怎样科学恋爱_科学恋爱的方法

乐雅养生网导读：怎样科学恋爱？“科学恋爱”法不仅适用于情侣间，亲人朋友间用了也能够增进感情。怎样科学恋爱？下面就让小编告诉你。

美国心理学教授罗伯特·爱泼斯坦回顾了前人进行的“恋爱科学”的研究，总结出“科学恋爱十式”。爱泼斯坦表示，“科学恋爱”法不仅适用于情侣间，亲人朋友间用了也能够增进感情。如果你想科学的恋爱，就学这10个招式吧。

一、怎样科学恋爱

第一式：情绪激发

爱泼斯坦指出，当人们一起从事某些活动激发起强烈的情绪时，相互间更容易产生感情。能唤起激动情绪的活动包括探险、做运动或者是将自身置于某种危险的环境中。爱泼斯坦发明的练习法是，两人之间交替着向后仰倒，由对方在身后接住，然后相互说出自己的感觉。

第二式：近水楼台

爱泼斯坦称，距离上的接近性本身就有助于人们之间产生好感。如果两个人有意识地接近对方，故意地让对方进入自己的个人空间，很快他们之间就会变得亲密起来。爱泼斯坦提出的练习法是，两人相隔约1米站定，然后每隔10秒将距离拉近一点点，一直到双方快要碰到为止。

第三式：培养共同点

爱泼斯坦分析了杜克大学行为分析经济学家丹·阿莱利以及麻省理工大学的有关研究后认为，尽管差异很大的人之间有可能相互吸引，但是人们更容易同与自己相似的人——不论是智力水平、出身背景还是个人魅力方面——成为情侣。有些研究甚至发现，有时仅仅是模仿一个人也能够增进相互之间的感情。爱泼斯坦的练习法是，两人靠近站着或坐下，随意地挪动自己的手脚，但是同时要模仿对方的动作，要做到两人都感到自己是自由在动，但双方的动作又是协调一致的。

第四式：培养幽默感

爱泼斯坦引用婚恋咨询师珍内特·劳尔和罗伯特·劳尔1986年的一项研究认为，在持久而幸福的婚恋关系中，爱侣们总能常常让对方开怀大笑。还有研究则表明，女性更容易倾心于能够让自己笑的男伴。

第五式：保持新鲜感

爱泼斯坦说，佛罗里达州立大学的心理学家格雷格·斯特朗的研究发现，当人们一起从事从未做过的事情时，有助于感情的增进。

第六式：放松心理防线

时刻保持警惕往往会拒人于千里之外。在适当的时候、合适的对象面前放松警戒非常有助于感情的培养。不过，爱泼斯坦指出，想用酒精麻痹神经来达到这种效果，会让人变得盲目而虚弱。他提出的练习法是，两人轻轻地拥抱在一起，试着感觉对方的呼吸，逐渐使自己的呼吸与之同步。他说，几分钟后，两人就会觉得合为一体。

第七式：做个包容的好人

爱泼斯坦称，很多研究都证明了人们喜欢善良而又善解人意的人。如果别人为了迁就自己的需要而特意改变行为方式，比如戒烟、戒酒等，人们会很快对其产生好感。情侣之间的相互宽容对于增进感情也很重要。

第八式：身体接触

爱泼斯坦认为，简单的碰触能让人产生温暖、舒服的感觉，轻抚对方的后背功效神奇，就算不直接接触而靠得很近也有作用。伊利诺伊州立大学的社会心理学家苏珊·斯派希尔的研究表明，性的行为也能够使人感情上更加亲密，对女性尤为如此。不过，爱泼斯坦警告说，人们容易把身体上受到的吸引误解为爱的感觉，这种吸引也使人们看不到伴侣的内在性格。

第九式：自我揭示

爱泼斯坦考量了有关研究成果后表示，人们与对方分享了自己的秘密后，相互间的感情会得到加深。爱泼斯坦提出的练习法是，双方都把自己的一个重要的秘密写在纸上，然后交换看并进行讨论，这个过程可以一直持续到彼此之间没有秘密为止。

第十式：全心全意

爱泼斯坦援引了美国普渡大学心理学家希梅娜·阿里艾佳的研究称，相互忠诚是建立恋爱关系的一个关键因素。自己三心二意的人往往会对伴侣的行为也疑神疑鬼，缺乏信任，长此以往，会对双方的关系造成致命的破坏。

科学恋爱的10个招式，你都了解了吗？这些招式可以让你的爱情细水长流，同时，培养你们的共同兴趣爱好，让你们的生活不会那么的无聊。

二、科学恋爱的好处

1.谈恋爱让人心情更快乐更轻松。有了喜欢的他或者她之后，不再感到一个人的孤独，有什么心里话都可以说出来给对方听，可以一起感受生活中的喜怒哀乐。共同分享和分担生活中的欢乐和悲伤。一起吃早餐，一起去旅行，一起享受人生的美好

2.谈恋爱让人更显年轻，更聪明。思维更加活跃，也变得更加有创意。本来非常平静单调的生活状态，却因为有了恋爱让人感觉非常充实。因为这个世界多了一个跟你心心相印，日思夜想的人。黑暗变得不再害怕，困难也不用担心。

3.谈恋爱的女人看起来精神焕发，洋溢着青春活力。谈恋爱的人看起来更容易得到幸福，而且看起来比平时要年轻好几岁。谈恋爱让时间更加可贵，值得珍惜。恋爱是最好的化妆品，就算不化妆也看起来漂亮。女生也会更爱自己。

4.谈恋爱的人更加容易相处，因为他们都沉浸在喜悦的心情中，对其他人的缺点视而不见。所以心胸宽广，更容易宽容别人，觉得朋友们也变得可爱起来了，他们的不足之处完全可以忽略不计。

5.谈恋爱给人带来更多希望和动力。每天早晨起来，都更加关注自己的外表和内在美，也会感觉特别知足，因为有一个人在关心着爱护着自己。未来的每一天都充满着美好的期待。明天会更加充满惊喜。恋爱的力量无比强大，看起来天空也跟平常大不一样，变得异常美丽了。

6.谈恋爱是人生不可缺少的经过，从甜蜜的爱情，才能走进幸福的婚姻中。就算这段恋爱的结局是两个人并没有结婚，也是老了之后一生值得永远回忆的一段甜蜜往事。所以没有恋爱的人不要浪费大好的青春时光，好好的找个人谈一场惊天动地的恋爱吧！