去除口臭的方法_简单去除口臭的方法

乐雅养生网导读：去除口臭的方法有哪些？口臭是困扰很多人的一个问题，给人们的生活和工作带来了很多的不便。那么，去除口臭的方法有哪些呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

去除口臭的方法

1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

3、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

4、橄榄明矾水去除口臭法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

5、茶叶去除口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

6、肉去除口臭：将肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。

7、荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

8、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

9、淘米水去除口臭：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

10、丁香去除口臭：丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。

11、花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

12、芦根去除口臭：取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。

简单去除口臭的方法

1、多喝水。在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样能方便他随时补充丢失的体液，防止口腔干燥引起细菌大量繁衍，从而导致口臭。

2、盐水漱口。每天坚持用淡盐水漱口，能消灭口臭。

3、牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味就能消除。

4、柠檬：柠檬可以生津、止渴、祛暑。可在一杯沸水中加点薄荷，同时加点新鲜柠檬汁喝，能去口臭。

5、酸奶：最新的研究证实，每天坚持喝酸奶能降低口腔中的硫化氢含量，原因是这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能阻止口腔里有害细菌的产生，这些细菌会导致牙床疾病或者是牙菌斑。不过，只有天然的酸奶可以有这样的效果，含糖的酸奶起不到这样的效果。

6、纤维素丰富的蔬菜和水果：包括苹果、胡萝卜还有芹菜等。这些蔬菜和水果对于分泌大量唾液很有帮助。唾液不仅可以湿润口腔，还可以清除附着在牙齿上或者是塞在牙缝里的食物残渣。这些食物残渣也是引起口腔异味的一个原因。

7、富含维生素C的食物：柑橘、西瓜还有其他含有大量维生素C的食物可以让口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也很有利。不过要注意，维生素C要从天然食品，而非食品添加剂里摄入，原因是添加剂也许会让消化功能紊乱。

8、香芹菜：这种草本植物对于消除口中的异味最有帮助，特别是烟味。假如手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也可以起到去除口腔异味的效果。

9、洁舌：不少人都忽略了舌头，其实舌头表面覆有不少小突起，在这些小突起下藏着很多细菌还有菜屑，它们也是口臭的来源。所以，当你刷牙的时候，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以将残留的食物还有细菌清除。

10、口气清新剂：口气清新剂能及时有效地将口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟引起的口臭等除去。不妨能先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，就可以让口腔保持数小时的清新。

11、清牙：早晚牙齿彻底刷净，电动牙刷相对于普通牙刷来说更有效。此外，每天用一次牙线彻底将藏在牙缝内的牙垢清除。

12、维生素C：每天2000到6000毫克。帮助口腔还有牙龈恢复健康及避免牙龈流血。也是好的解毒剂，可以排除过多的粘膜分泌物还有毒素(这些物质均可能引起口臭。)

13、嗜酸菌：用量依产品指示。用来补充结肠内的良性菌。良性菌不足还有有害细菌过多都可能引起口臭。

14、苜蓿粒或者是汁：每天6粒或者1汤匙苜蓿汁，每天3次。叶绿素可以清肠、清血，口臭往往起源于不干净的结肠还有血液。

治疗口臭最快的方法

一、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。讲究口腔的卫生，才可以有效改善口臭的现象，坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口。提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态;应避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

二、注意饮食方面的卫生预防意识。少吃辛辣食物，这种情况可以改善口腔的环境。睡前注意刚吃完酸性食物的时候，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

三、养成健康的饮食习惯。饮食结构是否合理也会影响一个人的健康，包括口腔健康，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物。定期进行口腔保健检查。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治。

四、及时的治疗，不同情况要选择不同的方法来治疗，口臭出现的原因并不仅仅是口腔问题导致的，很多的口臭患者是因为胃肠疾病导致的，而胃肠疾病导致患者出现的口臭也是最难以治愈的。

如果要说治疗口臭最快的方法，那么上述四种方法都在其中，不过对于口臭这种现象，在生活中还是要重视日常保健才可以。

通过上述内容的介绍，您现在应该对去除口臭的方法了解了吧。希望能够帮助到大家。