事业瓶颈期怎么办_如何走出事业瓶颈期

乐雅养生网导读：事业瓶颈期怎么办 “为什么我的事业好像发展到头了？”几乎每一个工作到第7年的职业人都会遇到这个问题，并深受困扰。就好像婚姻之痒，职场同样有“七年之痒”。据可锐职业顾问可户样本教你事业瓶颈期怎么办。

宋微微在电视台已经做了七年小编辑了，七年中，眼看当初的同事跳槽的跳槽，出国的出国，变化都很大，只有自己，守着这块自留地一样的工作，今年已经是第七年了。社会地位好，收入也不错，这些都是她至今没变化的原因。但让她苦闷的是，总是这么编编发发的似乎不是个发展的路子。电视台的领导都是外面空降过来的，接下来自己该怎么办呢？

“为什么我的事业好像发展到头了？”几乎每一个工作到第7年的职业人都会遇到这个问题，并深受困扰。就好像婚姻之痒，职场同样有“七年之痒”。据可锐职业顾问可户样本调查显示：迈入职场第7年是由中层迈向高层的关节点，这时是职业人最有可能出现事业“瓶颈”的时侯。

在这一阶段的白领，已经有了相对深厚的操作经验，在本单位已经是一定意义上了的“老人”了，个人事业有了一定程度的奠定，但接下来的怎么发展却出现了一个死胡同。如何把“七年之痒”变成“七年一跃”，是他们的当务之急！

职场七年之痒的病症

一、职业倦怠，也就是对现在的工作失去了热情，厌倦了现有的工作模式。早上醒来，一想到工作心里就会闷得慌，一看到公司的电梯，心就开始在翻腾。坐在办公桌前，就会无名恼火，一看到桌上的文件，就会有撕掉的冲动。

二、焦虑紧迫，工作了那么久，兜兜转转好像又回到了原点，这时却发现自己青春不再，失去了竞争的优势。

三、茫然失落，目前的工作不是自己喜欢的，看不到一丝未来的光芒，就好像是空有理想与抱负，却没有实现的机会与精力。曾认为自己是“天之骄子”，如今却发现自己什么都不是。

四、犹豫不决。虽然说对现在的状态非常不满意，却又不知道因为什么原因而无法割舍。

可锐职业顾问对职业生涯规划的研究分析表明：七年，是一种职业发展的一个“平台期”，一个职业人的职业生涯大致划分为成长、探索、创新、维持和衰退五个发展阶段，而“职场之痒”就出现在职业探索阶段。这个时候，你需要对职业发展方向做一个重新的规划。重新规划前，不妨先问自己几个问题：

NO.1 你的性格特质与目前行业职种契合度高吗？

可能你做这个职位已经有些年头，也有了一些成就，但这个职务真的适合你吗？如果工作了七年后发现遭遇瓶颈的原因其实是这份工作并不适合自己，也许这份工作对你而言就如同结婚7年的妻子，虽然彼此间早已没有了感情，可说分手就分手也不容易。

摆脱原来的婚姻，一种自己已习惯的生活方式，这需要勇气。那么就得拿出些“痛定思痛，痛何如哉”的气概来，重新开展属于自己的事业。比如那些天生适合做老板而不是当打工仔的人。当然，重新开始的前提是手中拥有足够的资源，包括人脉资源、管理资源和资金。

如果目前职务适合你，那么你需要考虑你希望的职务发展方向是否适合你。可锐职业顾问认为，逢“七年之痒”时，不同的人有不同的发展方向，有些人适合发展成为技术业务专家，有些人则适合往管理方向转型。每个人对职业的期待都很大，但最重要的是“适合自己”。

因此，我们设定发展方向时应寻找“最合适”的，而不必强求是别人眼中“最好”的。“术业有专攻”，业务状元未必是管理高手。 这种情况下，止痒需要你抛弃“面子”顾虑，找出“最适合的”。

NO.2 你是国际化人才吗？

“七年之痒”实际上反映的是一个职场人士想在自己的行业领域打出一片真正属于自己的天地的瓶颈。越往高层走，对一个人的国际化水平要求就越高。国际化的首要表现就是专业知识与国际化专业资质要求接轨。阅历的积累很重要，但资格的认证也不可缺少。搞管理的，你有一张国际MBA证书么？

搞技术的，你有微软或者Intel的认证职称么？没有，那这就是你的软肋了。你必须拥有所从事行业内的相关国际专业资质水平，否则突破“七年之痒”即成空想。

国际化程度同时反映在外语水平上，英语熟练程度与收入高低密切相关，有关调查显示，精通英语者谋取高级职位或得到晋升的机会是英语一般者的3倍。如果你在相关方面存在欠缺，不妨考虑出国留学去充充电。

针对渴望摆脱职业“七年之痒”踏上金领之路的白领族，CHR可锐职业顾问事业集团首席职业顾问卞秉彬先生指出：“七年之痒”虽然难熬，但同时也是成就职业生涯成功的关键。资历的积累，学历对收入的作用趋于减弱，工作经验的影响趋强，七年的工作积累无疑是一笔巨大的财富，给自己一个飞跃的机会，重新定位，规划职业生涯，明确自己的发展方向，“七年之跃”就在眼前！

遇到事业瓶颈期很正常，但是每个人对待事业瓶颈期的的态度不一样就会导致未来事业发展的不一样。如果你遇到了事业瓶颈期你该怎么做呢？小编带您一起去看看怎样顺利度过你的事业瓶颈期。

一、趁着这个时间为自己充电

事业遇到瓶颈期，在某些程度上会有专业知识掌握不牢固的因素存在。所以在这个时期不要一味的沉浸在痛苦和迷茫之中，你要试着去考虑一下，自己应该怎么做才能更加充实自己的生活，充盈自己的能力。所以及时为自己充电，为自己补充牢固的知识，也是一种能够避免瓶颈期的最好办法。

二、掌控好自我

有时候你的事业瓶颈期是因为你在工作上的某些失误引起的，可能是你对工作的放松警惕，也可能是你因为某些不重要的事情耽误了重要的事情，导致你的工作成绩失败，然后陷入深深地自责之中。但是事情已经发生过了，你应该想办法如何解决，而不是一味的后悔与自责。在未来的开发新的事业之前，你一定要培养出一个良好的自我掌控的习惯。这样至少在你以后的工作中，也可以引以为戒，将事业做得更好。

三、要有强大的心理承受能力

如果因为遇到一个事业瓶颈期，你就觉得整个人生就灰暗了，找不到生活的方向和希望，那么小编只能说你的心里承受能力注定你做不成大事。所以无论做什么事情，小编建议你一定要培养良好的心理承受能力。否则无论做什么事情，都会在遇到坎坷和挫折的情况下走不出阴影。

四、在压力中学会释然

人这一辈子会与遇到各种各样的事情，如果每次度过一个困难都需要很长的时间来缓和，那么你将会有很长一段路走得很难过。所以当你遇到事业瓶颈期也好，还是遇到各种小困难小挫折也好，哪怕是生活中很多不可原谅的错误，最终还是要化解，还是要解决。所以你要试着让自己在压力中慢慢释然，才能够扬起风帆，继续前进。

五、让自己好好休息一段时间

这段时期，你可以什么都不做，什们都不问，当然你必须要给自己一个期限。你可以背上很久没有背起的背包来一场美丽的远行，让自己好好放松，快乐的度过这个时期。当你回来，再重新整理思绪，重新开始新的工作。