【厌恶工作有哪些危害】怎样对工作保持积极性

乐雅养生网导读：厌恶工作有哪些危害？人们常常对目前的工作产生极大厌恶感，并对同事有不满情绪，有一种快被逼疯的感觉。那么，厌恶工作有哪些危害？，会对健康带来负面影响吗？在此由小编带你了解。

对于很大一部分人来说不喜欢工作似乎是一件很正常的事，有的人认为“正因为我不是来做我乐意做的事，公司才要付我薪水”。甚至有很多人觉得如果一个人的工作是很惬意的，那他一定没有付出足够的努力，因为想要在事业上成功，长时间工作并且为工作牺牲自己的生活，甚至变得痛苦不堪都是必要的。但真相是，这种想法不但是错误的，还可能有危害到你健康的危险。据了解，有一些研究已经显示，喜欢自身工作的人反而更有创造力，在工作上也更成功。

厌恶工作有哪些危害？

一、厌恶工作会使你体重激增

置身一个让你自己都厌恶的职业与体重飙升之间有着紧密的联系。研究人员认为每天为一个让自己不开心的事劳神会大量消耗体力和精神，从而让人丧失对运动的兴趣，影响对饮食的选择。比如说，在外面待一天用不开心来挣钱，回到家后一份卡路里含量高的甜点或者冰激凌当然是解压的最佳选择，结果就是体重疯长、恶性循环。

二、厌恶工作会增大精神负担

工作时间长、工作压力大都是加剧我们精神负担的重要原因。然而，深度剖析后我们发现，之所以人们会因工作而不开心并非是工作量大导致的。其实充实的工作会给人带来无限正能量，即使工作量大也会很开心。而倘若从事一份自己不喜欢的职业，要面对自己讨厌的工作环境，逼迫自己与不适合自己的磁场联系在一起，这种消极能量才是真真致命的呢。

三、厌恶工作会让你与伴侣的关系恶化

沉溺在一份令人厌恶的工作中除了不大会让工作真正有起色，还会严重影响我们的日常生活，毁坏我们和伴侣、家人之间的关系。研究证实，不喜欢自己工作的人对性生活的满意度普遍较低，同时家庭生活幸福指数也在平均值以下。有数据显示，与伴侣关系好的男性平均寿命要多6年。

四、厌恶工作会让你睡眠质量大大降低、免疫力下降

爆棚的负能量会让你彻夜无眠，望着天花板、睁眼到天亮也不是什么稀罕事。缺乏睡眠对于身体免疫机能的影响不容忽视，白天累一天回家，晚上还睡不好觉，相当于又紧接着上了一个大夜班，这样身体哪能承受得了？

五、厌恶工作是重大疾病的潜在原因之一

一项对2万名职业护士的长期调研显示，长期处于不开心的工作当中，会让这些职业护士患重大疾病的风险几率翻倍，包括癌症、心脏病和糖尿病等等。

如果你讨厌自己的工作，必须要采取行动来促成改变。要是你能够找出改善目前工作状态的方法，或是干脆换一份工作，你也许就能够开心起来。最糟糕的选择是什么都不做，处在这种状态下，你所讨厌的工作会一步步的蚕食你的健康，最终甚至危及你的生命。

为什么职场新人会厌恶工作？新人厌恶工作的是因为他们心里存在五大误区：

误区一：乏味的工作

有的人会觉得别人的工作既简单又有趣，而自己的工作则太简单且没趣，没法让人喜欢，有的人又觉得：能找到一份不重复、不刻板的工作就好了。

其实，大多数工作都是重复的，秘书打完一篇稿子又打一篇，医生动完一次手术又动一次，电影明星拍完一个镜头又拍另一个，同样是在重复。开车是重复的工作，有些出租车司机使你的旅途很愉快，有些人却令人感到乏味。到底分别在哪儿？也许有人说：是因为有些司机他们生活得很快乐，所以才会提供很好的服务。恰恰相反，是因为给顾客提供了很好服务，司机们的心情才变得愉悦。

提示：枯燥乏味的不是工作，要看你是否是一个有情趣的人！

误区二：讨厌的老板

要想喜欢上你的工作和同事、老板，你必须改变自己的态度。我们要努力工作，目的不是为了取悦老板，更不是为了避免老板的监督，而是为了自己。如果一个人对生活、工作都漫不经心，势必会处处不如意，很多事都会做不好的。没有哪个老板会让员工百分之百地满意，就像我们自己也无法让别人对我们完全满意一样。但当你成为这家公司的一分子时，就应该做到全力以赴，不该去拉付你薪水的人的后腿。

提示：对老板不满，令你所受的苦远远多于你的老板，他最多损失一点钱，而你却失去了热情、自尊及一大段宝贵的生活经历。

误区三：没有时间享受生活

如果硬把自己的生活分成“工作”与“娱乐”两部分，无异是在跟自己过不去。换一个角度去看待我们的工作和娱乐，两者都是你的生活，爱你的工作就像爱一个人一样，开始的时候可能沉迷在新鲜、刺激中，但长远的爱一定是发自内心的选择。做自己爱做的事，并不是一边在热带海滩上享受，一边伸手接过工资；而是热爱一件事，并且投入所有的爱、活力和创造力，这样去工作，我们才会做得有尊严。

提示：热爱工作是一种选择，是享受生活的唯一方法。

误区四：难处的人际关系

很多跳槽的人嘴上说是因为不喜欢自己的工作了，或是说总在一个公司做烦了……其实更多原因是在单位里人际关系处理得不好，“跳槽”就成了逃避问题的唯一解决方案。但是，你会发现，如果你不提高处理人际关系的能力、不改进你自己，你将要一次次在不同的工作面前解决同样一个问题。

提示：美国着名的成？教育家卡耐基先生说：“一个人的成功，15%是由于他的专业技术，85%是人际关系和处世技巧！”这本来是一种基本的能力，也许过去传统的学校教育并没有教会你，但你必须得懂！

总之，从现在开始热爱你的工作，学习提高处世能力，把“问题”在现状中解除，积累丰富的经验，不然当“梦想已久的工作”来临时，靠什么抓住它呢？

以下有五种方法，可以让你在所有时间都一直保持积极性：

1。 学会做什么——如果你想保持你工作的热情度，持续深造是至关重要的。曾经有人教会我，如果你希望对任何事情保持新鲜感，那么，探究并且深究。而越来越充足的专业知识储备也会让你更有激情。我目前树立的新的生活目标是，我想让我的博客更有意义。所以我最先做的事情是，在这个领域找到位领航者，他每年有来自于博客的上千万美元的收入，并且我成为了他的学生。我也以同样的方式吸收员工，这样可以让他们在这个领域成长并且一直做他们热爱的工作。

2。 热爱你所做的——正如每个和我交谈的人一样，我也有过无数次对我所做的工作不感兴趣的时候。但是我通过不断地完成任务，来发现我到底喜欢做什么、让自己做自己喜欢的，然后不断追寻。我在为我的客户们忠实工作7年后把我的网站设计出售了。现在我是因为很讨厌这些，才彻底地想从生活中摆脱它们吗？不是！我只是单纯地确定了什么对我和我的团队是最好的，现在我们专注于我们真正充满激情的工作项目。好比婚姻，仅仅因为你厌倦了你的伴侣，你就要离婚更换伴侣？如果爱变淡了，你不仅仅是放弃。这时就是需要我们深思和重唤激情的时候了。我和我夫人这些年不断地在做这些，这就是为什么，我不仅仅热爱我所做的工作，也在婚后 28年仍一直忠贞地深深地爱着我的妻子。

3。 管理你所做的——当今天早上我从咖啡店出来，我要去接我的小女儿，因为她的车现在抛锚了，然后我要前往我的办公室，因为那有我的“六大条”等着我。这里列的六件事情是我今天将要完成的，这个习惯会让我在目前从事的工作中不断前行。我都会事先把这个清单写在张白纸上。每完成一项任务我就会划掉一项。假如有任何一项工作当天没有完成，都必定要顺延到第二天的清单上。通过这个步骤我从来不会自问我接下来将要做什么，当我每天早上开始工作的时候，我都充满动力，因为清单的存在让我已经学会如何管理自己所做的。

4。 传授你所做的——教学相长。我最初尝试当一位教师，但是却从来不想和30个不是我自己的学生共处在一个教室里。但是教书育人的想法仍旧留在我的心里，目前我是四个企业家的导师，教他们如何成功运作企业。另外，我也通过我博客的文章教导着成千上万的人，就像我现在写的这篇文章一样。我也被不同的商业集团邀请，在各式的活动中进行演讲。我热爱教学，因为当我在教予别人新的思想和方法时，我也能够把他们应用到我自己的工作中。教学相长。