3-6岁易产生恐惧心理 家长如何击退宝宝的恐惧感

很多情况下，父母都会认为孩子这种“恐惧”是胆小，会责备孩子不够坚强、大胆，甚至有些父母担心孩子的心理发展出现了异常。准确来说，这种“胆小”心理其实是宝宝的“恐惧”心理，它反而是孩子的心理在正常向前发展的结果！为什么这么说呢？首先我们要了解恐惧情绪产生的原因。

一、孩子恐惧情绪产生的原因

1、未知事物产生恐惧

可以说，恐惧是孩子社会化过程中出现较早的一种基本情绪之一，用斯波克博士的话说，所有的孩子都会有恐惧心理，因为世界上充满了他们不知道的事物，这些恐惧体验，有的来自于孩子的本能，比如，过大的声响天然会让孩子恐惧;有的孩子会由于想象而产生恐惧，比如，听妈妈讲过狼外婆的故事后，就产生了对大灰狼的恐惧。甚至，当他们的秩序感受到挑战的时候，也会产生成人可能看不懂的恐惧。

幼儿无法像成人一样区分幻想与现实的不同，当他们看见某种自己无法解释的现象时，可能会联想到另一件可怕的事情上，并且确信自己的联想为真。

当孩子的能力不足以因应环境的需要，就会因为害怕失去掌控感而感到畏惧，可是受限于语言表达及理解能力的不足，无法把整件事情弄清楚，就会因此而感到害怕。

2、家长保护太多

在孩子喜欢自由探索的空间敏感期，如果家长出于安全的考虑，过于焦虑，处处给孩子设限，动辄一惊一乍地呵斥孩子，就容易让孩子获得这样一种意识：这个世界是不安全的，充满了危险。

家长事无巨细的呵护又让宝宝难以体验到自身的力量，到了一定的年龄，还不愿意独自睡觉、不愿意自己上学，自然就少了许多独立面对世界的自信。

有高焦虑特质的孩子，通常他们的父母也具有高焦虑的倾向。简单来说，就是什么都要管，从孩子学走路就开始了：“小心啊宝宝！不要跌倒啊！走太快了…”。又例如，如果妈妈本身也很怕黑，一停电就大声尖叫，孩子见到大人如此激烈的反应，就会做出负面模仿，加深对黑暗的畏惧感。

这样等孩子发展到2、3岁以后，往往也会因为父母的过度保护而缺乏接触新事物的机会(如较少带他出门、限制他和同侪间的互动…等)，新刺激一旦少，孩子在封闭的环境下成长，自然也就变得容易畏惧了。

事实上，幼儿的发展必须透过对周遭事物的探索、触摸、观察与互动，来获得成功、愉悦的经验，以建立起自己的自信心和对他人的信任。因此，父母若是经常将每件事都视为是危险、困难的，事事都帮孩子出主意或代劳，容易让孩子缺乏信心，同时也认为环境中的大小事物都是危险的，自然容易有适应不良、畏惧的心理产生。

3、父母不良教养方式

若孩子的身体曾经承受过痛苦，或是精神上有过明显的负面情绪经验，其自我保护机制就会不断提醒他，这个东西不能碰、最好马上躲开它，畏惧感就会因此产生，例如：原本很喜欢狗狗的孩子，一旦被狗咬了，从此看见狗就会躲得远远的，不敢靠近。

这时，爸爸妈妈若没有做适当的处理，反而以威胁，如“不乖一点下次再叫狗狗咬你!”“再不听话，黄鼠狼来抓你！”在相同的负面情绪不断累积下，孩子就可能越来越退缩、胆小且缺乏自信。

4、不良环境所致

年幼的孩子怕鬼也是受到成人世界的渲染所致，当电视媒体或身边的大人谈论到鬼怪时，其严肃、惊恐的表情和动作，及当时诡异的气氛，这些画面都会深深烙印在孩子的脑海里。

在听故事或早期阅读的过程中，头脑中也积累了越来越多的表象，偏偏这个时期的孩子，想象力已经有了进一步发展，很容易在头脑中再造组合可怕的形象，再加上他们还难以分清想象和现实，很容易把想象出来的东西当成真实性的存在，并跟自己的生活建立联系，频繁出现恐惧行为也就不足为怪了！

所以孩子就会一味害怕地说“怕外星人”“后面有人”，大多是受这些不良的环境渲染了。

二、怎样击退宝宝的恐惧情绪？

由此可见，孩子天然与恐惧有着不解之缘，出现恐惧行为是十分正常的现象。那么，家长应该怎样对孩子的恐惧做出反应呢？

1、不要否认孩子的恐惧情绪

不管孩子恐惧的对象在成人看来是多么可笑，家长都不要若无其事地一笑置之，或者借机教育孩子要勇敢之类，这个时候孩子所需要的，不是成人的嘲笑或教导，而是他们的情感支持，所以，共鸣孩子的恐惧感受，告诉他们无论遇到多么可怕的事情，爸爸妈妈都会陪伴着她，不仅可以让孩子来自成人的理解和支持，还能让他们意识到自己并不孤单，从而增强对抗恐惧的信心和力量。

2、主动放手，做个好榜样

由于孩子的情绪体验受父母态度的影响很大，父母不妨做好勇敢角色的示范作用，特别是在孩子第一次接触某事物的时候，如果父母能够表现出对某事物的正性情绪体验，孩子就可能消除对那个陌生事物的恐惧，比如，如果家长在孩子第一次看到狗的时候，表现出对小狗的紧张情绪，则孩子就会认为狗是很可怕的，反之，如果家长友好地去跟小狗互动，则孩子害怕小狗的概率就会小很多。

当然，鼓励孩子随时表达自己的恐惧情绪也很重要，在这个过程中，需要注意的一点就是，有时候孩子经历恐惧体验的时候，还会出现出于自尊考虑不愿意承认的情况，这个时候，家长就不妨尊重孩子的心理状态，给孩子行动上的支持，而不是追究她的内心想法。

3、吓唬孩子？NO！

由于孩子的恐惧通常跟想象关联密切，平时家长还可以尽量避免激发孩子恐惧想象的语言，那种动辄用“大灰狼”、“怪兽”吓唬孩子的做法，通常很容易触发孩子对可怕形象的想象，引发恐惧行为。

4、给宝宝解释真相

比如，如果孩子害怕雷电，就不妨给他讲讲雷电产生的道理，已经熟悉的事物，就会少了许多神秘感，恐惧感自然也就少了根基。当然，带有恐怖、惊吓的影视、图书等传播工具就要避免跟孩子接触了。

最后，但不是最不重要的，就是平时多注意给孩子自由探索的空间、让孩子做力所能及的事情，增强孩子内在的力量，一个对自身力量充满信心的孩子，会对掌控环境的能力充满自信，不再容易怕这怕那，缩手缩脚。