日常生活中如何祛除口臭

养生导读：口臭属于一种口腔疾病，尤其吸烟的人会长期有口臭，而且很难闻。有口臭的是让人非常尴尬的，那么，日常生活中如何祛除口臭呢？　　　　
　　　　
　　引起口臭的原因有哪些?

　　1、胃热：胃热的患者平时喜欢吃一些煎炸和热气的东西，比如爱吃肉类或饮酒。他们的胃口很好，但会有口干、喜欢喝冷水的倾向。

　　除此之外，看他们的舌象，就会发现，此类患者的舌质比较红，苔比较黄，有些人的舌苔还很厚，像是舌面上覆盖了一层黄色的膜。

　　治疗措施：可以用一清胶囊、清热消炎宁等中成药治疗。但药物不是最重要的，对于胃热的患者来说，饮食的调摄才是解决问题的关键。

　　减少进食肉类及热气的东西，避免暴饮暴食，戒酒、有选择性地吃一些绿豆、苦瓜等偏凉性的食物，这些都是根本的治疗方法。
　　
　　2、肠热：肠热的患者病因和胃热者非常相似，唯一不同的是，他们伴有大便秘结或排便不顺畅。所以，通便是解决这类患者口臭的关键。

　　治疗措施：如果患者已有很长时间的便秘，建议最好到医院治疗便秘问题，不要长期使用泻药。调理方面，除了要与胃热型患者注意相同的问题以外，还应该勤喝水，以使大便通畅，缓解口臭。

　　3、肝热：肝热患者性格上多急躁，加上工作、生活压力大，容易导致心境不佳。因此，这类患者主要表现为口臭，口干、口苦、咽干、性格易怒，容易出现偏头痛。

　　其中还有一个特点是，口臭的严重程度会随着心情的改变而有所不同。心情舒畅时，口臭症状会轻一点，心情不佳时，比如跟人大吵一架时，症状就会加重。

　　治疗措施：心情的调摄才是治疗这类患者的关键。如果不能很好地调整心情，即使服药后症状有所减轻，口臭还是很容易反复的。