养宠物的好处_养宠物有何好处

乐雅养生网导读：宠物作为我们人类的伴侣动物，是我们人类获得幸福和健康生活的一个来源。养宠物的好处有很多，饲养宠物可以让人们生活的更健康、更充实,，一起来了解养宠物的好处还有哪些？

围着你前后撒欢的小狗，或者温顺地躺在你怀里的小猫，给主人带来不少欢乐。其实，除了它们，养几条小金鱼也能令人身心愉悦，对改善情绪有着意想不到的功效。

色彩斑斓、自由游弋的金鱼，不仅可以给居所增添生气和情调，也有助于工作之余松弛神经、消除疲劳。尤其是从事脑力劳动的人，看看金鱼可以放松紧张的神经、转移注意力，让大脑得到休息。心理学试验发现，精神紧张的人在观赏金鱼或热带鱼时，就像冥想一样，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，压力也大为减轻。在挑选鱼苗、装扮鱼缸的过程中，人的大脑会跳出日常思维惯性，变得活跃起来，激发创造性，有利于积极抵抗消极情绪，得到成就感。

喜欢动物， 又苦于没有时间的人，养几条小金鱼也是不错的选择。窗台、茶几、电脑旁都放得下，既美观又不占地儿，还容易养。紧张的时候看看它、逗逗它，还能隔着玻璃和它们亲亲嘴，能带给你轻松的心情和愉悦的感受。

现在越来越多的人都在养宠物，宠物可以给我们带来快乐，让我们忘掉烦恼，但宠物的作用远远大于此。事实证明，所有的宠物都有益于人类的身体、心理及精神健康。

1、宠物让你动起来

遛狗及参与户外运动都会让身体的细胞活跃起来，将内心的不悦释放出来，不仅可以强身健体，更能让人精神愉悦。而且阳光会提供维生素D，帮助我们抗衡身心疾病，例如失落感、癌症、肥胖症、心脏病等。研究发现，养宠物的人，得高血压的风险会降低，而且胆固醇及甘油三酸酯水平也低。养宠物的人血液循环更好，得心脏疾病的风险较低。

2、宠物让人减少过敏

这个听着似乎不太合乎常理，但事实证明，和宠物一起长大的小朋友得过敏症的几率要小。有研究发现，和两只或更多的小狗小猫相处的宝宝对草、尘土等过敏的几率很小，也很少得哮喘病。

3、抚摸宠物会减压

有节奏地抚摸宠物或给宠物洗澡不仅可以让宠物感觉舒服，也可以让人感觉良好。用心感受着他们柔软的皮毛，感受身上的温度以及他们深深的呼吸声可以减轻我们的压力。当我们与宠物相处时，还会释放出一种可以减轻压力及焦虑的荷尔蒙，能够帮助我们降低血压及皮质醇水平。

4、陪宠物玩让人更专注

和宠物一起玩乐可以让我们远离烦恼。当我们专注于某件事的时候，往往不会有太多精力去担心过去或未来，我们陪宠物玩的时候通常就会有这样的感觉。当下就只有你，只有你的宠物。所有的心烦，在你拿起相机拍下宠物各种滑稽动作时，似乎全都烟消云散了。

5、减弱孤独感

宠物是最好的家庭伴侣，帮我们驱走孤独。宠物直觉非常灵敏，当我们感觉低落时，宠物会来“安抚”我们，不让我们独自伤心。但对宠物绝不能呼之则来，挥之则去。不管是小猫还是小狗，他们都非常忠诚，不管我们开心或失落时，他们都会带给我们更多的爱，所以我们也要对他们不离不弃。

6、很好的倾听者

宠物是我们的朋友，可以和她聊工作，聊愿望，甚至是理想。可以把她当成听众来练习一次演讲，伤心时可以找她疗伤，或者分享一个不愿与他人分享的秘密。小猫小狗绝对是一个忠实的倾听者，替我们保守秘密，让我们释放内心的压力。

7、瞬间为你补充能量

还未走近家门的时候，就能看见她们快乐地摇着尾巴向我们跑来。可爱的样子，让人心情大好。不管你是刚处理了一堆棘手工作，或刚刚奋战在题海中，看见她们天真无邪地向你跑过来，烦恼瞬间化为乌有。

8、帮我们扩大交际圈

遛狗为你提供了更多的社交机会。带着小狗可以更容易结交到新朋友，宠物能让你和新朋友能够迅速打开话题。

9、帮你走出情绪低谷

照顾宠物可以让你活得更有目标，尤其在你情绪低落、无法自拔的时候，照顾宠物可以将注意力从自身及自身生活中转移到其他事情上。你的善举以及宠物的正面反应都会给你正能量，让你有勇气走出情绪的低谷。

10、带给你微笑和平静

当小狗在地上打滚或是把它可爱的小爪子放在你的胳膊上时，你肯定会很开心，让坏情绪全部释放掉。这种快乐的感觉会增加人体中的血清素及多巴胺水平，这些神经介质可以让人平静，给人带来愉悦感。