怎么知道宝宝有没吃饱

乐雅养生网导读：怎么知道宝宝有没吃饱？新妈妈总是不知道该喂宝宝多少奶，特别是有时候才刚喂过一会，宝宝又醒来哭闹，不知道是不是因为奶水不够。那么，怎么知道宝宝有没吃饱呢？

母亲想知道自己的宝宝是否吃饱了，这里有三种简单的方法，做母亲的不妨试着观察一下。

如果一个婴儿感到饥饿，常常在喂奶后不久即醒而哭闹，喂奶后立即平静下来，并很快安静入睡，约隔1小时左右又会醒而哭闹，如果再给喂奶又会安静。若发生此种情况，常常是婴儿没有吃饱。

根据小儿的小便次数来观察，这种方法只适用母乳喂养的婴儿，如果一个小婴儿吃的奶量充足，一天应有6次以上的小便，尿量应该是无色或者淡黄色的。

若尿量减少（即尿次减少），则表示喂奶量不足，如果小婴儿哭闹，则可能有其他原因。

观察小儿的体重变化。一个健康的婴儿，在6个月前应每月增重500-1000克，或者每周增重125克以上，若应用“小儿生长发育监测图”则看得更清楚。奶量不足的小儿，是达不到上述标准的。

吃奶粉的宝宝

如果宝宝是吃奶粉的话，就很易容易判断，主要看一次吃多少。

一般小于1个月的宝宝60～90毫升/次，大于1个月则90～150毫升/次。

有的宝宝胃口很大，吃了还要吃，宝妈最好每次准备的奶量稍微超过宝宝实际要吃的量。这样一方面可判断宝宝吃了多少，另一方面又可满足宝宝食欲。

对于0～3个月的宝宝，每日总的奶量最好不要超过1200毫升，每次最多210毫升，宝宝奶粉吃太多易造成肥胖。

喝母乳的宝宝

对于吃母乳的宝宝，宝妈可以从宝宝和自己两个方面来观察。

如果出现以下表现，宝妈就可以判断宝宝吃饱了：

1.便便是黄绿色。一个月以内的宝宝经常有黄绿色大便，有的宝宝甚至每次吃完都会大便，每天要尿6-8次。小便是淡黄色或无色，每次的尿量能浸透尿布。

2.发出“咕嘟、咕嘟”吃奶声。宝宝在吃奶时，宝妈可以听到“咕嘟、咕嘟”的吞咽声；吃奶后，会表现出明显的满足感；不吃奶时精神状态也好，感觉很满足、很快乐。

3.吃完奶能安静入睡。一般2个月以内的宝宝，在两次喂奶之间能够安静而满足地入睡。如果宝宝吃奶后还哭，或者咬着奶头不放，或者睡不到两小时就醒，就说明奶量不足。

4.宝妈乳房有变化。在喂奶之前，感觉乳房胀满，喂奶时有下乳感，喂奶后，乳房变得柔软。

5.宝宝体重正常增加。宝妈们可以根据宝宝的体重是否按照正常规律增长，来判断宝宝有没有吃饱。

一般，0-3个月的宝宝每周体重增加量应该在150克以上；3-6个月的宝宝，平均每周增加105克。

宝妈喂奶注意事项

1、无需特意唤醒宝宝喂奶

正常婴幼儿睡觉期间，特别是夜间睡觉期间，不要为了喂奶而刻意叫醒孩子。睡眠期间人体代谢慢，不会出现低血糖等代谢异常现象。

婴儿夜间熟睡，代谢慢；加上夜奶次数少或无夜奶，就会出现夜间排尿少，早起晨尿黄，属正常现象。只要白天进食正常；活动正常；生长正常，就无需任何担忧。千万不要为此叫醒婴儿刻意喂奶。

孩子出生后，就应逐渐引导夜间睡长觉的习惯。夜间人体正常激素分泌旺盛，夜间睡眠好利于婴幼儿的生长。不要认为睡长觉，少喂一两次奶，会影响婴幼儿生长。

婴儿会自己调整夜间睡眠与吃奶，家长不要太多人为干预，应关注其生长结果，不要过多地陷入过程中。

2、喂奶时尽量让宝宝清醒

喂奶时，每边各喂10—15分钟。尽量让宝宝在吃奶时保持清醒，这样更有利于宝宝吃饱。不要让奶粉宝宝抱着奶瓶入睡，对牙齿非常不利。

如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡，宝妈可以搔搔他的脚底，蹭蹭他的脸颊，把乳头拔开一段距离，或者跟宝宝轻声说话。

3、按需喂养但不要过量

母乳喂养应是按需喂养，每次喂养应该能满足至少2小时以上，基本是3-4小时的喂养间隔。如果喂养间隔很短，应考虑与肠绞痛所致不适等有关。不是婴儿所有的哭闹都代表饿了，有的宝妈宝宝一哭就给奶吃，时间间隔仅1小时，造成喂养过度和宝宝严重吐奶。

所以，应该正确区别婴儿饥饿与其它不适，才可做到真正的按需喂养。