人眩晕的原因有很多,而老年人眩晕症如果不及时治疗的话,会给老年人带来致命的危险。那么,你知道老年眩晕症如何治疗吗?1、一般治疗急性发作时,应绝对卧床,房间应安静及昏暗,避免头部活动,通常数天之后,眩晕将进

老年人随着年龄的增长,身上的钙也在大量流失,如果不注意补钙的话骨头就容易脆,而有的人却认为老年人不需要补钙。那么,你觉得老年人是否需要补钙吗?本文将详细介绍。人步入到老年以后,钙质就在不断的流失。在流失的最初阶段,人体可能感觉不到缺钙的症状

高血压是老年人常见的一种病症,患有高血压的老年人并不是所有东西都适合吃的。那么,你觉得什么东西适合高血压的老人吃呢?接下来由小编为大家讲解。1、高纤维的五谷食物多吃纤维五谷食物,如燕麦、荞麦、小麦等,纤维食物有益于肠内细菌繁殖,重新生成泛酸

在日常生活中,有不少老人常出现头痛的情况,头痛让他们的生活受到了很大的影响,需要好好治疗才行。那么,你知道老年人偏头痛怎么治疗好呢?将由小编为大家介绍。1、用辣椒治头痛治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素,直接用辣椒擦