如何让平淡的婚姻恢复激情

乐雅养生网导读：如何让平淡的婚姻恢复激情？两个人在一起的时间长了，难免有一些疲乏和不愉快，但是感情始终是需要维持的，为了不影响夫妻之间的感情，小编为大家支招——如何让平淡的婚姻恢复激情。

文章目录

• 如何让平淡的婚姻恢复激情
• 婚姻保鲜秘笈是什么
• 做好以下几件事 平淡婚姻精彩过

如何让平淡的婚姻恢复激情

1、随时告诉对方你的困惑与需求，多交流一起面对

当两个人在围城里朝夕相对，融入到每日三餐的柴米油盐里，还是会有不少的迷茫和困惑出现。有时是因为另一半，有时也会因为某件事。但无论为何，都切记要把困惑与需求告诉对方，俩人对交流，婚姻才可能更和睦，即便对方不能答应与满足你的要求，他知道了你的想法，只要合情合理，应该会尊重你的。

2、正视自己内心冲突，吵架后不要将"不幸福"观念归咎于对方

当你的内心"风起云涌"，对家庭或另一半有诸多不满，那么也要权衡利弊做出理智的决定。而且要正视自己内心的想法，不如吵架后要不要跟对方道歉等等。或者你认为道歉有失面子，但其实另一半正期待你一句调和双方关系的话。因为在他心里，这不光是一句话的问题。另外吵架后要冷静处理问题，不要把"婚姻不幸福"的观念都强加给对方。这是很重要的。

3、相信周围的家庭不一定都比自己幸福，在平淡婚姻里你和另一半可以更加和睦

任何时候都不要觉得自己的婚姻生活比周围的人都糟糕。不要只看他人婚姻的好，其实只要静心和睦相处，你们完全可以过的更好。幸福生活是要双方携手缔造的，所以挚爱另一半的你，一定要和对方一起加油哦！

4、尊重对方决定，给他/她一定的空间和自由，尽量和他周围的人友好相处

爱他不等于把他栓在家庭里，其实大家都有自由去交往朋友，尽量不要太多疑。在必要时要给予对方充分的肯定，这样让他对生活更有信心。和另一半周围的人和睦相处也是拥有幸福婚姻必须要实行的一部分。

5、不把对方成自己的整个世界，他不是你所有

要相信，婚姻是两个人的事儿，缺一不可。所以，他不是你的全部，你还有你自己。这就说明在很多时候，不要去束缚对方，并且不要把对方当成你整体的依靠。其实你自己也可以发挥很大的作用，要相信，你是很优秀的。

婚姻保鲜秘笈是什么

1、懂得浪漫

国内有不少家庭在婚后过的太实际，没有一点儿浪漫的元素出现在婚姻中。面对社会竞争和压力日渐增大的前提下，可能不少白领们会抱怨说工作压力大，没时间浪漫。然而这些说"很累"的人过不了一会儿就垒起"四方城"来，甚至彻夜通宵打麻将。可见，能否浪漫的关键在于是否拥有浪漫情怀。

2、培养幽默感

不少女性会认为有幽默感的男人就是油嘴滑舌的，她们认为婚姻中的两个人讲究的实实在在，用不着整天说着有的没得，其实，幽默感可以化解婚姻中不少的矛盾。甚至可以起到消除尴尬和隔阂，增加情趣与情感的作用，让一家人乐融融。

3、要经常说情话

国内不少夫妻们还是不喜欢和对方说情话，他们认为这种行为是刚结婚时需要做的，婚后就需要两个人实实在在的过日子，感觉说情话不靠谱。他们更希望配偶把爱体现在细致、体贴的关心上。这固然没错，但如果只有行动，没有情话，会不会给人以"只有主菜，没有作料"的缺陷感呢？

4、加强沟通

沟通可以化解不少尴尬和矛盾，而不少夫妻们却喜欢把意见藏在肚子里不说出来，时间长了很容易导致矛盾的爆发，甚至把婚姻推向灭亡。经常沟通可使自己了解到对方的想法，正常的做法应该是加强沟通，有意见、不快应诚恳、温和、讲究策略地说出来，并经常主动地了解对方有什么想法。

做好以下几件事 平淡婚姻精彩过

1.少看言情剧。如果你非常迷恋某部言情剧，时常陶醉在浪漫的爱情故事中时，当心会影响你们夫妻的感情。西雅图心理学家肖恩·帕特里克·哈特博士认为，爱看言情剧的人很容易把剧中人物当参照，对夫妻关系抱有不切实际的期待，容易屡屡碰壁，内心感到痛苦。

2.妻子身材保持得好。研究发现，如果女人比男人在外貌和身材上占上风，那么，婚姻的持久度更高。加州大学的心理学教授本杰明·卡尼认为，这是因为女性身形占上风，双方会更愿意为彼此的幸福投资和效力。

3.当做初识。不论是结婚6个月，还是6年，偶尔进入初次相识的场景，提提可以增进了解的问题。婚恋专家拓瑞·奥巴克博士认为，每个人都在不断变化和发展，夫妻间经常沟通和彼此了解，会让关系更牢固，因此，每天应拿出一点时间聊聊日常琐事之外的事。

4.控制酒量。酗酒会严重影响夫妻关系，也会增加离婚的风险。爱喝酒，喜欢参加各种派对，会增加外遇的几率，给婚姻带来极大风险。

5.吵架不蔓延。夫妻吵架不要无限扩散。明尼苏达大学的杰西卡·萨尔瓦多博士认为，针尖对麦芒，喋喋不休，都是吵架时的大忌。

6.别迷恋电子产品。美国针对10万人的一项网络调查显示，疯狂迷恋社交网络的人，更不易保持伴侣关系。哈特博士指出，经常看智能手机等电子产品，对保持浪漫情感无益，反而会减少夫妻间心与心的直接交流。