樱桃营养价值丰富 健脾和胃美容养颜

　　养生导读：樱桃，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。下面详细介绍一下樱桃的营养价值和功效作用。

　　樱桃全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。樱桃性热，味甘，具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。

　　樱桃的营养价值

　　1、樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智。

　　2、樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿。

　　3、对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。

　　4、经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

　　5、消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。