【生理期注意事项】生理期女生心理

乐雅养生网导读：生理期注意事项有很多，女生一定要了解生理期注意事项。生理期注意事项的掌握关系到你的子宫健康。

生理期

一项科学调查显示，90%的18～35岁的女性都有过非理性消费行为，甚至，非理性消费占女性消费支出五分之一以上。女人是典型的冲动型消费者，她们的消费“轨迹”无法琢磨。女性的非理性消费彻底颠覆了经济学家所能预测的消费模式。

你常常会看到这样的现象，她们在进入商场之前做了周密的购物计划，但在出来的时候却买回不少自己喜欢但并不实用、甚至根本用不上的商品。

英国心理学家研究发现，女性在月经周期最后10天左右更易产生购物冲动，花钱购买不必要的商品。

生理期更易购物冲动

究其原因，可以归结为女性月经周期中体内荷尔蒙的变化容易引起不良情绪。

月经周期最后10天产生的购物冲动是对这些不良情绪做出的“反应”。

这个时间段，女人就进入了“购物生理期”。

女人们大多冲向商场，冲向专卖店，冲向欲望满足的圣地。用光现金，用光购物券，刷爆身上所有信用卡。而男人们需要做的就是，管好你太太的钱包，先算好她的购物生理期。

女人的心中有两个“我”，即本来的我和自我期望的我。之所以女人的求美之心如此强烈，是因为对本来的我不满意，不惜金钱，是为了留住青春，追求美丽，实现自我期望的我。

我仔细想了想，生理期期间，一般情绪比较低落，自然会想通过消费来进行补偿，那时的消费往往是盲目的、随兴的、不计较价格的。只要将钱花掉了，就会痛快和满足，可能一切郁闷的情绪会随着购物的结束而终止。

每当月经期越来越接近的时候，受到心理紧张的影响，就总想去shopping。

其实，女人注重的只是消费过程的快乐。琳琅满目、款式各异、色泽不同的商品在映入眼帘的同时，也滋润着女人们的心田，不停地“逛着、试着、享受着、回忆着”，平时受经济、年龄、环境等因素的左右而不敢或不舍得买的商品，此时会在“情绪”使然下毅然将其买下。其实，“逛着、试着、享受着、回忆着”本身就是释放压力、调节心态、转移痛苦、收获快乐的过程。

购物是释放情绪和情感上的习惯

之前，由英国赫特福德郡大学心理学家卡伦·派因领导的研究小组试图把女性的购物行为和生理联系到一起。

研究调查了443名年龄介于18至50岁间女性过去7天的购物行为，并与她们的月经周期做对比。

研究人员发现，处于黄体期（女性月经周期中排卵结束到月经开始前一天，常为月经周期的第15至28天）的女性对购物欲的控制能力减弱，超支金额更多，更容易买下没有必要的物品，更容易因为购物冲动而懊悔。

研究者由此推断女性存在一个“购物生理期”——女性所处月经周期越靠后，她们超支的可能性越大。进入黄体期的女性在花钱方面更不节制、更冲动、超支金额更多。

研究认为，女性月经周期中体内荷尔蒙的变化容易引起不良情绪，如抑郁、压力感和生气。

因此，女性进入黄体期产生的购物冲动是对经期前不良情绪做出的“反应”。

“她们感到非常有压力或沮丧，容易选择购物这一方式，让自己高兴并调节情绪，”研究小组领导者说，“相比喝酒或吸毒，这是一种社会认可的减压方式。”

其实，依照这个研究的结论，可以推断，影响购物的主要还是情绪问题。

所以，这个研究，或者说“购物生理期”这个新词的意义就在于说明一个问题——身为女人不容易。

作为女性或者可以对照这个研究，检验一下自己是否存在购物冲动与生理周期的相关性，同时在情绪上调节自己，或避免在这些日子逛街；对于男性，如果不想让自己的钱包过快瘪了，照顾好你的女友或太太。

另一名研究员西蒙恩说，对许多女性而言，购物成为一种“情感上的习惯”。她们不是因为需要而购买商品，而是享受购物带来的兴奋感。

研究同时发现，不少女性会为黄体期的冲动购物感到懊恼。

生理期注意事项

1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。

2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。

3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。

4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

5、拒绝疲劳：充份休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

细心呵护健康美丽。