要改掉哪些坏习惯_要改掉的坏习惯

乐雅养生网导读：要改掉哪些坏习惯？生活中常常一个不好的习惯就能毁掉一个人对我们的印象。我们到底要改掉哪些坏习惯呢？快随小编来看一下吧。

要改掉哪些坏习惯

1.发出莫名其妙的噪音

莫名其妙的噪音，毫无悬念是办公室坏习惯之首。虽然大部分白领都不希望一整天办公室里都没有一点声音，但如果是过度重复的噪音，则会让人心烦意乱，非常反感！

2.散发出强烈的气味

如果你带着一股大蒜味或者韭菜味进入办公室，惹恼的或许不仅只是同事，还会有你的顶头上司。除了食物，还得注意使用的香水或化妆品，味道太浓烈的香水是绝对不适合出现在办公室。

3.在电话会议或是视频会议时引起混乱

在开电话会议或是视频会议的时候，一些你觉得没什么的小声音可能会在耳机里成为惹人心烦的背景音。不要觉得参加会议的人只能听见讲话的声音，否则你就是太低估话筒的能力了。通过你的话筒，大家肯定能听出你正从塑料袋里拿出一块椒盐饼干，或是在喝热咖啡。这些声音很容易让人分心，从而无法集中精神在回忆的内容上。

4.不分时间地点地闲聊

在办公室里最首要的任务， 毫无疑问，是把工作做完。如果你把太多的上班时间浪费在闲聊上，一定让别的同事非常恼火。你要学会观察同事的肢体语言。你在跟他们讲述自己周末的旅行时，他们是看着你的眼睛，还是盯着自己的显示器呢？如果是后者，那就赶紧闭上嘴，回到自己位置上干活吧。而且，在以后的时间里，除非同事特意问起，否则就再也不要提起这个话题了，因为除了你自己，打架根本对你钓了几条鱼开了多远的路不感兴趣。

5.入侵同事的私人空间

什么行为算是入侵他人的私人空间呢？例如说不请自到去别人的格子间里借一下笔、订书机等等，这就是典型的惹人嫌行为。虽然办公室格子间没有门，但却是建立起了一个私人的空间。就像你一个人坐在办公桌前对着电脑的时候，肯定不喜欢有人没打招呼就过来和你说“嘿，原来你也喜欢逛这个网站”吧？所以，请换位思考，注意别人的感受。

如何改掉这些坏习惯

先拿一张白纸，列出所有你想要改掉的坏习惯。然后一个习惯做成一个小卡片（废弃的名片、卡片），一面写上坏习惯的名字，如：脾气暴躁、晚上不刷牙…另一面留白。然后就到了皇上翻牌子的时候了。这不是翻一下只一晚上啊，这是翻一下就是一个月啊。随便翻一个牌子，然后将它带在身边，如果有口袋就放在口袋里，如果没有口袋，就戴个手环，代替它，这是为了时刻提醒自己：我正在改掉这个坏习惯。在《不抱怨的世界》里，就有一个这么神奇的手环。把手环戴在左手腕（或者小卡片放在左边口袋），如果坏习惯不小心出现了一次，就将手环戴到右手腕（或者将小卡片放到右边口袋），同时提醒自己，千万不要再犯了。当然，你不会不再犯的，犯一次毛病就换一边，一开始肯定会换很多次，同时提醒自己也会有很多次。当你发现你很少再换边的时候，就是你快成功改掉的时候。不管时间长短，一定要把它变成你的新的习惯，替代你的坏习惯。

要改掉哪些坏习惯？大家都记清楚了么？坏习惯虽小，但坏事事大。想要成为更受人欢迎的人，我们一定就不能有这些坏习惯哦。