焦虑症治疗方法_如何治疗焦虑症

乐雅养生网导读：焦虑症治疗方法有药物治疗，当然我们是不推崇药物的焦虑症治疗方法的，最好的治疗方法自然是内心的自我调节。

焦虑症

可这几年只涨任务不涨薪水，小荣时常焦虑和冒虚汗，开车出门时，如果赶上她有烦心事，她总想一脚油门撞上去。

小荣今年30岁出头，家住哈尔滨的她大学毕业来到了沈阳，打拼到现在，因为忙于工作依然单身，八千多的月薪让她在朋友里处于高薪阶层。因为收入高，她买了车却并不着急买房。

但近两年公司效益下滑，为让公司情况好转，高层给小荣加了不少任务量。以前完成5万即可得到的提成现在涨到10万。为了薪水不缩水，小荣和员工们只能加足劲工作。

付出多了可收入却没有多，压力感油然而生，加之养车、租房费用的提高，小荣原来的优越感变成了危机感。在沈买房的目标也成了泡影。焦虑让小荣变得暴躁、爱发脾气，整宿地睡不着觉。

沈阳同仁心理咨询中心心理专家张峻铭介绍，小荣今年4月份来的时候，已经极度焦虑。“她说开车时总有想撞前车的冲动，而且特别强烈。”

张峻铭表示，小荣焦虑的主要原因就来自于她的高压力，而高压力在小荣身上没有得到及时的排解。首先，小荣独自在沈阳打拼，身边没有亲人也没有男朋友；其次，她在公司的位置让她缺少能与之沟通的对象，平时的压力多数积压在内心。

通过了解，心理咨询师发现小荣是一个安全感较差的人，公司状况不景气让她觉得有很大的危机感，巨大的压力一点一点地击溃了她的心理底线。

经过心理专家的心理调节，小荣决定换一个环境让自己的心态放松，最终她选择了回到哈尔滨，重新开始职场生活。

治疗方法

焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。

1.药物治疗

医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。

（1）苯二氮卓类药物（又称为安定类药物）

①优点见效快，多在30～60分钟内起效；抗焦虑效果肯定；价格较便宜。

②缺点效果持续时间短，不适合长期大量使用；有可能产生依赖。常用药物：劳拉西泮（罗拉）、阿普唑仑，一天2～3次。属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对弱，对白天工作的影响较小。使用原则：间断服药原则，焦虑严重时临时口服，不宜长期大量服用；小剂量原则，小剂量管用就不用大剂量；定期换药的原则，如果病情需要长期服用，3～4周就更换另一种安定类药物，可以有效避免依赖的产生；换药时，原来的药慢慢减，新加上的药慢慢加。如果患者年龄偏大，服药剂量不大，疗效较好时，也可以不换药。只要安定类药物服用的剂量不增加，在正常范围内，疗效不减弱，就可以认为没有产生依赖性。

（2）抗抑郁药因为焦虑的病因会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使焦虑症状消失，情绪恢复正常。

①广泛性焦虑常用治疗药物是帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰（来士普）、文拉法辛（博乐欣、怡诺思）、黛力新等。

②惊恐发作常用治疗药物是帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰、氯米帕明等。

（3）这类药物的特点抗焦虑效果肯定、从根本上改善焦虑、无成瘾性，适合长期服用、抗焦虑效果见效慢，2～3周后起效，常常需要同时短期合用安定类药物、价格偏贵。

2.心理治疗

心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。

还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。

要及时就医。