导读:科学的饮食小常识,你知道并做到的有几条呢?与人一起吃饭不要看别人速度快慢,按自己的速度进餐,消化功能才能充分发挥作用。1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内。 2.间隔时间要适宜:一般两次进餐间隔以4-6…
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