【如何分辨真笑和假笑】让你善于微笑的小妙招

乐雅养生网导读：我们每天都在笑，如何分辨真笑和假笑呢？真笑是真的开心时候才会笑吗？假笑已经成为我们的习惯了吗？为你揭秘如何分辨真笑和假笑的小妙招，让你秒变善于微笑的人。

为什么人会微笑？是开心？还是人们希望开心？选择这两个答案时一定要谨慎--根据社会心理学实验期刊的一份研究显示--坚持认为答案是后者的人，以后再微笑时，会没有以前那么开心呢。

第二种解释虽然有点犬儒色彩。实际上这种解释有完备的心理学理论支撑，这种理论叫做“面部回馈假说”，理论认为微笑和其他面部表情会对情绪造成积极影响。要证明这个理论难度很大--如何去测量人们在微笑前后的情绪变化？情绪的变化是微笑本身造成的？还是让他们发笑的东西造成的？要判定很难。

但是问题再难也难不倒聪明的研究人员，他们依然找出了研究办法。1988年Fritz Strack、 Leonard Martin、和 Sabine Stepper发表了一份研究了，在实验中他们让参与者用嘴或牙齿咬住钢笔，用牙齿咬住钢笔要用到和微笑相同的肌肉组，而用嘴唇含住钢笔则无法微笑，参与者要在嘴里有钢笔的情况下观看卡通片。结果显示，现对于用嘴唇含住钢笔的人，用牙咬的人表示看卡通片时更开心。后续研究中，研究人员让参与者发出特定元音强迫他们做出微笑和其它表情，结果再次验证了之前的研究结果。微笑冷却了进入鼻腔的空气，改善人的情绪，这种理论的可能性大大提高。

微笑也有心理学的因素在起效：皱眉不会改变鼻腔气流，但是却能增加人们的难受程度。最新一份研究显示，影响微笑的还有另一重心理因素。在一项试验中，85名在校大学生参与了Strack/Martin/Stepper的口含钢笔实验，其中一半参与者在将钢笔放进嘴巴之前被告知微笑是快乐的反应（研究人员称为“反应式微笑理论”），另一半被告知微笑是用来使自己高兴（“前摄式微笑理论”）。试验完成后，参与者被要求填写问卷，用来评估他们的快乐程度。

研究发现，被告知反应式微笑理论的人们微笑时感觉更快乐，但是被告知前摄式微笑理论的人们不微笑时反而更快乐。所以，一旦告诉你微笑让你快乐，微笑就失去了让人开心的作用。

研究人员同时让63名学生--一半被告知反应式微笑理论的学生，一半被告知前摄式微笑理论的学生观看图片，如果看到有趣的就笑。其中一组展示了10张搞笑图片，另一组只有一张搞笑图片。每组图片中都有不搞笑的图片。结果显示搞笑图片更多的一组里人们笑的越多，但是微笑只能让“前摄”组的人心情更差。

实验结论是强迫心情低落的人发笑反而适得其反，但是在社会生活之中我们依然随处可见强颜欢笑的人，我们每天都需要微笑，有时是工作需要，有时是人际需要，因此我们有时真的发自内心的笑，而大多数时候我们都是出于礼貌职业微笑，甚至不得不为了工作强颜欢笑，即所谓的假笑。那么，我们如何通过每个人微笑的表情去分辨是真笑还是假笑呢？

看穿真假笑的具体方法：

1、 从脸部特点来看，真笑时，面颊上升、嘴角会向眼睛的方向上扬、眼周围的肌肉堆起产生皱纹、眉毛微微倾斜；假笑时，只有嘴角上提，一般是被平拉向耳朵的方向，眼中没有任何感情。

2、 从嘴巴和眼睛的动作时机来看，真正的笑容，一般都是先从嘴角开始笑开，然后再带动眼晴，前后有时差；虚假的笑容，嘴巴和眼睛则是同时动作的，没有任何时间差。

3、要想知道别人是真心的笑还是虚伪的笑，眼睛和眉毛是最重要的线索。可以试着遮住一个人面部的其他部位，只露出眉毛和眼睛，若是真笑，依然能看出来他在微笑；若是假笑，就只能看到一双无神的眼睛。

无论是真笑还是假笑都比不去笑效果好，俗话说“伸手不打笑脸人”，在工作和生活中我们非常需要微笑，微笑甚至能够发挥你想象不到的力量。因此我们都需要好好学习如何微笑，比如，同样是“你好”，带着笑容说效果会比毫无表情地说更好，带着笑容说声音会更响亮，给人以阳光开朗的感觉。这是因为控制发声的肌肉和控制表情的肌肉都在运动，表情越丰富声音越容易发出来。也就是说，声音也是左右对方印象的重要因素。

那么，怎样才能笑得让对方对你的好感度更高呢？这里有几个小妙招：

妙招一：至少要露出八颗上牙

如果看不见牙齿地笑，很容易让人觉得你想要隐藏内心，因此如果要笑，最好露出八颗上牙，即使露不出八颗，也应当尽可能地笑得开朗自然。千万不要为了笑而笑，反而笑得僵硬不自然，不妨对着镜子自己练习练习。

妙招二：不要露出下牙

如果笑起来连下牙也全部露出来，会给对方不文雅的印象。但随着年龄的增加，人的嘴角会下垂，下牙也容易露出来，因此不妨对着镜子练习练习。

妙招三：眼神要温和

眼睛是心灵的窗户，如果人的内心并非真正愉悦，人的眼睛是笑不出来的。如果想要给对方好印象，一定要在自己的内心里抱着“我很中意此人”的愉快心情，让眼神真正愉快温和，这样的眼神搭配笑容，才能给对方更好的印象。