饮食习惯与血型类别存在关联吗_血型和饮食习惯的关系

乐雅养生网导读：饮食习惯与血型类别存在关联吗？美国《医药日报》9月11日载文，《美国临床营养学杂志》刊登了美国科学家完成的最新研究。结果发现，饮食类型的确受血型影响。接下来和小编一起来看看饮食习惯与血型类别存在着哪些必要关联吧。

饮食模式与血型类别存在关联吗？美国《医药日报》9月11日载文，《美国临床营养学杂志》刊登了美国科学家完成的最新研究。结果发现，饮食类型的确受血型影响。

美国自然疗法医学专家彼得·德达莫在其新著《吃对你的血型》中指出，血型不同，饮食保健方式各异。“血型类型个性化饮食”观点的理论基础是诺贝尔奖得主奥地利著名医学家、生理学家卡尔·兰德斯坦纳的A、B、O、AB血型分类说。

德达莫认为，血型具有遗传特性，与祖先从某特定区域迁徙而来有关。A型血的人祖先最先从事农耕作物，因而肠道菌群更适合素食；B型血的人祖先多从事游牧，因而其消化素食和红肉能力较强；AB血型的人结合了A型血和B型血的优势，素食肉食消化能力都相对较强；O型血的人祖先以狩猎为生，采食野果和野草种子，辅以狩猎来的兽肉，因此，O型人在肉食消化方面具有明显优势，但是在消化面包和麸质食物方面相对较差。因此，根据血型，每个人能够更有效地消化某些特定食物。如果适应这种“血型饮食模式”，那么消化功能就会得到优化，肥胖、炎症及疾病问题就会更少。

去年芬兰一项研究发现，特定血型人在肠道菌群的调整及总体结构上有一定差异。不过相关研究仍在继续。

O型血的人适应高蛋白食物

O型血在人类学上是一种非常古老的血型，约在50万年前，地球上大部分地区只有O型血的人群，他们以狩猎为主。这种血型的人自信心强、意志力强、总是充满活力、精神饱满，但是善变。此类人的消化器官能力较强，拥有对食物过剩做出反应的免疫系统。

O型血对高蛋白食物非常适应，而对谷物胃口极差，所以对瘦肉和蔬菜消化好。因此O型血的人不宜多吃谷物、面包、豆类等含淀粉多的食物，因为这些食物中的外源性凝集素会妨碍O型血人的代谢，使人不知不觉得胖起来。肉类应该以瘦肉为主，少食肥肉；鱼类最值得推荐的是含脂肪较多的鳕鱼、鲱鱼、青花鱼等北方海域的鱼。

A型血的人适应素食为主

A型血是仅次于O型血的血型，A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，出现比O型血稍晚，是第二种常见的血型。A型血的人环境适应力很强、心思细腻、耐心强、责任感强、是勤勉型的人，但此血型的人用于自尊心太强，总是容易受到伤害。

与O型血的人比较，A型血的人消化器官要弱一些，蔬菜等素食是适合A型血的饮食，而黄豆和黄豆制品是A型血人较好的蛋白质来源，常吃可预防心血管疾病和癌症。建议A型血的人少吃小麦制品；奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品也应限制。

B型血的人最有口福

与O型和A型相比，B型是人类学上较晚出现的血型。这类人最早习惯与气候和其他变迁的游牧民族，经常迁移。B型血的人对于周围的事情不太在乎，活波好动，具有我行我素的倾向。所以此类血型的人相对肉类和蔬菜都能是有那个，奶类食品也可以。

与O、A两型相比，B型血的人体免疫系统较强。只要吃得适量，谷类、蔬菜、奶制品、肉类、都可以接受。B型血的人肌肉不宜吃得过多，，因为鸡肉中含有抗B型血的卵磷脂。虾、蟹等也应尽量少食！

AB型血的人消化系统敏感

AB型为最晚出现、最稀少的血型，是“携带”A型血的印欧语民族和“携带”B型血的蒙古人混杂在一起后的产物。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，即复杂又多变，具有明显的“不勉强自己”的倾向。当既定目标努力追求一段时间后，发现受益不大时，就会立刻打退堂鼓。

AB型血的人胃酸含量与A型血的人一样不够多，因此，虽然可以和B型血人一样食用肉类，但不可以吃得太多，否则不容易消化。豆腐、海鲜、奶制品、绿色蔬菜等都是适合AB型血人的食物。最宜于AB型血的人吃的肉类蛋白质是羊肉、蛋类以及鱼贝类、有预防乳腺癌的作用。但由于消化器官比较弱，基本上A型血和B型血的人不宜吃的食品，AB型血的人也不宜食用。

对血型的了解就像一把钥匙，能帮助人们了解免疫系统对特定的食物和疾病做出反应，也可以帮助人们了解吃什么可以最大限度的保持健康活力！

饮食习惯与血型类别存在关联吗？美国《医药日报》9月11日载文，《美国临床营养学杂志》刊登了美国科学家完成的最新研究。结果发现，饮食类型的确受血型影响。接下来和小编一起来看看饮食习惯与血型类别存在着哪些必要关联吧。

饮食模式与血型类别存在关联吗？美国《医药日报》9月11日载文，《美国临床营养学杂志》刊登了美国科学家完成的最新研究。结果发现，饮食类型的确受血型影响。

美国自然疗法医学专家彼得·德达莫在其新著《吃对你的血型》中指出，血型不同，饮食保健方式各异。“血型类型个性化饮食”观点的理论基础是诺贝尔奖得主奥地利著名医学家、生理学家卡尔·兰德斯坦纳的A、B、O、AB血型分类说。

德达莫认为，血型具有遗传特性，与祖先从某特定区域迁徙而来有关。A型血的人祖先最先从事农耕作物，因而肠道菌群更适合素食；B型血的人祖先多从事游牧，因而其消化素食和红肉能力较强；AB血型的人结合了A型血和B型血的优势，素食肉食消化能力都相对较强；O型血的人祖先以狩猎为生，采食野果和野草种子，辅以狩猎来的兽肉，因此，O型人在肉食消化方面具有明显优势，但是在消化面包和麸质食物方面相对较差。因此，根据血型，每个人能够更有效地消化某些特定食物。如果适应这种“血型饮食模式”，那么消化功能就会得到优化，肥胖、炎症及疾病问题就会更少。

去年芬兰一项研究发现，特定血型人在肠道菌群的调整及总体结构上有一定差异。不过相关研究仍在继续。

O型血的人适应高蛋白食物

O型血在人类学上是一种非常古老的血型，约在50万年前，地球上大部分地区只有O型血的人群，他们以狩猎为主。这种血型的人自信心强、意志力强、总是充满活力、精神饱满，但是善变。此类人的消化器官能力较强，拥有对食物过剩做出反应的免疫系统。

O型血对高蛋白食物非常适应，而对谷物胃口极差，所以对瘦肉和蔬菜消化好。因此O型血的人不宜多吃谷物、面包、豆类等含淀粉多的食物，因为这些食物中的外源性凝集素会妨碍O型血人的代谢，使人不知不觉得胖起来。肉类应该以瘦肉为主，少食肥肉；鱼类最值得推荐的是含脂肪较多的鳕鱼、鲱鱼、青花鱼等北方海域的鱼。

A型血的人适应素食为主

A型血是仅次于O型血的血型，A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，出现比O型血稍晚，是第二种常见的血型。A型血的人环境适应力很强、心思细腻、耐心强、责任感强、是勤勉型的人，但此血型的人用于自尊心太强，总是容易受到伤害。

与O型血的人比较，A型血的人消化器官要弱一些，蔬菜等素食是适合A型血的饮食，而黄豆和黄豆制品是A型血人较好的蛋白质来源，常吃可预防心血管疾病和癌症。建议A型血的人少吃小麦制品；奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品也应限制。

B型血的人最有口福

与O型和A型相比，B型是人类学上较晚出现的血型。这类人最早习惯与气候和其他变迁的游牧民族，经常迁移。B型血的人对于周围的事情不太在乎，活波好动，具有我行我素的倾向。所以此类血型的人相对肉类和蔬菜都能是有那个，奶类食品也可以。

与O、A两型相比，B型血的人体免疫系统较强。只要吃得适量，谷类、蔬菜、奶制品、肉类、都可以接受。B型血的人肌肉不宜吃得过多，，因为鸡肉中含有抗B型血的卵磷脂。虾、蟹等也应尽量少食！

AB型血的人消化系统敏感

AB型为最晚出现、最稀少的血型，是“携带”A型血的印欧语民族和“携带”B型血的蒙古人混杂在一起后的产物。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，即复杂又多变，具有明显的“不勉强自己”的倾向。当既定目标努力追求一段时间后，发现受益不大时，就会立刻打退堂鼓。

AB型血的人胃酸含量与A型血的人一样不够多，因此，虽然可以和B型血人一样食用肉类，但不可以吃得太多，否则不容易消化。豆腐、海鲜、奶制品、绿色蔬菜等都是适合AB型血人的食物。最宜于AB型血的人吃的肉类蛋白质是羊肉、蛋类以及鱼贝类、有预防乳腺癌的作用。但由于消化器官比较弱，基本上A型血和B型血的人不宜吃的食品，AB型血的人也不宜食用。

对血型的了解就像一把钥匙，能帮助人们了解免疫系统对特定的食物和疾病做出反应，也可以帮助人们了解吃什么可以最大限度的保持健康活力！