如何正确购物_理性购物的方法

如何正确购物，很多人都喜欢逛超市，但却往往买了一大堆有的没的，如何正确逛超市，如何好好地消费，做理性的消费者，我们不是趋之若鹜，我们通过分析总结出购物小贴士，小编带你来了解。

一、教你如何正确逛超市

正确购物，理性消费，拒绝做购物狂

1、避开“高峰时段”

硅谷注册营养师米歇尔·达文波特博士表示，超市顾客越多，意味着在各个货架之间逗留的时间越长，同时也大大增加了消费者停留在不健康食品前的机会，最终导致买了一些不该买的东西。

2、准备好购物清单

美国NBC电视台特邀健康专家、注册营养师乔伊·鲍尔说，每次购物前他都会准备好清单，这样不仅会避免购买一些不必要的东西，还有利于计划一周的食谱，避免发胖。

3、多提篮子少推车

米歇尔·达文波特博士分析说，用购物篮或小一号的购物车会迫使人们购买前三思，少买一些不必要的东西。

4、先买体积大的商品

体积大的东西会占据购物车的空间，帮你控制购物欲。注册营养师克里·格拉斯曼建议，对于一些容易储存的健康食品，也可以一次性多买一些，比如一大袋杏仁、花生等坚果。

5、适当买切开的水果

《饮食小改变》一书作者注册营养师克里·甘斯表示，购买切开的水果可以使人们尽快吃完，这样可以保证一整天都在吃新鲜水果。此外，克里·格拉斯曼表示，尽量购买当地产的果蔬，这样不仅能买到时令食品，而且花费更少。食物成分构成越少越好。西奈山医院高级临床营养师杰克琳·伦敦说，购买食品时，最好选购一些构成单一、添加剂少的食品，尤其要少买添加了糖分、脂肪、防腐剂的食品。注册营养师雪莱·玛丽·雷德蒙德建议，尽量选择纤维含量高的食品。

6、最后再逛冷藏柜

速冻食品一旦离开冰柜，即使拿回家还没有完全融化，重新冻起来也会影响产品的保质期。因此，逛超市时应该最后再去冷藏区。注册营养师密茨·杜兰提醒，冷藏的果蔬通常是在采摘后迅速冷藏的，其营养成分能很好地保留下来，并且相对便宜一些，适合不经常做饭的家庭。

二、购物注意事项

1、冷静对待特价商品。一些经营者喜欢用大幅海报、醒目的图标或诱人的广告语言，吸引消费者注意到商场或超市正在举办特价、打折商品的促销活动，有的还会用黑色、彩色标出商品的原价、特价幅度，让消费者感到特价商品非买不可不买就会吃亏。在这种情况下，消费者要保持冷静的头脑，认真权衡一下特价商品是否自己需要，商品的质量如何？是否清仓商品？食品的保质期还有多少时间等诸多问题进行思索，如果贪图一时便宜而将特价商品买回去，不是压箱低就是用不上，食品保质期一过，还会造成伤害，非但占不到便宜，往往在白扔饯的同时还要搭上伤心和遗憾。

2、正确看待优惠价格。部分经营者常常会把一些诸如肥皂、洗涤剂、洗发膏之类的日常生活用品价格定得很低，这样做是为了让消费者产生错觉，这家商场或超市的商品价格便宜。这种错觉很容易激起消费者的购买热情，使消费者在不知不觉中就大大超出了自己的原定消费计划。因此，消费者在逛商店超市时，对某些商品的优惠价格切莫太在意，真正应该注意的是自己所要购买的商品的价格是否优惠、是否合理。

3、要看清商品的标志、标示、说明书。消费者在购买、使用商品和接受服务时，对搞不懂的地方，一定要求经营者提供商品的价格、产地、生产者、用途、规格、等级、三要成份、生产日期、有效期限、检验合格证、使用方法说明书、售后服务，或者服务的内容、规格、费用等有关情况。

4、接受奖品或赠品时也要留意其标识。尤其是化妆品、食品等关系消费者人身健康安全的商品，在没有相应标识的睛况下不要轻易使用。

5、不要忘记索取购物凭证，并妥善保管。在商场超市购物，究款后消费者拿到了收银票，人们亲切地叫做“母票”。小票虽小，但是作用却不小。有的消费者购物后随手将“小票”送进垃圾箱中，有的消费者不注重保管造成丢失，还有的消费者到小型超市根本就不索取“小票”。很多消费者似乎意识不到小票的作用，一旦消费者需要退换商品时，超市不会给消费者的退换商品，消费者到有关部门投诉，因没有购物凭证不能受理消费者的投诉。所以，消费者在超市购物结账后首先要对购买的商品与“小票”核对一下是否相符合，防止商品的条形码与价格不符，以免花了“冤枉”钱；其次应当妥善保管“小票”及购物凭证，一旦出现消费纠纷，“小票”及购物凭证是举证的重要证据。