恐归族心理分析_恐归族案例

乐雅养生网导读：专家做过恐归族心理分析，大部分是不愿面对家里施加的各种压力，然而这些恐归族心理分析并不是说你不回家是正确的。

恐归族

“春节恐归族”是指那些在外地工作，由于种种原因无法在春节时回家团圆的人们。“恐归族”的恐惧，非对回家本身有所抗拒，而是在节日回家的种种烦心事折磨之下，一种本能的反应。

“恐归”恐什么：春运、开支、逼婚

“恐归族”恐什么？前几日，中国调查网发起“你为何不敢回老家过年”的调查。截止昨日中午，其中42.1%的人是“怕春运压力大，太惧”；32.3%的人是“回家过年开支太大，承受不起”；25.5%的人是“怕父母逼婚，太窘”。而在论坛上，受到网友热议的“恐归”原因还有“怕饭局车轮战，太累”，“怕往来人情债，太烦”、“怕节后综合症，太愁”。另据调查发现，“恐归族”中有80%是未婚男女，月收入在5000元以下的占90%，农村出来的大学生则占了这个人群的很大比例。

“我其实很想回家啊，但觉得混得好一点的时候再回去会更好。”目前在上海代理一个韩国知名化妆品的阿方说。他今年27岁，大学毕业后就没回过家。在深圳工作三年后，阿方去年跑到上海，跟一个朋友合作开了这家代理公司，由于刚刚起步，收益目前并不理想。阿方说，回去后对亲朋好友的问候会不大好交代，因此想有所起色之后再回。“我们从农村出来的孩子，潜意识里大多数都有衣锦还乡的愿望。如果回去交白卷，父母脸上也无光。”他说。

“今年不回家了，想过个清净一点的春节。”今年24岁的小何说。她大学毕业2年多了，春节回家都要跟父母去走亲戚，亲戚们也总是狂轰滥炸地问她有没有找到合适的对象，何时结婚等私事。

“平时工作已经很辛苦，也很期望能呆在家里讨个轻松，但每次牵连着太多繁文缛节和众多逼问，让简简单单地回家过年凭空多了很多负累，搞得身心俱疲，还不如一个人好好地安排一下节目。”她说。今年的春节，她打算走访一些跟自己离得近的老同学老朋友，在周边游玩一下。而在她眼中，孝顺父母也可以有很多方式，“不能春节期间陪他们过年，就打点过节费、寄点礼物回去，一样能安慰父母；再说了，避开春节，在其它传统习俗淡些的长假回去，更能专心陪父母。”

专家支招：因个人问题而“恐归”是一种逃避

广州听说吧心理咨询中心的心理咨询师李一卉告诉记者，“恐归族”可以分两种，一种是可理解可接受的行为，如趁着春节假期找工作，因为很多服务、技术行业在这个时候缺人手；另一种则是逃避，例如恐惧家人亲戚询问终身大事的单身人士。她告诉记者，接近年关，她所在的咨询中心也接待了不少这一类型的“恐归族”。不少大龄男女由于年纪越来越大，但终身大事始终没有着落，每到过年过节其它人一家共叙天伦的时候，便会产生孤独感、焦虑情绪，倘若回到家中，家人再一催促询问，这种焦虑感便会越强烈。专家给出的建议是这类人群更应该回家，在与家人团聚的亲情中，重获内心能量，一家人团圆也就不会产生孤独感了。如果父母为自己的终身大事而唠叨，可以站在父母的角度换位思考，想到父母的出发点是爱，是希望自己早日安稳下来，有自己的家庭，也就不会产生腻烦的心理了。

而中山大学中文系叶春生教授认为，从“盼归”到“恐归”，从积极的意义上讲，这种心态的变化刷新着中国人传统节日的年味儿。因为社会的飞速发展，使中国人的春节演变出丰富多彩的形式，而这又是催生“恐归族”的重要社会条件。“试想，如果过年的方式只能回家，那么又怎么会出现‘留守族’、‘远游族’或‘狂欢族’呢？”

相关链接：“盼归族”提前一月订好票

相对于害怕回家的“恐归族”，“盼归族”可以说是截然相反的一群人。在广州上班的白领蓝小姐告诉记者，早在去年12月可以预订回家车票的第一天，她就已经打了电话订了回家的票。蓝小姐说，遇到长假当然要多回去，“即使每次回去家人亲戚都会问你什么时候结婚，但这一点烦恼怎么比得上陪父母重要呢？”不过，她的心里也是打有小九九的，因为每次回家妈妈都会提前准备一堆好吃的东西犒劳她，自己的朋友也一个个回家发展了，每年也就见这么几次面，当然要好好珍惜回家的机会了。

在天河北上班的郭先生说出了“盼归族”的心声，他说，即使是前几年工作不顺的时候，也没有想过不回家过年，“父母在，不远游”，更何况是团圆的春节。就算在外面工作再辛苦，回到家中，什么烦恼都会抛到脑后去，因为“家是心灵的港湾，再难也要回”。

案例

家是温馨的港湾，可近年来都市里却悄悄出现一个神秘的群体，下班时间到了，他们既没有在回家的路上，也没有出现在家中……他们被称为“恐归族”，下班后，他们要么呆在车库，要么漫步街头，或者就直接呆在办公室里上网。这是怎么回事？

状态1 下班后宁愿在外闲逛

每天傍晚5点半，下班后的吴宗（化名）跟同事们一起乘坐电梯下楼后，便开始盘算接下来该去哪儿。今年29岁的吴宗家住北部新区，在观音桥上班，谈过一个女朋友，但未能修成正果。

“平常回到家，就我一个人，空荡荡的，害怕自己就像网上说的那种‘注孤生’了，所以宁愿多逛几圈了再回家。”吴宗幽默地说。现在，吴宗简直成了朋友圈子中的“随叫随到”，一有电话响起，只要是聚会，还不等对方说完，吴宗就开玩笑式地急迫地回答：“我马上就到！”聚会完后，吴宗又不知疲倦地呼朋唤友进行下一轮。

没有聚会的时候，吴宗就一个人兴致勃勃地到处游荡，似乎也很享受。观音桥有个摄影展，他要去看看；出版了一本什么新的侦探小说，他也要到书店去找一找，翻一翻；实在想不出该干什么时，吴宗就一个人在大街上走走停停，看到什么感兴趣的事物就停下来瞧瞧……“反正就是不回家。”吴宗说，他也不喜欢一个人在家吃饭，晚饭主要在外面解决，“能看到人，听到说话声就行，不然我就很郁闷。”

说起最近网上有个韩国年轻人发现了新商机——专门收费通过即时的网络视频陪人吃饭，吴宗说：“我觉得这个业务很适合我，看好久发展到中国来，哈哈。”

状态2 把车停进车库却不愿下车

晚上7点多，江北区某小区的车库里，有一辆帕萨特的驾驶座里闪烁着光亮，刚刚下班的张洁经过了一阵大堵车之后刚刚驱车驶入小区车库。每次停车入库后，张洁都会感叹：“突然觉得，迟迟不想去拉车的门把手下车。”

今年30岁的张洁，儿子4岁多一点，正是“熊”气冲天的年龄。她笑着对记者说：“我一想起我那个娃儿，一天在屋又蹦又跳，我看个电视剧都能蹦到沙发上来把我遥控板抢了当玩具耍，我就真不想下车了。”

不下车又能干什么呢？张洁就顺手拿起iPad看起了最近有点火的电视剧《卫子夫》，车厢里面安安静静，张洁说：“这确实是个不错的观影体验，我觉得有些电视剧里面那种露天停车场的电影院也可以发展到车库里面来，黑漆漆的，感觉更适合放映观影，而且比露天的要安静。”

但张洁说，自己只是偶尔是这样，并不经常，她觉得这种习惯还是应该去克制，长期这么下去就是逃避家庭了，对家人不负责任。

状态3 赖在办公室上网像在加班

江北五里店某公司的职员曹思，最近连续加了三天班，每天晚上7点多才离开公司，但让她有些奇怪的是，当大家都从办公室里鱼贯而出时，另两名和她一个部门的同事小王和小金却总是在办公室里坐着，迟迟不走。

开始几天，曹思以为他们是在加班，后来发现他们只是在办公室晃来晃去，刚下班的时候就躲到一个稍微隐蔽点的角落玩一下手机，或者去上卫生间，等大家都下班了，又坐到电脑前面浏览网页。终于有一次，曹思鼓起勇气问小王和小金在办公室里干什么。

“我们啊？没做啥子，就是无聊，休闲一下。”小金说。细问之下，曹思才明白，他们都是想拖得晚一点了再回家。小金和小王都结婚四五年了，小王和岳父岳母住在一起，小王觉得办公室白天热热闹闹，人来人往，但下了班后十分安静，他告诉曹思说：“好像这么大的一层办公区域都属于我自己一样，很适合思考事情，也容易让人放松，回家后还要面对很多家庭事务。”

有时，小王和小金下班后还要相约去网吧坐一会儿，甚至看看电影或打会儿网络游戏，小金说：“这主要是因为办公室电脑有点卡，打网游去网吧才有那种感觉。”曹思笑着说：“其实就是觉得不愿意早早回家而已，不晓得的人可能还以为我们是好基友哦，哈哈。”

恐归族心理状态要调整。