浑身老没劲 当心抑郁靠近

besoo2020-01-13  110

导读:北京读者张女士问:我今年76岁,平时总感觉全身没劲儿、浑身疼,每天都得闭着眼躺着。医院检查有轻微的骨质疏松,其他指标都正常。我感觉自己有点抑郁,没有前途没有未来,总觉得自己有病,晚上也睡不好觉,吃黛力新和安定。请问浑身没劲儿到底是咋回事,该…

浑身老没劲 当心抑郁靠近

北京读者张女士问:我今年76岁,平时总感觉全身没劲儿、浑身疼,每天都得闭着眼躺着。医院检查有轻微的骨质疏松,其他指标都正常。我感觉自己有点抑郁,没有前途没有未来,总觉得自己有病,晚上也睡不好觉,吃黛力新和安定。请问浑身没劲儿到底是咋回事,该怎么治疗?

广东省社会医学研究会心理咨询专业委员会主任委员马健文解答:从您提供的资料来看,您正受严重的抑郁情绪的侵袭。至于是否达到抑郁症的程度,建议尽快到医院精神心理科检查。您目前服用的药物黛力新,比较适用于程度较轻的抑郁情绪;而安定片主要是镇静安眠。就目前的情况看,目前的药物可能对您的治疗针对性不够强。

抑郁情绪会让人懒散,全身乏力、没劲,严重的抑郁情绪会让人没有动力做事,甚至出现身体疼痛等症状,常见的疼痛症包括肌肉疼痛、胃痛、胸痛等,在精神患者中患病率分别为53%、51%、46%。另一方面,你的睡眠质量较差,自然没什么精神,这也是感觉浑身无力的可能原因之一。有一部英国BBC拍的纪录片《睡眠十律》推荐给你,通过这部片子或许可以找到一些改善睡眠的方法,发现你既往睡眠习惯的一些问题。

综合您的年龄来看,身体有些一些小问题在所难免。但似乎你过度在意你出现的症状,说你的心理承受力比较差,性格易敏感。调节心态的关键,还是学会逐渐接受衰老的事实,在身体不再年轻的状况下,学习怎样过一个快乐的晚年。


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