职业倦怠如何解决_如何克服职业倦怠 寻找成就感

乐雅养生网导读：职业倦怠如何解决？职业倦怠到底是因为什么呢？产生结合意大利心理学家赫苏斯·蒙特罗·马林等人的研究，多数情况下，有三种可能。下面为你介绍职业倦怠如何解决。

职业倦怠到底是因为什么呢？产生结合意大利心理学家赫苏斯·蒙特罗·马林等人的研究，多数情况下，有三种可能。

第一种，糊里糊涂入行。

有些人最初可能是被薪酬等表面因素吸引，内心并不是真正的认同和喜爱这一职业，不久之后，就失去兴趣。对这部分人来说，换个选择也许真的是新开始，并不需要太多纠结。

第二种，不能胜任工作。

因为以自己目前的能力，不太能胜任工作，总是感到困难重重、特别吃力，时间一久，当然劳心费神了。要想解决这一问题，最好多向他人请教，提高职业能力。同时，找到让自己愉快的细节，比如某个领导欣赏你，增强成就感和价值感。

第三种，藏有某种心结。

还有一些人，因为有某种心结，比如特别不能忍受不爱干净的人等，导致对目前的工作环境产生抵触。对此，最重要的是增强职业认同感，发现这份职业带给你的意义和价值，提醒自己，先抓住主要矛盾。

职业倦怠并非完全是坏事，从某意义上说它可能是迈上新平台的前奏，生活的醍醐灌顶。保持兵来将挡的态度就好，不必过于忧虑。

有哪些对策来应对职业倦怠呢？

1、为员工的职业规划提供机会

长期面对紧张有压力的工作、职业发展停滞是职业倦怠的祸首。企业要随时关心员工本人的职业发展，了解员工的职业期望，为员工提供机会实现自己的职业目标，“人岗匹配”让员工与他所从事的岗位工作达到最佳匹配，这样员工就不会产生倦怠了。 举个例子：在职场小说《沉浮》中，前台乔莉一心向往销售的岗位，总经理经过考核认为她也具有成为销售的潜质，于是把没有任何销售经验的行政前台调到销售助理的岗位，这种符合员工职业规划的调动，自然会激发员工的工作激情，绝不会产生职业倦怠。 当然了解员工的职业规划、了解员工的职业素质并不是一件简单的事情，需要企业真正地重视员工开发、员工职业发展、员工沟通，建立良好的员工关系，这是企业人力资源部的重要功课。

2、为员工提供心理支持

目前在中国，为员工提供心理支持还是比较奢侈的一件事情，一般在大型外资企业才会有。例如，中国惠普有限公司通过与同仁医院临床心理科的合作，从最初的心理讲座人手，根据每位参加者填写的问卷， 由心理医生给每个人做出科学评价和调理，使得许多员工消除厌倦，重建自信。

为员工提供心理支持也不限于心理医生提供专业咨询服务，也可以包括：组织旅游、文体活动、营养项目、健身项目、女员工的美容项目、家庭帮助，等等，通过这些综合性的服务，让工作场所增加活力与生气，营造一种良好环境，使员工改变其过分专注工作的生活，养成良好、健康的生活方式，从而减轻厌倦情绪。

3、在办公室提供放松场所和时间

企业可以改善工作的物理条件，如扩大人均办公室面积，绿化美化办公环境，有些企业为减轻压力而专门设置了放松室、发泄室、茶点室。 企业还可以实行更为灵活的工作时间和休假制度，如弹性工作制，在最容疲劳的下午2-3点的时候设置“茶休”，让员工喝杯下午茶，缓解一下工作疲劳。 当企业积极为员工着想，从各方面帮助员工缓解职业压力、提供职业发展机会，把员工真正当作“人”，而不是工作机器来对待的时候，员工自然会焕发出工作激情来回报企业。