理性嫉妒益处_理性嫉妒模式

乐雅养生网导读：你知道理性嫉妒益处么？忌妒可以有，但是不要过分。理性嫉妒益处之一是增进夫妻感情。

忌妒

我们都很熟悉“忌妒”这种情绪，因为忌妒而引发的焦虑、烦躁、痛苦、愤怒等等感受让人苦不堪言，所以，忌妒是人们心理健康的“杀手”。忌妒分为两种，即理性的忌妒和非理性的忌妒。

一、理性的忌妒

什么是理性的忌妒呢？如果你希望和某个人维持一个长久的联系，可是由于你的爱人对旁人付出了关心，你因此就担心自己和他之间的关系，那么你就会发出一种合乎理性的忌妒。

比如，你所爱的人有可能移情别恋，而与你疏远，你会失去和他相处的机会，或是他本身，由此，你很轻易地就可以证明，对方会离你而去。会让你在各个方面蒙受损失，因此，你绝不会喜欢这种感受，于是你就有严重的挫折感，这就是理性的忌妒。

在情感中，吃醋是普遍的一种心理感受，即使彼此深深相爱，也会因为某个事件，其中一方还是会吃醋。理性的忌妒不会导致你采取极端的手法，你在遇到情感问题的时候，你会用爱来应对，也就是说弥补自己的爱，用更加完美的爱去牢牢拴住对方。

二、非理性的忌妒

有一些人对感情产生某种不安的感觉后，就会采用非常极端的手法，比如像福尔摩斯一样找出对方的蛛丝马迹，或者窃听对方的电话，或者偷看对方的短信，甚至去派人跟踪对方。这些极端的手法非但无益于问题的解决，而且会加速你本来珍惜的家庭的崩溃，这些源于“非理性的忌妒”。产生非理性忌妒的思维模式通常有以下几种：

1.“我在婚姻方面，一定得有保证，保证对方只对我动心，并且用无尽的爱来对待我。”

2.“如果我不是爱人惟一的心动对象，我就糟糕透顶，这种事情我是绝对无法忍受的。”

3.“如果爱人对别的人动了心，就说明我不好。”

生活，包括感情，从根本上讲没有什么保证，爱不是婚姻的全部，婚姻是一种生活方式，根本没有人会一生一世地爱着你。用语言和情绪去交换彼此的忠诚，是没有实际效用的。那该如何获得婚姻的忠诚呢？你要全心全意地努力着，和伴侣创造一个仅仅能容纳你们双方的亲密关系，并且将这段亲密关系经营得很好，这样就让你的爱人不会再想和他人建立相同的关系，同时还非常高兴地和你相处在一起。

三、一种理性忌妒模式

忌妒作为一种情绪，你不必去消灭它，而要让自己保持理性的忌妒，而慢慢克服非理性的忌妒，或者把非理性的忌妒转化为理性的忌妒。理性忌妒的思维模式如下：

1.我非常希望你能够留在我的身边，并且心里只有我一个人，可是我没有理由要求你一定这么做，或是限制你自己非得只对一个人产生好感--我当然极其渴望着你这样，但你不必非得如此。

2.我非常非常爱你，只爱你一个人。但你不必非得用无穷无尽的爱来回报我。我当然希望你这么做，但你不必非得如此。

3.如果你离开了我，或是喜欢了另外一个人，我当然会非常痛苦。一旦事情真的发生了，我会无条件地接受自己。

4.如果你用不公正的方式对待我，我不会谴责你，相反我会去了解你的感受和动机，并且用爱来打动你，让你更加爱我。

理性的忌妒可以为自己省却很多情绪上的困扰，并且激活你们感情中最深厚和感人的部分，让你们的婚姻关系更加稳固和幸福。

经常嫉妒的坏处

妒忌的害处。好妒忌的人通常自负。由于自负，想略胜一筹。所以就容不下比他强的人。看到周围的人有超越自个的地方。要么设法去降低，要么设置陷井去抗害对方。

妒忌是心灵的阴间。妒忌的人老是拿别人的优点来摧残自个。别人年青他妒忌，另人长相好他妒忌，别人身材高他妒忌，别人风度洒脱他妒忌，别人有才学他妒忌，别人赋有他妒忌，别人的老婆美丽他妒忌，别人学历高他妒忌。好妒忌的人老是40岁的脸上就写满50岁的沧桑。

好妒忌的人必定自私，自私的人必定妒忌。妒忌和自私犹如孪生兄弟。妒忌是万恶之源，怀有妒忌心的人不会有一点点怜惜，妒忌者爱已胜于爱人。由于妒忌，他不 期望别人比自个优胜；由于自私，他老是想掠夺别人的优胜。好妒忌的人历来不为别人说好话。妒忌的人，由于容不下别人的利益，所以他就经过说别人的坏话来寻 求一种心理的满足。好妒忌的人没有朋友，由于他容不下别人的利益，而每个人也都有自个的利益，所以他就把所有的人视作自个的敌人，以冷酷的目光注视别人。

妒忌害己又害人。从自身来讲，妒忌伤身，妒忌使人把韶光用在阻止和约束别人身上，而不是潜心于自我的开发。就别人而言，妒忌者的谣言、恶语、栽赃、阻遏、拆台、诽谤等，通常对被妒忌者造成恶劣的结果。

言而总之，妒忌不只摧残患者自个，也损害被妒忌的人。期望好妒忌的人要不断的检讨自个，改进自个的性格。

理性嫉妒。