【什么时间该做什么事】适合加薪的日子

乐雅养生网导读：你知道什么时间该做什么事吗？美国心理学会对周一到周日这7天时间人们的心理变化做了一项研究，下面，我们就来看看研究结果：什么时间该做什么事。

星期一

最适合“宅”：避免上班路上刺耳的喇叭声和交通阻塞带来的压力。汽车协会说他们在路上最忙的时间就是周一早上8点到10点，因为这时候很多车在被冷落了一个周末后会由于电瓶没电而无法启动。

星期一综合症：

星期一上班时，总出现疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症状。 由于在双休日过分耗费体力处理工作之外的事情，待到双休日过后的星期一，人们必须又要全身心重新投入于工作和学习，难免出现或多或少的不适应，这即是所谓的“星期一综合症”。

专家建议：

如果双休日能以休息为主，适当增加比平时多一些的家务，适当增加比平时多一些的娱乐，适当的亲友互访或家人团聚等等，旧的动力定型就不至于被过大地破坏，下周重新建立或恢复时就比较容易，就不会出现“星期一综合症”，即使出现，症状亦轻微，亦不会过多影响工作和学习。因此，消除“星期一综合症”的根本是双休日尽可能过得轻松愉快，不要与平时出现过大的反差。

最适合减压：找点儿时间放松一下，这是来自英国医学杂志的建议。由于周末酒精狂欢的影响和回到工作后的压力，据说因此一个人在周一死于心脏病的概率会增加20%。

星期二

最适合完成工作：今天我们的效率是最高的。盖洛普公司调查显示，英国几乎1/4的管理者都表示周二最适合把该做的事情完成。

美国工业与组织心理学会的一项独立研究表示，我们负责理性的左脑在一周的开始时主要负责思考，最适合做一些日常的例行工作。

最适合睡觉：据GfKNOP研究公司的健康调查显示，我们在周二做爱的次数最少。

星期三

最适合寻找爱情：经调查的8000名单身者中40%表示，这天是第一次约会最理想的日子。如果一切顺利，在周五下一次约会之前，你还有一整天的准备时间。如果不顺利的话，你还可以安排周末去见见朋友，而不用一个人顾影自怜。

最适合要求涨薪：对超过1500名的英国高层的调查显示，老板们在周三接受涨薪要求的可能性最大。周一，他们得忙着准备这一周的计划和处理周末收到的邮件。而周四和周五，他们正在考虑周末的安排而最可能拒绝你的要求。

但是加薪前还是要做足够准备的哦！

申请加薪该准备什么？

想要加薪的职场劳动者们切不可鲁莽的向老板开口要钱，搞不好人财两失。第一步需要做的就是将自己认为应该加薪的理由罗列出来一份加薪申请报告，以对公司的贡献为主体以对未来的职业规划为补充来整理这份加薪报告，用老板的视角来分析自己，这样可以使得老板进入你的思维模式而认为你确实应当加薪。

何时提出加薪才是最佳时间

选择合适的时间递交加薪申请书（小时间）

“见机行事”是递交加薪申请书的第一个要诀，什么时候递交对于申请是否成功的影响非常大，当公司运营良好、效益递增时提出加薪老板赚了大钱就不会抠你这点小钱，批准你的加薪申请以外还会对你前一半时间的努力做出官方表扬，甚至会说公司目前的良好状态与你的努力是分不开的这种措辞。不仅加薪申请OK，还能得到一番肯定的表扬，大家自然都很开心。

如果当公司正在为业绩发愁，你此时还来提出加薪，老板不会考虑你多麽重要，知会拿你来撒气，结果可想而知。

选择合适的时间递交加薪申请书（大时间）

在企业里工作过的朋友都知道每年的年末都是公司对自己本年度业绩评估的时候，在同一时间也会根据本年度的各种因素来确定岗位、人员和薪酬方面的变动。这个时间如果你提出来加薪很可能就是自我肯定本年度的工作，老板根据人事部分的报告也不难发现你的进步，批准你的加薪申请是肯定，另外职务上有所升迁也很有可能。

星期四

最适合住医院：根据公共政策研究院研究表明，周四住院的话，你很可能会被要求住得更久——比周日入院的病人多整整24个小时。周四入院的病人平均待6.3天，而周日的病人为5.3天。

星期五

最适合戒烟：美国研究人员发现今天戒烟的人能够忍受整个周末的诱惑。因为最开始的几天是意志力最强的几天。

最不适合做重大决定：据生物钟专家马丁·穆尔爱德说，在工作日的最后一天，我们更容易因为缺觉而思考不清楚。堪萨斯的恩波利亚州立大学的经济学家说，在这周前几天比较保守的投资者，据统计很有可能在周五采取冒险策略来完成他们的最后一击。

星期六

最适合保持清醒：根据英国医学期刊显示，这天由于酒精过度而住院的人数比日常平均值超过几乎70%。

最适合生孩子：尽管国家统计局显示周二是生孩子最多的日子，但是如果你希望你的孩子将来成功的话，周六是最好的选择。

星期日

最适合出外就餐：有1/5的被调查者表示，准备一次传统的周日烧烤要比去看牙医的压力更大。所以放下重负，好好犒劳一下你自己和你那位，洗盘子的事儿就交给别人去搞定吧。

他们的研究表明，这天他们收到的“打开”和“点击”邮件命令的比例要比任何一天都高，有超过30%的收信人会立即打开他们的邮件。