传说中的婴儿睡眠说法，竟然都不靠谱！(2)

传言五：“这好习惯不用培养，顺其自然,大了自然会睡”、“我们都是这么熬过来的!大一大就熬出头了!”

睡眠和大脑的发育息息相关，大孩子睡眠确实看起来比小孩子更好。但将来如何是一回事，当前的每一天也仍旧非常重要。一个疤能够大了自然淡去，不代表刚开始时没有疼痛。如果好的习惯能够帮助孩子睡得更好，何乐而不为?

但这个“自然”是需要好的引导和没有受到太多不当的人为干预，已经受到人为干预，却放任其自由发展，到2、3岁仍旧缺觉无法安睡的也不罕见。小树苗长歪了，早些调整，才不至于到长成时懊恼。

简而言之：好习惯是基础，点滴做起，不拼运气，不赌将来。

传言六：“精神那么好,玩得那么开心,一点没有睡觉样”、“你看她一点儿不困，没有要睡的意思”

婴儿越困越兴奋，他的睡眠信号和大人很不一样。有时候给予刺激量多，在清醒的时候困倦信号会被隐藏，不易发觉。乍一看，精神好,玩得开心,这对大人来说是清醒的特征，但对婴儿却可能是过度疲劳的表现之一。尝试换个安静的环境，远离刺激源，有可能立即就开始打哈欠了的。

简而言之：打麻将打游戏到半夜的不是都哈欠连天的哦，很多人看起来“精神得很”，表象有时候会骗人的，如果你观察不够仔细，那么不要太相信自己所谓的“直觉”。

传言七：“娃天生睡的少、喜欢晚睡，人家孩子也睡的少”

这条传言走的是先想当然再顺其自然的套路。个体差异这个解释掩盖了由于养育不当引起的人为问题的可能。娃没睡可能是因为你开着灯逗他玩儿呢，可能是人家才半迷糊发了几声梦话正想接着睡，你就冲上去抱起来说，哈哈宝贝睡醒啦!不排除有天生觉少的孩子，但观察改进之前别轻率下出孩子就是觉少这个结论。

简而言之：俗话还说“3分靠注定，7分靠打拼”别把睡觉的事情看成9分靠注定哦。

传言八：“整天睡觉的孩子都迂”、“睡多了会傻”、“聪明的孩子天生觉少”

如果你试过所有办法，还是睡得少，那么请就这么想好了，至少好过焦虑。小婴儿大脑飞速发展，某种意义上白天一大半时间在睡觉，就类似于”整天睡觉”这是他们生理的需求和特点。

睡眠的机理、作用至今其实还没有完全的定论，睡眠对体力恢复的作用，无需多言。此外目前已有的研究有指出睡眠和记忆力有莫大关系，学完东西睡一觉记忆效果更佳，睡眠剥夺对学习能力的影响……

当然另一方面，学习主要还是在清醒阶段发生的，没有足够的刺激，在需要清醒的时间昏睡，这也有不好的影响。

简而言之：该睡的时候不让孩子睡才是迂，睡觉长脑子不是空穴来风，睡眠充足才有更聪明的机会。