灵芝茶的功效 灵芝茶怎么泡

养生导读：灵芝历来是中医滋补强壮、扶正固本的名贵中草药，《神农草本经》中记载，灵芝味苦、性平、无毒，主治胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘、好颜色，久食轻身不老，延年益寿。下面小编来给大家说说灵芝茶有什么功效。

　　北京大学林志彬教授所珠的《灵芝的现代研究》中提到服用灵芝促进免疫细胞因子产生可提高机体免疫力，降低患病可能性；增强白细胞活性达到杀死肿瘤细胞能力，抗辐射，保肝解毒，治冠心病，高血脂症，降低并稳定血糖，改善失眠，提高睡眠质量，止咳去痰，抗氧化消除体内自由基达到抗衰老及美容的目的。
　　
　　中医认为：灵芝性平味甘，能健脑益肾、消炎利尿;银耳性产，味甘、淡，可滋阴润肺、养胃生津。
　　
　　喝灵芝茶的好处
　　
　　灵芝银耳茶--肝调养食谱美容菜谱滋阴食谱营养不良食谱益智补脑食谱

　　材料：主料：灵芝5克,银耳(干)10克

　　调料：白砂糖5克

　　做法：
　　
　　1.灵芝、银耳用清水洗净。

　　2.银耳泡发浸透后切成碎片，与灵芝置于杯中，注入适量沸水，盖上杯盖焖一夜。

　　3.翌晨加入冰糖适量，搅拌均匀即可，分早中晚食用。

　　功效：功效：保肝、安神、益智。银耳能滋阴润肺，故痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。

　　本品营养丰富，含有机锗、高分子的多糖体、甘露醇及多种矿物质和维生素，具有促进细胞新陈代谢、保肝护胆的功效。