【幸福婚姻的催情剂】如何维持婚后激情

乐雅养生网导读：只羡鸳鸯不羡仙，美满的婚姻是幸福的前提。而幸福婚姻的催情剂就是幸福守则。那么，下面小编就为你介绍幸福婚姻的催情剂；

一、每天60秒优化关系。

对那些工作超负荷、忙成一团的夫妻来说，不妨列举能在一分钟内完成的事，如说个笑话、一个长吻等。专家建议，夫妻每天要挤出3个“1分钟”，这不仅能加强紧密感，还能极大地体现对彼此的关心。

二、每月几次共度时光。

生活中普普通通的活动，无论是一起购物，还是一起做饭，都是幸福夫妻共度时光的妙招。而且这样的活动不要太频繁，每月几次就够了。

三、夫妻吵架无胜者。

因为两个人的个性和生活方式有根本性的差异，夫妻之间任何一方都不能试图改变对方的“臭脾气”。那种认为每次吵架必有胜利一方和道歉一方的想法是要不得的。我们应该尽量想出补救措施，而不是陷入无休止的争吵中。

四、抚摸等小动作比性爱更重要。

心理学家发现，那些“性福”的夫妻不经常性爱，但经常保持着身体上的接触。拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作远比性生活更能促进夫妻间的感情。

五、回味美好时光。

心理专家采访了200对关系亲密的夫妻，发现他们有个共同点：即使两人吵得不可开交，他们仍然会以“历史的眼光”看待问题，回味对方以前疼爱自己的一点一滴。他们相信吵架是婚姻中不可避免的事情，所以就不会那么“投入”地斤斤计较。

六、婚姻需要体检。

心理学副教授介绍，研究小组设计了一个婚姻体检程序，来发现两性关系中的薄弱环节，并给予巩固。体检涉及婚姻的方方面面，甚至包括早餐习惯、周末会不会睡懒觉等。同时，还建议夫妇每年都要问自己三个问题：伴侣放心在我面前，表现他感情脆弱的一面吗；伴侣感到被承认了吗；生活不如意时，我能从伴侣那儿获取完全的支持吗。即便有一个回答是否定的，那也表明你们的婚姻关系有些紧张。

幸福婚姻守则：

1、互相忠诚，确保“主权不受侵犯”

夫妻双方具有忠诚于对方的义务，任何相爱的夫妻都不能容忍对方背叛自己，除非早已同床异梦。不论是身体出轨还是精神出轨都是出轨，都是对婚姻最大的伤害。

2、尊重对方的亲人和朋友，特别是父母

亲人和朋友是满足自我实现、实现尊重需要的最大资源，是完美人生不可或缺的部分。尊重对方的亲人和朋友，特别是尊重对方的父母其实就是尊重对方。有个丈夫曾向我倾诉，“父母不能换，妻子可以换。她可以不尊重我，但不能不尊重我的父母……我可以忍受她对我的不尊，但不能忍受她对我朋友的不敬。”

3、吵架不翻旧账，不揭短，避免指责对方

吵架也是夫妻生活的一部分，夫妻吵架再所避免。学会正确的吵架方法不但不会损伤婚姻，反而能促使婚姻更和谐。夫妻吵架要就事论事，点到为止就行。翻旧账、相互揭短、指责对方除了能一泄私愤没有其他好处，只会使问题更加复杂。

4、吵架不要非争出对错，要学会给对方台阶下

同一件事，对和错是站在不同的角度用不同的信念解释的结果，不同的人对同一件事的看法也不一样。比如无性婚姻，持“性美好”信念的丈夫觉得婚内无性不行，持“性龌龊”信念的妻子却觉得无性更好，谁对谁错自然无法争出。夫妻吵架不要非争出对和错才肯罢休，只要表明了自己的需求，说出了自己的期待就行。吵架时要留有余地，不要把对方逼到理屈词穷的地方，要学会给对方台阶下。

5、在朋友面前给对方留面子

根据马斯洛的需要层次理论，获得尊重是人最高层次的需要。每个人都希望自己活得有尊严，能得到他人的尊重，特别是另一半的尊重。夫妻吵架不避讳朋友，不避讳外人，在朋友面前大声指责对方，甚至竭尽侮辱之能事，不给对方留面子是夫妻和谐的大忌。有个出轨丈夫对我是这样说的：“她在朋友面前早已让我颜面扫地，我在她和朋友心目中早已是这样的人，我何必顾及那么多？”

6、即使感情已经覆水难收，也要维护对方的尊严，特别在孩子面前

有的夫妻离婚时到处损毁对方，把离婚的过错全部归咎到对方身上，试图赢得他人的同情。更糟糕的是在孩子面前把对方说得一无是处，把自己的过错推得干干净净，企图赢得孩子的理解和归附。想想看，这样做除了能宣泄你的不满，对孩子教育和再婚实在是没有任何好处。一个把前夫或前妻说得一无是处的人一定也是一个缺心眼的人，这样的人谁敢再要？有个女士离婚后又想复婚，中间孩子成了最大的障碍，就是因为离婚时她在孩子面前说了丈夫的许多坏话，把丈夫说的十恶不赦，孩子早已把离开父亲当成快事，怎么也不同意亲爹再进门。

7、不要抱怨对方变了，不要试图改变对方，但要适应对方

每个人都在变，变的实质就是成长。当你抱怨对方结婚后改变太多的时候，想想看，你难道没有变吗？不要抱怨对方改变太多，弄清对方改变的原因远比抱怨更重要。变意味着需求改变。努力适应对方，满足对方的合理诉求才是明智的做法。有个妻子突然爱上了麻将，丈夫非常不满，他不明白婚前那么痛恨麻将的妻子婚后怎么会变成这样。经过咨询，妻子改变的原因很简单，因为这位丈夫长期在外忙生意，忽视了妻子倾诉和交流的需要，妻子只能到外面找乐子，最终爱上了麻将。

8、信任对方，给对方留有空间，尊重对方的隐私

上网聊天、手机短信已成为排在出轨之后婚姻的二号杀手，究其原因，就是夫妻之间缺乏信任，缺乏安全感，深层次原因就是自卑。如果把夫妻生活比作两条线，和谐夫妻这两条线只是偶尔交叉，不是平行，也不是重合。选择就要信任，选人不疑、疑人不选。每个人都有自己的隐私，隐私就是对方不能看，不能碰的东东。“夫妻无隐私论”实际上是违背人性的，是荒谬的。想想看，如果对方诚心背着你干坏事，你是难以抓得到把柄的，抓到了对维持夫妻感情也没用。“幸福婚姻是由充耳不闻的丈夫和视而不见的妻子组成的。”这句话很有道理。有些事之所以是事，是因为具备里一定的时空条件，错过这个时空也就不是事了。有个丈夫妻子怀孕期间受不了妻子的“坏脾气”会了前女友，聪明妻子知道了装作不知道。多年后丈夫主动坦白，妻子才说早知道了。丈夫深为妻子的宽宏大量而感到，从此更加深爱妻子。比猜疑更重要的是努力提升自己，完善自己在对方心目中的形象。不要婚后就觉得安全了，就可以自毁形象，婚前光彩照人的小女子变成了蓬头垢面的妇人，潇洒倜傥的男子连胡子也不刮了。完善自己的好处是能增加对对方的吸引力，即使最终你没能留住对方，离婚后也能赢得他人亲睐。

9、多沟通，学会倾听

婚姻家庭研究表明，多数夫妻离婚都是由于缺乏沟通小事升级造成的，避免的办法就是多沟通，沟通能化解许多婚内矛盾。婚后再忙，也要抽查时间和自己的另一半多沟通，说出自己的需要，表明自己的期待，让对方知道怎样做更能满足你的诉求。《麦琪的礼物》固然感人，丈夫卖了祖传金表买回妻子需要的发梳时，妻子却为了给丈夫买表链把心爱的长发卖了，感动之余还是令人遗憾。沟通时还要学会倾听，哪怕对方唠唠叨叨，我们也要装出感兴趣的样子认真听完，倾听就是对对方的尊重。我们都有这样的体会，在外受了气心情很郁闷，回家和另一半说说，尽管对方没能为自己做什么，但心理感觉舒坦多了，这就是倾听给对方提供倾诉的好处。

10、包容对方

“婚姻是藏污纳垢的场所。”这句话一点不夸张。当你决定迎娶对方的时候，你迎娶的不只是他或她的优点，还有他（或她）的全部缺点，缺点永远不会因为结婚而消失，相反婚后只会被放大。你需要睁大眼睛谈恋爱，闭着眼睛看婚姻。只有学会赞赏对方的优点，包容对方的缺点，婚姻才能日趋和谐和稳定。

11、夫妻矛盾尽量自己调适，不要试图让别人帮忙，不要随便找人倾诉，除非对方是专业人士

2010年网络上有句话，“把你的痛苦说给我听听，让我也幸福一把！”这句话说明社会转型期人们的心态早已发生变化，用你的痛苦陪衬他的幸福已经不是少数人才有的心态。把家里的矛盾交给别人来解决，不但会使矛盾扩大化，说不定还会成为别人茶余饭后的乐子，取笑你的资料。有对夫妻闹离婚，妻子找到我，我试图和丈夫沟通。丈夫说，“我对别人介入我的家庭已经厌烦了，我不想让别人再介入我的生活。我的婚姻好比多次打破又被别人强拼的破镜子，已经不堪拼接……”追问原因，才知道妻子过去遇到矛盾习惯请家族里声望高的老者来解决，结果搞得全村人都知道，让这位丈夫觉得很没面子。

12、不要把孩子当成婚姻的筹码

有些夫妻开口闭口就是“要不是为了孩子，我早不和你过了！”，言外之意就是我对你早没有感情了，是孩子把我们栓在一起。这样说一是伤害夫妻感情，二是让孩子有愧疚感，觉得父母为了自己牺牲了属于他们的幸福。而事实却不是这样，他们这样说，这是为满足自己的虚荣心罢了。孩子有孩子的生活，如果婚姻变成痛苦，离婚是最好的出路。没有任何证据表明离婚孩子就一定会变坏，也没有任何证据能表明不离婚孩子就能健康成长。

婚后如何保持激情

让约会成为习惯

约会不是只有在恋爱期间才能做的事，婚后的夫妻如果想让爱意不减的话也要抽空去约会，比如看电影、吃烛光晚餐、去公园散步……每次手拉手一起出去总能收获不一样的感悟。婚姻不能只靠亲情来维持，没有激情的婚姻就像是一潭死水，看似波澜不惊，实际上很难经得住任何诱惑。所以夫妻之间要经常约会来丰富平淡的生活。

为他做一些特别的事

男人就像小孩子，需要不断去哄，而且男人都是贪心的，他们既希望家有贤妻，同时也希望自己的妻子性感撩人。要想唤起曾经的激情和浪漫，女人就要花点小心思了。首先要做一名名副其实的娇妻，把老旧的睡衣统统扔掉或直接当抹布用，买几套手感滑润的丝质睡衣，里面再配上性感内衣，既让他神魂颠倒，也可以让你的心情越来越好。

要投其所好

如果男人喜欢某些特色零食，不妨在回家路上给他买一点；男人喜欢看比赛，不妨用自己的辛苦钱给他买现场门票，这些“小动作”会让男人很感动。男人的胃也是很贪婪的，为了重燃婚后的激情，不妨以爱的名义给他做一顿大餐，并且可以一起买原料、商量菜谱、一起下厨，这些小细节会让你们越来越相爱。

多点积极的想法

女人很容易多愁善感，进而发展成为唠叨婆，相信没几个男人会愿意倾听老婆的唠叨。其实生活中本来没有太多事情值得自己去抱怨，而积极的心态是通向幸福婚姻的一把钥匙，所以从此刻起要少一句唠叨，多点积极的想法，在爱人身上找到你欣赏的地方并适当地赞美，这样的婚姻才能经营得有声有色。

小编总结：没有激情和新鲜感的婚姻的确像一座坟墓。夫妻们一定要维持婚后的激情！