【如何经营爱情】爱情的保鲜秘诀

乐雅养生网导读：夫妻相处一定要知道如何经营爱情，如何经营爱情并不能仅仅停留于表面功夫，如何经营爱情重点在于维持爱情的新鲜。

找准爱的语言才更幸福

根据心理学家的研究，一段神魂颠倒的恋情平均寿命是2年。一旦陶醉过去，进入到现实的婚姻中，个人真实的愿望、情绪和行为模式，就会现出原形。这时该如何‘经营爱情’让爱保鲜呢？请看婚姻专家的几点建议。

支招：“经营爱情”很简单，亲吻拥抱是爱语

1、经营爱情，只须找准爱语

根据心理学家的研究，一段神魂颠倒的恋情平均寿命是2年。一旦陶醉过去，进入到现实的婚姻中，个人真实的愿望、情绪和行为模式，就会现出原形。

这时该如何‘经营爱情’让爱保鲜呢？婚姻辅导专家盖瑞-查普曼（Gary Chapman）博士发现，爱的语言归为5种：肯定的言词、精心的时刻、用心的礼物、服务的行动和身体的接触。而‘经营爱情’的关键，就是找准自己和伴侣的那一种主要爱语。

爱语1：肯定的言词

心理学家威廉-詹姆斯（William James）说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。如果能给伴侣一些鼓励、赞美的话语，往往会激发对方极大的潜力和热情的回应。

爱语2：精心的时刻

什么是精心的时刻？答案是：给予对方全部的注意力。全神贯注的交谈，或是一顿只有你们两人的烛光晚餐，也可以是手拉手的散步，或者一起做其它什么活动。活动其实是次要的，重要的是花时间“锁住”对方的情感。

爱语3：用心的礼物

礼物是爱的视觉象征。它可以是买来的自做的或是找到的。礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西，事实上，这是最容易学习的爱的语言之一。

爱语4：服务的行动

做伴侣想要你做的事。你替伴侣服务，表示对他/她的爱。例如为伴侣做一些家务，上街时替伴侣拿包，为她撑伞等等。

爱语5：身体的接触

肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具。性生活只是这种爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。

2、如何确认你和伴侣的爱语

方式1：

察看一下，你伴侣做的哪些事、说的哪些话，或者哪些没有做、没有说的，伤害你最深。比如，如果最让你痛苦的，是伴侣对你的批评和挖苦，那么你的爱语就是“肯定的言词”；如果使你苦恼的是伴侣忘记你们的纪念日，从不送你礼物，那么你的爱语就是“接收礼物”。

方式2：

回顾你的恋爱和婚姻，然后问：“我最常请求伴侣的是什么？”你请求的东西，就与你的爱语有关。也许你的请求常被伴侣当作唠叨，事实上，那是你为了获得情感所做的努力。

方式3：

检查你用什么方式向伴侣表达爱。你为他/她所做的可能也是你希望他/她能为你做的。

发现对方的主要爱语，方式是同样的。另外，主要爱语之外，还可能有次要的爱语，如果能找出来，会让你们的爱情更加甜蜜。

3、如何让‘经营爱情’立杆见影？

练习1：如果伴侣的爱语是“肯定的言词”

1、用一张卡片写上“言词是重要的”，贴在你的梳妆镜上。

2、写下每天你对他/她说的肯定的言词，坚持一周，然后和他/她一起，看看你的记录。你可能会发现：你说的很好，或者，其实很差。

3、定一个目标，比如连续1周，每天对伴侣说不同的赞赏的话。寻找伴侣的优点，并告诉他/她，你多么欣赏那些优点。

4、当你感到用词贫乏时，留心报刊中那些肯定的言词。

5、写一封情书给他/她。

6、在他/她的父母朋友面前赞美他/她。

7、告诉他/她，你是多么欣赏他/她的某个优点。

练习2：如果伴侣的爱语是“精心的时刻”

1、一起散步，问对方，“你童年最有趣的事是什么？”

2、请伴侣列一张单子，写上他/她喜欢跟你一起做的5种活动。在接下来的5个月，每月做一种。

3、问问他/她，和你说话的时候，他/她最喜欢待在哪儿？什么时候？……也许下次交谈，你们就会靠在沙发上，而且是晚上9点。

4、想一种他/她非常喜欢而你却很少过问的活动，比如买彩票，看法网公开赛……告诉他/她，接下来的这个月里，你希望和他/她一起参与一次。

5、每天找些时间，分享当天的趣闻。

6、在未来的一段时间，安排一次只有你们两个人的旅行。

练习3：如果伴侣的爱语是“用心的礼物”

1、尝试一次礼物大展示：早上送他/她一块巧克力；下午发条情话短信；晚上送他/她一束鲜花……观察他/她的反应。如果他/她又惊又喜，恭喜你，他/她的爱语就是接受礼物。

2、亲自动手制作礼物。也许它只是回家路上拾到的一块石头，纹理粗糙，其貌不扬。只要配上一个小盒子就OK了，因为里面的字条上写着：它就像我，等着你去打磨。

3、选择一个星期，每天都送给伴侣一件礼物，可以肯定的是，你的伴侣一定会记住这段日子，就像记住蜜月旅行的时光。

4、存储“礼物点子”，只要你的伴侣无意中说出“我喜欢……”，就把它悄悄记下来。

5、一定不能忘记长存之爱的礼物，比如结婚纪念、生日等。

也许，在某个地方种棵树既有创意，也能向别人夸耀。

练习4：如果伴侣的爱语是“服务的行动”

1、你可以经常在单子上列一些服务内容，例如10条，请对方按重要性排序。

2、还可以问对方：“如果这个星期我可以做一次特别服务，你想要什么？”

练习5：如果伴侣的爱语是“身体的接触”

1、吃饭时用膝或脚轻轻触碰伴侣的膝或脚。注意，不要用触碰脚下宠物狗的那种感觉。

2、伴侣做饭或者看电视时，从后面轻轻抱住他/她，持续至少5分钟，直到他/她不要你这样为止。当然，你要克服立刻拥他/她进卧室的冲动。

3、在浴缸里放满温水，然后对伴侣说，想不想一起来？

4、散步的时候，拉着他/她的手。

5、家人和朋友来访时，当着他们的面抱一下你的伴侣，或将手搭在他/她肩上。你一定会得到伴侣的双倍情绪高分--因为你就是在向他/她表示，“尽管有这么多人，我还是得说我爱你。”

6、如果你伤害过你的伴侣，比如轻微的暴力，一定要请求对方的宽恕。

如何打造有情调的婚姻生活

1、学会如何谦和礼让对方。有婚姻的生活是绝对不能由着自己性子来的，凡事一定要学会双方相互尊重，遇事不能过于任性和固执，吵架时还要学会少说一句，重要的是应该学会耐心倾听对方的意见和建议，家庭重大的事情一定要学会坚持夫妇双方共同商量的原则，做到“先商量后决定再行动”。同时，遇事一定要注意双方谦让，切忌火上浇油，更不能为争面子而搞得夫妇顶牛。

2、适时创造小浪漫小惊喜。不论是新婚小夫妻还是结婚多年的夫妇，都应该学会如何适时地创造出一些小浪漫小惊喜，让生活中的细节闪现出不一样的精彩。特别是心态上不能因为已经结婚而不再舍得花费心思去做取悦对方的浪漫，有的时候双方都刻意制造和创造出来的浪漫气氛和适时出现的浪漫惊喜，不但可以减少婚后逐渐归于平淡的日常生活中的枯燥，而且还可以让小夫妻双方都能感受到对方的关怀与婚姻生活中的无穷乐趣。

3、学会如何善待对方家人。尊老爱幼，孝敬长辈，善待对方的家人，和邻里保持良好关系，是每一对新人都必须重视和认真学习的基本道德内容，也是为自己的子女树立的道德标杆，更是中华民族优良传统的传承，因此，小夫妻能够善待自己的父母很容易做到，而要做到同样能够善待对方的父母家人就不是一件很容易做到的事情了，特别是让你去伺候很难相处的婆婆，则是天底下最为难以想象的事情，然而，新婚夫妇还是应该尽快并且努力地做到。毕竟，人在做，天在看，你的子女也在看！

4、学会勇于承担家庭责任。一个人的时候可以没有太大的家庭责任，毕竟凡事都有父母帮你扛着，一个人的时候也可以不去考虑他人的感受，毕竟现在绝大多数都是被宠养的独生子女，然而，结婚之后的小夫妻就不同了，双方都要尽快建立起自己应有的家庭责任感，凡事都应该以家庭利益和家庭名誉为重，凡事都应该多多考虑对方的意见和感受，尤其是男人，在有了孩子以后，更要注重家长在教育子女，家庭经营方面的责任，凡事都应该勇敢承担起应尽的家庭责任。

5、努力营造温馨生活环境。爱情需要保鲜，婚姻更加需要保鲜，要想让恋爱时的你侬我侬保持在适当的热度最好能够保持在恒温水平，必不可少的就是要用心去营造可以让对方心灵感受得到的温馨舒适，感受得到的舒适的生活环境。虽然会有不少新婚夫妇最初的生活条件与生活环境不一定会很理想，甚至都没有一个真正意义上属于自己的房子，但是，只要心灵深处能够感受到家庭的温馨舒适，自然就会让对方产生强烈的归属感。

用心经营，幸福美满。