职场逆反心理是什么_职场逆反心理可能是慢性毒药

乐雅养生网导读：职场逆反心理是什么？职场中，有一种东西很要命。它不是“七步断肠散”，会让你立刻毙命，而是“含笑半步颠”，一种慢性毒药，在不知不觉中吞噬你的前途。它就是——逆反心理。下面为你介绍职场逆反心理是什么。

心理学知识：逆反心理，是指人们彼此之间因为过度自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。职场中常会发现个别人就是“不受教”、“不听话”，常与老板“顶牛”、“对着干”。这种与常理背道而驰，以反常的心理状态来显示自己的“高明”、“非凡”的行为，往往来自于逆反心理。

为什么他的任务比我的轻？为什么别人都走了非要我加班？你又不是我的上司你凭什么命令我？即便是上司，你凭什么对我大嚷大叫？类似问题只要在你脑海中一闪念，那么你就已经处于“逆反”之中了。想想看，你是否有过类似的想法？“逆反”类似鲁迅笔下的“腹诽”，有意见不肯说，却在肚子中骂。由于没有直接发作，可能一时半会儿没人察觉，但时间久了，你就危险了。

如果你有过类似的想法，那么我要对你说———Please calm down！请平静下来！如果你不能平静，那会怎样呢？你迟早会把这种情绪传递给对方，日子久了对方肯定也会感觉到。你可能要问，我又没有说出来，他怎么知道呢？虽然你没有说，但是你的表情、语气甚至姿态迟早会出卖你。中国有句古话叫“相由心生”，你的情绪肯定会写在你的脸上。人与人之间的“气场”很微妙，如果你这头不热乎，对方一定能感觉到。

如果对方是你的同事，他可能会想：“这小子怎么这么不配合啊，不好处，以后有事不找他了！”如果对方是你的客户，他可能会想：“怎么我给你钱，你还这么大架子，会不会做生意啊？”如果对方是你的上司，他可能会想：“这小子怎么总是拗拗的？他是不是对我有意见啊？”……只要有一方有这种想法，恐怕你在职场上的日子就不会好过。如果有一天，机缘巧合，三方意见统一，那你小子的命运就定了———收拾收拾，卷铺盖走人吧！

我们都年轻过，都叛逆过，甚至有一段时间我们很喜欢“桀骜不驯”这四个字，并且认为这样很酷；我们曾经认为棱角分明是个性的体现；甚至我们还总感觉“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒”……如果你把这种心态带到工作中来，那就证明你还没有成熟。事情总是要做的，“逆反心理”让你在情绪上“抵触”自己要做的事，这不是和自己过不去吗？

可是有些人就是绕不过这个弯儿，他们或者觉得事情不公平，心理不平衡；或者觉得某人让他很不爽；或者觉得自己是对的，别人都是大白痴……于是，即便你非要我做这件事，我也要梗着脖子，让你知道我很不满意！

我们会发现一个有趣的现象———凡是愿意与他人配合的人，在职场上的路会越走越宽；凡是逆反心理极强，喜欢与人作对的人，他们的路会越走越窄。因为你不喜欢别人，别人也不可能喜欢你；你疏远别人，别人也疏远你；在你穿上“逆反”的外衣保护自己时，你自己也正在逐渐地被边缘化……网上有一句名言，虽然不雅，但很贴切———“你觉得别人牛，他不一定觉得你牛，但你要是觉得别人傻，在他眼里你也是傻，所以说牛像单恋，傻则是两情相悦。”如果你想在事业上取得成功，那么，敞开心扉吧！诚实做人，认真做事，懂得分享，真心地祝福你周围的人取得成绩。当你的力量与团队扭成一股绳时，你才会觉得如鱼得水。

如今，职场带给男性的压力越来越大了，这就使得很多职场男性出现了这样那样的职场心理疾病。而若想远离心理疾病，职场男性朋友们就需要学会给自己减压，同时注意及时调节坏心情。那么你知道具体助职场男性踢走坏心情的方法有哪些吗？别急，下面小编就给大家详细讲讲，一起来了解一下吧。

1、笑起来，制造快乐

即使是情绪非常低落的时候，也可以尝试这个方法。做出笑脸，保持两分钟。科学研究已经证明了，只要是真地笑起来了，尝试笑的人也会感到快乐，情绪会高涨，感觉会变得好起来。即使你原来并不想笑，也并不感觉到快乐。

2、解决问题，不要抱怨

不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话，谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。而且，据说，一声抱怨一声叹息，会让你的心情瞬间低落。

3、听听音乐，哼哼歌

英国伦敦诺道夫-罗宾斯音乐治疗中心的临床医学家表示，唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心。

4、适当放松，玩得开心点

少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由时间专时专用，玩得开心点。这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体健康水平。

5、停止判断别人

研究显示不断的评判别人和他们的行为举止是一种超级自我批评的证明。为了活得更轻松自在，不要评判自己是好还是坏，让自己休息一下，并且承认你是人类。人无完人嘛！

6、不要追求完美

现实生活中是不可能有完美的，因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费时间。取而代之，定制比较实际的目标和顺其自然-这都会使你生活的更加快乐。

7、接受那些你不能改变的事情

比如，你的身高、你的肤色、你没有赢得博彩的事实和你没有成为奥斯卡获奖女演员等。这会使你情绪好一些，并且使你对将来抱有积极的态度。

8、学会说“不”

这是指当你无法解决的时候就不要再继续逞强了。如果对任何事情都说“是”，那么你就会由于每个人都依赖你而不堪重负、身心俱疲和成为牺牲品了。

以上就是小编为大家介绍的助职场男性踢走坏心情的方法的内容，希望男白领们在职场当中能够学会自我调节，时刻保持着乐观的心态，只有这样才能让心理好起来。