治疗足跟痛偏方

文章目录

一、治疗足跟痛偏方

二、足跟痛的临床表现

三、产后足跟痛原因

治疗足跟痛偏方

1、治疗足跟痛偏方

选用验方治病,在医师指导下服用。

1.1、药浸法治足跟痛

取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克,水煎浸洗脚部,同时用手搓揉足跟,以利药液浸入肌肤。每次15分钟,每日2次。

1.2、尿渍法治足跟痛

取较大的花岗石,煅烧后置于地,以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上,任水汽蒸腾,切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。临床常用芒硝饱和液与白酒调匀,取代童尿,亦效。

1.3、祁艾、乌梅法治足跟痛

取祁艾60克,乌梅10克,放入水中煎出药汁,倒入盒内,再将烧砖烧红放入药液盆内,患足放于蒸汽上熏洗,并用衣物遮盖,待药冷至温度适当后,将患足跟底部放于砖块上乘热下压数分钟(药液可以反复使用),每日l~2次,连续7~10天为1个疗程。

2、足跟痛的刮痧疗法

2.1、选穴

昆仑、解溪、申脉、照海、太溪、阿是穴。

2.2、定位

昆仑:在外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

解溪:足背踝关节横纹中央凹陷处,当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。

申脉:在足外侧部,外踝直下方凹陷中。

照海:内髁尖正下方凹陷处。

太溪:内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。

2.3、刮拭顺序

先刮足内侧的照海,再刮昆仑、解溪、太溪、申脉,最后刮阿是穴。

2.4、刮拭方法:补法

在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮足部内侧的照海穴,宜用刮板角部,自上而下来回刮动,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。然后继续刮拭足部昆仑、解溪、太溪、申脉穴,自上而下来回刮动,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后刮拭足部阿是穴,出痧为度。

3、足跟痛的注意事项

3.1、垫高足跟,减轻跟腱对跟骨的拉力,前足跖屈,缓解跖筋膜的张力,都可使症状减轻。也可买双足跟稍高点的鞋。

3.2、使用海绵跟垫,垫软鞋垫。去买个。

3.3、睡前可用温水泡脚,或对足部予以热敷。

3.4、避免长时间站立或过度行走,站时间长了坐会儿。

3.5、平时注意足跟部的保暖,穿个暖和的鞋,多套双袜子也行。

3.6、平时尽量选择穿软底鞋,鞋底厚些好。

足跟痛的临床表现

足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛,走几步后便可以逐渐缓解。

足跟痛分为两种:一种是真性足跟痛,X光片证实确有跟骨骨刺的形成,痛点集中;另一种是假性足跟痛,X光片没有骨刺增生的形成,足跟部持续疼痛,双腿有沉重的乏力感。两种足跟痛互相之间没有什么连带关系。

产后足跟痛原因

1、产妇在月子里,气血两虚,很容易受凉寒之气。特别是足部,包括足后跟,一旦受凉,在以后的日子里就会出现疼痛。

2、产后足跟痛是虚症,不是外伤,也不属于骨刺所致。这种产后病,以肾虚为主,产后穿高跟鞋,经常赤脚穿拖鞋、凉鞋,常常是重要的诱因。

3、肾为元气之本,肾主生殖、主骨。根据经络循环路线,足跟属肾经循环的范围。产后本身肾气虚弱,冲任受损,百脉空虚,气血两亏,如果再经常赤脚使足跟外露,或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋,使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息,气血失于温养而不流畅,就很容易导致足跟痛。如果不及时调治,日久不愈,便会落下“病根”.