减肥茶不宜常喝 会导致营养不良

　　养生导读：现在市面上面有很多的减肥茶、润肠通便茶，多是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品。但减肥茶对人体的副作用也是不容忽视的，下面就一起来了解下减肥茶的副作用。

　　通过减肥茶减肥的人很多，特别是节后用的人更多。减肥茶，从医学原理来讲，就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适 当的中草药，据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。深受广大减肥者的喜爱。喝减肥茶减肥已成为当今时代的一种时尚，可以清除肠道里的油脂，即常说的“刮油”，而且茶多酚具有防止胆固醇在血管壁内沉积的作用，自然是减肥又保健的好选择。

　　如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。

　　减肥茶的副作用

　　1、导致营养不良

　　减肥茶的种类有很多，因此减肥原理也不同。有些主要是通过抑制食欲来减肥。抑制食欲的减肥茶在减肥初期效果比较明显，食量会大量减少，人也很容易瘦下来，但是如果长期这样，会造成营养不良，食欲不振，对健康有损害。

　　2、腹泻、肠胃功能紊乱

　　一些减肥茶喝下去之后会阻断脂肪的吸收，喝下去之后会出现腹泻的症状。长期喝这些减肥茶会出现溶脂性香味素和矿物质吸收不足，不建议饮用。还有一类减肥茶也会导致腹泻，但是主要是因为喝减肥茶后影响肠胃功能，导致肠胃功能紊乱才会腹泻。长期饮用这些减肥茶会导致营养不良，严重的还会休克。