较之于完美主义对心理健康影响的前瞻性研究，很少有研究关注它对身体健康造成的损害。一些早期的研究发现完美主义与一些疾病联系在一起，包括偏头痛，慢性疼痛和哮喘。　　弗莱和她的同事最近考察完美主义和死亡之间的整体风险的关系。这项研究是选取了450

完美主义者，一般人都会觉得可能会以为完美主义是对群体或者是工作上一个福祉。然而，科学研究表明，完美主义带来身体素质的下降和死亡风险的升高。　　完美主义与压力　　崇高目标意味着增加心理压力，出现失误时，就产生自我恐惧，反对来自别人的帮助，不愿

人在这个世界上，会做很多违背自己意愿的事情。而在大多数时候，我们都在不知不觉中适应别人的要求，从事自己不喜欢的工作，生活在憎恶的环境里做着“人在江湖，身不由己”的事情……虽然你尽力想去摆脱，可现实总让你没办法摆脱“心理魔鬼”的俘虏。如果当那

其实我们每个人的内心都会有一种想拖延的想法，我们会为自己找各种理由，我们会有各种分神的事来逃避我们要做的事情。当然，有的时候是因为对手上的工作感到厌倦，另一个则是这个工作有一定难度。反正不管怎样，我们内心都有一个喜欢拖拉的自己。拿破仑说过，

没有看上去风光，都要有特别的能力，都得吃苦。No.1律师□别人这么看正义的化身、受人尊敬、衣着考究、社会地位很高、收入也很高。□他们在做什么在业务类型上律师主要有两种大的分类：诉讼律师和非诉讼律师。诉讼律师就是那种大家在法庭上常见的“辩护律

想必有不少人都有这种感觉：明明是很无聊的工作，却偏偏成为了自己巨大压力的来源。专业的焦虑症治疗医生Fredric Neuman博士认为，如果明明与工作内容没有关系却长期感受到来自工作的压力，“恐怕是完美主义在作怪”。即使没有被解雇的危险，因

不少人认为，啃指甲、扯头发等小动作是紧张、焦虑、压力大的表现，但加拿大蒙特利尔大学的研究者发现，这些习惯更可能出现在容易有挫败感、失落感的人身上，而这些人多半是完美主义者。研究者选取了48名参与者，其中半数有啃指甲、扯头发、搓手等所谓的“专