养生网导读：语言是靠不住的，因为人可以操纵语言，说出谎话。但是人们下意识的动作却不会作假，只会反映内心的真实想法。下面和小编一起分析下这些小动作反映了什么心理吧？人说话时手上都会做点小动作，这些小动作也能泄露你的心理秘密。1、边说边笑人们常

养生网导读：微信是大多数人生活中必不可少的社交工具，而微信头像也会给别人带来一些印象，它传递着一个人的心情和喜好，透露着一个人的内心世界。有些人的头像是自拍，有些人的头像是卡通，或者小动物。那么，你知道不同的微信头像背后反映了什么心理吗？频

养生网导读：你有看过TVB的电视剧《读心神探》吗？这部剧讲的是警探姚学琛凭借一个表情、一个眼神，窥探疑凶的心理活动，从而识破谎言破案的故事。微表情总会不知不觉地暴露一个人的内在想法，那么，你知道这些微表情背后反映了什么心理吗？微表情背后的心

养生网导读：你有拖延症吗？小时候，暑假作业总是在开学前几天才开始做；工作后，不到deadline都无法完成任务。约朋友聚会、运动健身，总会变成“下次一定”。无论在生活还是工作中，总有人被这种“习惯性的拖延”所困扰。很多人容易把拖延的原因简单

养生网导读：心理疾病表现形式很多，症状也五花八门，让人觉得心理疾病十分复杂，难以解决，然而这一切来自负面心理暗示，不良心理暗示的积累最终会造成难以扭转的悲观情绪。那么，怎样摆脱负面心理暗示呢？如何摆脱负面心理暗示1、学会自我调节学会自我调节

养生网导读：因为人的内心更趋向接受美好的事物，因此在人际交往过程中，很多人会刻意隐藏自己最真实的一面，而通过谎言来塑造自身的形象。有些人撒谎后会做出一些小动作转移自己的紧张，这种动作是无意识的。那么，人在说谎时会出现哪些行为呢？人在说谎时会

乐雅养生网导读：生活中，我们会看到有些孩子没事的时候就喜欢咬自己的指甲，指甲被咬得光秃秃，没事的时候就喜欢咬，无论怎么纠正这个行为都没有得到改善。孩子喜欢咬指甲是是怎么回事呢？爱咬指甲在我们很多人看来是一个坏习惯，但是这个行为背后可能潜藏

乐雅养生网导读：黄帝内经有记载道：子时23:00-1:00是主生发胆"值班"时间，是心肾相交的时刻，没有休息才会产生"阴虚阳亢"的现象。其实，真正意义上说，0点入睡属于熬夜，但从内分泌的角度上说，1

乐雅养生网导读：很多人在坐着的时候会不知不觉抖腿，这些常见的小动作看似无意义，其实背后可以折射出一个人当时的心理状态，那抖腿是什么心理呢？抖腿是什么心理有些人在精神紧张、焦虑的时候，会用"抖腿"这种生理行为来消除和释放

乐雅养生网导读：每到考试的前一晚，不少人会紧张到睡不着，有时半夜才睡着，有时睡着了半夜就醒来，不但备受失眠煎熬，还担心会影响第二天的考试，那么，考试前失眠怎么办呢？考试前失眠怎么办1、转移注意力考试前总是睡不着，就不要总是想着那些让你紧张

乐雅养生网导读：很多人都会有拖延症的情况，遇到工作或学习任务，总是拖延，但是等到快到期限时，又后悔为什么不早点完成。所以有拖延症的朋友最好尽快改掉拖延症的坏习惯。那么，如何改掉拖延症呢？1、明确目标想要改掉拖延症的坏习惯，首先，我们要以一

追求十全十美这类人因为要求自己所做的每一件事都完美无缺，所以把全部精力都放在事物上，从另一个角度而言，即有很强的占有欲、控制欲，在临床上常称这些人具有强迫倾向。过分追求完美的人在某些事情未完成时，就会产生相当强烈的焦虑感，觉得浑身不对劲，所

五、良好的沟通能力　　不论什么职务和职位，都需要良好的沟通能力，而且藉由沟通表达，提高你在职场的能见度，让你的工作能力和绩效容易被主管和其他人看见，黑幼龙认为。　　沟通能力的重要性绝不亚于其他专业能力，尤其关系升迁机会。 　　举前台湾惠普科

通过身边人的评价来找优点，如与自己的父母、老师、同学、朋友等聊天，问问他们是如何评价自己的?自己身上的优点是什么?这样，就能发现自己以前不了解的优点，对自身认识更加清晰。发现自己的优点越多，就越激发自己战胜自卑的信念。　　正确对待缺点 金无

例如年年考绩拿A，专业技术优秀的研发工程师，碰上市场需求转变，研发生产的产品卖不出去，或现在手上工作可以外包，而个人除了研发技术，又没有其他专长，如不熟悉市场状况及需求的行销能力，不懂得销售产品的业务能力，当公司组织重整时，可能被迫丢掉饭碗

自卑是指由于不适当的自我评价和自我认识所引起的自我否定、自我拒绝的心理状态。女生关注自我形象，对美有着强烈的渴望与追求。同时也会导致她们自卑，这并不是客观上自己不如别人，而是主观上认为自己不如别人，认为自己不够好。 　　女生更易自卑 女生特

第四招：丢掉完美主义的枷锁　　人非圣贤，孰能无过。对自己多一份宽容，我们也能变得更加轻松。　　第五招：寻觅一两个知己 　　在我们烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理，更多的时候，我们是希望心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快。所以，亲密的

5、更年期综合征　　女性的更年期又称绝经期，指最后月经来潮前后的一段时间。人的一生要经历两次性激素的波动，第一次波动是性激素的“涨潮”，它使人从稚童进入了青春期;第二次波动是性激素的“退潮”，它使人从壮年转入更年期。 　　性激素的“退潮”，

较之于完美主义对心理健康影响的前瞻性研究，很少有研究关注它对身体健康造成的损害。一些早期的研究发现完美主义与一些疾病联系在一起，包括偏头痛，慢性疼痛和哮喘。　　弗莱和她的同事最近考察完美主义和死亡之间的整体风险的关系。这项研究是选取了450