什么习惯让你不快乐_让你不快乐的习惯

besoo2020-01-13  76

导读:乐雅养生网导读:什么习惯让你不快乐?生活中一些小小的不良习惯总会让我们轻易地就丢掉了快乐。你知道什么习惯让你不快乐么?就让小编来告诉你。什么习惯让你不快乐1.花钱买下你无力负担或不需要的东西。只要你这样去做了,你一定会感到不快乐。当你买下…

什么习惯让你不快乐_让你不快乐的习惯

乐雅养生网导读:什么习惯让你不快乐?生活中一些小小的不良习惯总会让我们轻易地就丢掉了快乐。你知道什么习惯让你不快乐么?就让小编来告诉你。

什么习惯让你不快乐

1.花钱买下你无力负担或不需要的东西。只要你这样去做了,你一定会感到不快乐。当你买下了你无力负担的东西,你就会欠下一屁股债,这样你就没钱去买其它东西了。当你买下了你不需要的东西,你就向自己欺瞒了自己不快乐的真正原因。

2.拿别人和自己作比较。与别人作比较会给我们带来许许多多痛苦。若你参考别人来评定自己的成功与价值,尤其是那些和你的背景、经历迥然相异的人,你只会给自己带来更多的痛苦。拥有这样性格的人,总会不停地挑选新的偶像或竞争对手,而这也为他们的幸福感缺失埋下了伏笔。

3.不享受过程。只关注最后的结果,不欣赏旅途中的风景。忽视已取得的小胜利,没有停下来反思走过的路程。

4.被动接受。任由别人安排自己生活,对自己不负责。你应主导自己的生活。

5.任由他人决定你的价值或优先事项。对自己的人生没有方向感,任人摆布。为了取得满意的结果,你要认清自己的价值与目标。

6.拒绝超越自己。让自己相信所有的压力都是不好的,于是安于现状,不思进取。

7.向任何一个愿意侧耳倾听的人发牢骚。抱怨世界的不公平,埋怨自己的才能无法施展出来。此外:这还能给别人带去不快乐。

8.只考虑到自己,自我中心主义。不愿原谅别人。心怀怨恨。只看到人性的阴暗面。不愿意付出。

9.太容易满足。不论事情有多么令人难受,都愿意容忍接受。事情有可能会变得更糟糕呢,对不对?满足于眼下的境况,不去努力追求更好。

什么习惯让你快乐

一、每天拍几张照片

心理学家建议,每天用相机拍下一些身边的人和事,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来,当你不定期整理照片时,你会觉得所有的细节都是美好回忆,没什么可抱怨的,于是人会很容易变得快乐起来。

二、在周末的清晨做白日梦

不少能干的主妇,会从星期六一大早起床开始,马不停蹄地做家务活,如收拾屋子,清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪,并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活,在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责,而应鼓励自己说:“我工作那么辛苦,挥霍一下自己的休息时间,无可厚非。”

三、偶尔吃一顿大餐

吃一顿大餐的美妙在于,不仅能享受到美味可口的食物,还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时,心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历:当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗,你会高高兴兴地吃下比平时多的食物,即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。

什么习惯让你不快乐?以上让你不快乐的小习惯大家可都不要再犯了哦。生活不易,我们就要且乐且珍惜了。


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