秋冬吃羊胎盘 气血双补养颜(2)

　　三、羊胎盘适合哪些人食用？
　　1、工作忙，失眠、忘却者适用 羊胎素内含健脑元素，能提供脑活动必需的多种营养物质。它不仅能强化脑细胞功能，还能激活衰竭退化的脑细胞，所以针对失眠、忘却能起到较好的作用。另外，从年青开始注意对脑的保健，还可防范老年痴呆症等病症。
　　2、更年期综合症者适用 更年期综合症主要是由女性荷尔蒙分泌不足引起的，从某种意义上讲也是一种内分泌失调。现代治疗方法主要以体外补充荷尔蒙为主，但普遍以为60岁以后就不宜使用了。中医的人胎盘疗法，现在也更多的被羊胎素所替换。
　　3、疲惫倦怠、精力匮乏者 现代生活的种种特性是造成人们疲惫倦怠、精力不济的主要外因，而内因则是气损精亏、营养不良、体内积存代谢物过多。羊胎素就是这种改变的桥梁，它可以增强人体细胞活力，反抗体内自由基的侵害，加快体内代谢废物的排泄。

　　4、男性性机能衰退，女性经期问题、性欲不振者适用。
　　5、经常性疲劳、神经衰弱、睡眠不佳、忧郁、亚健康的人群适用。
　　四、羊胎盘的食疗吃法：
　　1、灵芝圆肉炖羊胎盘
　　原料：灵芝30克、圆肉20克、羊胎盘1个、猪瘦肉150克、生姜3片。冷开水1500毫升（6碗量）。
　　做法：隔水炖3小时，进饮时方下盐，为3到4人用。
　　功效：安神定经、益智除烦，适宜于脑力女性之用，能改善睡眠，增强智力。
　　2、清补凉炖羊胎盘
　　原料：羊胎盘1个，猪瘦肉150克，淮山25克，芡实20克，沙参、玉竹各12克，杞子8克，红枣5个，生姜3片，冷开水1500毫升（6碗量）。
　　做法：隔水炖3小时，进饮时方下盐，为3到4人份。
　　功效：益阳养阴、滋补五脏、强身壮体，为白领女性调理身体之用，亦适宜体虚或病后的滋补调理。
　　3、羊胎盘杞子粥
　　原料：枸杞子20克、粳米60克、水500毫升、羊胎盘20克。
　　做法：取枸杞子20克、粳米60克加水、500毫升煮粥。待熟后入羊胎盘20克使其溶化，再煮2～3分钟。
　　功效：补肾益阳，强身壮体。
　　4、羊胎盘芝麻核桃羹
　　原料：羊胎盘250克，芝麻250克，核桃肉150克，桂圆肉50克，适量冰糖。
　　做法：将羊胎盘烊化，芝麻与核桃肉共捣细末。加入桂圆肉、冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。
　　功效：滋阴补血，养颜。