口臭的治疗方法_口臭治疗方法小窍门

乐雅养生网导读：口臭的治疗方法有哪些？口臭已经成为了人际关系交往中最为尴尬的一颗定时炸弹。那么，口臭的治疗方法有哪些呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

口臭的治疗方法

常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。

喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。

生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

咀嚼香芹。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

喝酸奶。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

勤刷舌头。在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

一天至少两次口腔“大扫除”。 不止早晚，午饭后最好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。

坚持半年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。

口臭治疗方法小窍门

山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

橄榄明矾水去除口臭法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

膳食纤维去除口臭：多吃含有膳食纤维的蔬菜，水果及杂粮，也可以通过膳为康膳食纤维粉补充膳食纤维，改善便秘和调理肠胃功能，可除口臭。

茶叶去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶叶，可暂时消除口臭;坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

肉去除口臭：将肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。

荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

生活中去口臭食物

1.牛奶——大蒜味的天敌

很多人口臭是因为饮食不当造成的，吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可 消除。

2.香芹菜

这类草本类的植物对于消除口臭作用很大，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜， 香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好 ，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

3.柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时 加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

4.酸奶

已经有专业的眼睛可以表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种 物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引 起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

5.蜂蜜

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效 ，对便秘引起的口臭颇有效。

6.柚子——除酒后异味

在众多的水果当中，柚子可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味 ，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

解决口臭首先要知道自己是否存在这种问题，当然测试方法也很简单，在了解了减肥方 法之后，就需要认识轻微口臭怎么办了，相信上述为大家提供的六种方法可以起到作用，让大家摆脱人际交往的尴尬局面，不过大家在生活中也要注意日常保健。

口臭的治疗方法就介绍到这里了，如果您还有其他相关内容想要了解的，可以浏览相关的文章。