最有效的失恋疗法_疗法如何做

乐雅养生网导读：最有效的失恋疗法,古人说，为治以知人为先，即治理国家以了解人、识别人为最首要的事情。所以，得人之道，在于识人。最有效的失恋疗法,一起来看看！

1、独自去旅行

治愈指数：★★★☆☆

可操作指数：★★★☆☆

“听说马尔代夫是治愈系的天堂，我打算明年休假就去那儿。”提到还有些遥远的旅行计划时，田鸣眼里的光芒显而易见。28岁的她是朋友眼中标准的剩女，有一份不错的工作，但却迟迟没有合适的婚嫁对象。

不过田鸣却很少为此烦恼，“平时工作就很忙，每当觉得工作压力大或者心情不好的时候，我就喜欢一个人出去散心，哪有时间谈恋爱呢。”前段时间田鸣就自己一个人去了九寨沟，“有一天早上睡不着，六点就起床起来溜达，看到藏民到寺院转经，内心从未有过的平静。”

工作四年，田鸣每年都会独自去旅行，江浙一带、云南四川这些安静、美丽、诗意的地方，都曾经留下她的足迹，她不喜欢跟旅行团，她喜欢自己制定行程，住青年旅馆，在街头吃当地的名小吃。

田鸣说只身来到一个陌生的地方，常常让自己激动不已，背上包自己出去，与其说是寻找一种流浪的感觉，不如说是寻找心灵的慰藉，那些地方不一定游人如织，有的甚至小到地图上都找不到，但是美得让人心动。

独立旅行还可以自己控制旅行的节奏，累了就停下来休息，咖啡馆和露天餐厅都是休息的最佳场所，外出旅行时她会带着一本书，在陌生的地方，独自坐在咖啡馆里，服务员的一句问候都让人觉得很温暖。

有时候在旅途中她会结交新的朋友，回济南后还会联系，分享各自的生活，“女孩子一定要经常旅行，不能宅在家里，对女孩子来说，见识最重要，所谓见多识广，心胸就会豁达，不过女生一个人旅行，安全最重要。”

2、玩治愈系游戏

治愈指数：★★★★☆

可操作指数：★★★★★

耕田，种地，丰收了收果实，剪羊毛，挤牛奶。任朋友们怎么想，也无法想象外表粗犷的王东回家之后会玩《牧场物语》这样的游戏。

王东说自己每天的工作几乎成了定式，很少有大的变化，但是在《牧场物语》这个游戏里，他慢慢从一个刚刚起步的农场新手成长为一座巨大农场的主人，一直在赚钱花钱，游戏的世界里日子过得很悠闲很快乐，虽然简单但是很充实，“美好的游戏真的能让人享受时光，慢慢地净化自己。”

3、火速开展新恋情

治愈指数：★★★☆☆

可操作指数：★★★☆☆

采访中发现，与多数失恋人们的治愈方法不同，在省城某房地产公司工作的蓉儿治疗失恋的方式显得有点特别，那就是火速开展一场新的恋情。“那一年我是失恋了，被男友抛弃了，但伤心之余，又开始发展新的恋情了。”

“早晚都会愈合，不如主动帮自己大面积愈合。”采访中，蓉儿向记者坦言，与自己的第三任男友，一个在济南，一个在西安，大学毕业后两年彼此都不想放弃自己所在的城市，对于这段恋情双方家长也持反对态度，但两个人仍旧保持联系。“有时候我还会飞到西安去找他玩，他过段时间也会来找我。”

然而，突然有一天，蓉儿的第三任男友提出分手，理由是“累了，不想再这样下去了”。“当时内心确实很痛苦，但是面对这段没有结果的恋爱分开也是早晚的事儿。”蓉儿轻声道，经过两天的调整，自己便开始接受家人的相亲安排。“其中，有一个见面之后感觉还不错，各方面条件都很适合我，也特别会照顾人。”于是，蓉儿便尝试着与他交往下去，最后也发展成了自己的老公。“火速开展新恋情的选择是对的，就看有没有选了对的人。”

4、运动发泄小委屈

治愈指数：★★★★☆

可操作指数：★★★★★

如今，回忆起几年前自己第一次失恋的经历，在省城某大型网站工作的魏小姐忍不住感慨万千。“我们虽然在一起的时间不长，但那次我是真动心了。只是没想到牵手一年多，他就有了新的女朋友，还是我高中同学。”魏雪回忆道，那段时间心里非常难受，感觉就像被整个世界给抛弃了一样。

“当时还是大二上学期，刚刚失恋后的那两天不想去上课，就窝在宿舍躲在被窝里偷偷地抹眼泪。”说起那段经历，魏雪至今还没有完全释怀。“一开始恨他太无情，后来又恨自己太不争气，只会自己暗自伤悲。”

后来，宿舍的几个老铁儿实在看不下去，一有时间就拖着我出去。“当时我刚买了一副羽毛球拍，一直没怎么用。她们几个带上羽毛球拍，拉我下楼去打球。”魏雪笑言，没想到自己一打就上了瘾。“一打起球来真的什么烦恼都没了。”

“当时我们还有个口号，”魏雪告诉记者，记得有句话叫，“生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利”。这样的羽毛球生活持续近一个月的时间，失恋二字已经被魏雪打出很远。直到现在，这种用打羽毛球的方式来排解内心郁闷的方法，魏雪一直用着。“有什么不开心的事儿，就叫着朋友一起去羽毛球馆打球，一打烦恼都跑掉，很有效。”

5、去KTV大展歌喉

治愈指数：★★★☆☆

可操作指数：★★★★★

很多经常去KTV唱歌的市民会注意到，每当走过一个个KTV包间门时，耳朵边总能收录或大或小的歌声。“唱得声音格外高，并且歇斯底里的那种，肯定不用说，要么是失恋要么是失业。”采访中，省城某私营业主张楠笑言，自己对这些再清楚不过，到现在自己已经失恋三次，每次都是通过在KTV里，跟朋友大展歌喉的方式来治愈的。

“跟朋友一起唱歌，我本来就是麦霸。每次失恋后，去KTV唱歌更变成了麦霸中的麦霸。”张楠笑言，刚开始自己的朋友还很当回事儿。

尤其是自己第一次失恋时，拉几个朋友去KTV唱歌，自己点了很多伤心情歌，唱得歇斯底里，朋友们大都会报以同情的目光，静静地在那听。“几首歌唱下来，自己的情绪也会好很多。”

后来两次，自己的朋友便干脆跟自己抢起了麦克风。“他们都说，这根本不算事儿，不能便宜你小子，让你从头唱到尾。”

家里的电脑坏了，维修人员说：“屏幕还能用，主机要换一下，音箱最好也换新的吧。”

于是，我们一起去了电脑城，配置了新主机，主机箱顺便换成最新式的。音箱换成了低音炮，音质非常好。

原本好好的品牌机，现在成了兼容机，也不知兼容性如何？

维修人员说：“放心，不兼容怎么用？”

电脑搬回家，网速超快，兼容性良好，我很满意，兼容性这个词，从此在我心里生了根。

这年头，生活中一不留神就撞上一个心眼小的人，一句话就能把人呛死。我就遇到过这么一位，心浮气躁，眼高手低。

有一天，彼此话不投机，他脱口而出：“我没法跟你交流，我和你彻底‘不兼容’。”

我莞尔一笑，说：“我的包容性极好，我来‘兼容’你吧。”

随后的日子里，我不卑不亢的态度，宁静如水的心境，最终融化了他心头的冰霜。

当我们的交往重归正常之时，我明白，他的心已经具备了良好的兼容性，学会了宽容，能够接纳他人了。

【智慧之光】：

人生的每一天，我们的心灵都在不断成长。人生路上，总有人比我们强，我们不嫉妒，是为兼容。人生路上，总有人嫉妒我们，我们淡然视之，该干什么干什么，这也是兼容。

在浮躁的生活中，许多人丧失了甘于平淡的朴实的心，岂知，拥有一颗平常心才能将功名利禄看淡，将胜负成败看透，将毁誉得失看破，获得心灵上的宁静。

心灵的容积，从一杯水到一个湖，就是增强了“兼容性”的结果。人生短暂，我们一生能够涉足的地方实在不多。但我们的心可以尽情高飞，精神世界可以无限辽远、深邃。如果你的心能够盛下五湖四海，大千世界，那么恭喜你，你的心灵“兼容性”极佳，请务必保持，享受属于你的快乐。

古今中外的有识之士对识人的重要性都看得非常清楚，他们产生了极为相近的一种共识：要想国家繁荣富强，人民安居乐业，生活水平不断提高，能够正确识人、合理用人是重要前提。

识人且能够人尽其才，国家就能兴旺发达；不识人或者不敢放心大胆使用人才，国家就可能面临动乱甚至灭亡。人才时时处处都有，就看有没有识才、用才的“伯乐”。

今天，我们已经进入市场经济时代，识人在治理企业、经营人脉上的作用和古代治理国家的作用等同重要。要想成大事，必须会识人，会读心。

能够读心，你可以了解什么样的人能当知心朋友，什么样的人需要小心提防。很多人都感叹人心叵测。

的确，在我们的人际交往中，常常遇到这样的问题：明明是铁得要命的哥们儿，却会在你最需要他帮助的时候，在你致命的地方捅上一刀；明明是可以信赖的朋友，却会在你把重要的事情托付给他之后，给你来个釜底抽薪。

造成这种现象的原因，和对方的不诚信固然有很大关系，但是作为我们自己也负有识人错误的责任。在与人交往过程中，只要我们用心观察，仔细思考，不被所谓的“友情”“爱情”迷惑住眼睛，我们就能够透过现象，看出一个人的本质来。