科学丰胸按摩手法

文章目录

一、科学丰胸按摩手法

二、每月丰胸按摩的最佳时间

三、怎样护理胸部

科学丰胸按摩手法

1、科学丰胸按摩手法

1.1、虎口朝内,双掌平贴于乳房上方,以中间三指向外侧拉开十下。

1.2、虎口朝外,四指由外往内画大圈按摩乳房,左右各十圈。

1.3、虎口朝外,中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房各十圈。

1.4、虎口朝内双掌托胸,往上轻挤乳房十下。

1.5、双掌轮流向上推拍单侧乳房,每边各十下。

1.6、掌心朝上,双手轮流抓提单侧乳房,左右各十下。

1.7、两手同时将双乳向上抓起十下(并可轻微加上按压乳房周围十二点穴道)。

2、丰胸什么年龄段最合适

2.1、丰胸第一个最佳年龄段:20岁到25岁

16岁左右,少女的发育大约都开始定型,到25岁以后就很少会再增大了,所以我们要好好利用20岁到25岁之间的这段时间,让胸部能再长。

2.2、丰胸第二个最佳年龄段:30岁左右

女人过了三十之后雌激素总体分泌水平下降,丰胸难度很大,脂肪横行肆虐开来,而胸部的发育也停止不再如年轻时那样挺拔高耸了。特别是产后的妈咪,生完孩子胸部大多直线下垂。所以,这时,急需丰胸,否则错过了之后就更难丰胸成功了。

2.3、丰胸第三个最佳年龄段:40岁左右

40多岁的女性,在职场上都打拼了很久,也为家庭付出了很多,一路走到现在,相信都不容易,当然是时候开始好好犒劳一下自己了,特别是在这个各种生理机能开始衰退、乳房开始变得松弛至下垂的时候。随着年纪增大,丰胸效果较年轻些时候要慢很多,难度也加大。40多岁可谓是女人一生中要把握的最后一个丰胸时刻了,在这之后再想丰胸很难了,除非通过整形或手术才有大的成效。

3、食疗丰胸菜谱

3.1、山药青笋炒鸡肝

这道菜可以调养气血,促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

材料:山药、青笋、鸡肝。做法:将山药、青笋切成条,鸡肝切片。用沸水分别焯一下待用。锅底放油并加入适量高汤,加盐、味精调味后,下山药、青笋、鸡肝翻炒,勾芡后即可起锅。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。

3.2、核桃松仁炖粟米

这道菜富含维生素E,是专家推崇的健胸食品。

材料:核桃、松仁、粟米、冰糖。做法:将核桃仁、松仁炸熟待用,将冰糖和粟米用小火炖熟,撒上核桃仁和松仁即可。每天吃三四勺即可。

3.3、黑芝麻拌花生

这道菜能促使卵巢发育和完善,增加卵细胞,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

材料:花生、黑芝麻、炼乳。做法:将花生仁炸熟后,用适量的炼乳拌匀,撒上炒香的黑芝麻即可。

每月丰胸按摩的最佳时间

1、丰胸按摩的最佳时间:即月经来的第11、12、13日这三天。

2、丰胸按摩的次佳时间:即月经来的第18、19、20、21、22、23、24七天。

3、具体分析

3.1、因为这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时量分泌的也是激发乳房脂肪囤积积增厚的最佳时机。

3.2、因此,在这十天里,饮食中也必需摄须取适量含有动情激素成分的食物如青椒、蕃茄、豆类、花生薯以及坚果。

3.3、要多喝牛奶尤其是“木瓜牛奶”,但是最好避免可乐、咖啡以免影响我们实施按摩手法的效果。

怎样护理胸部

1、不趴着睡觉

趴着睡会压迫到胸部的正常呼吸,白天已经长时间束缚胸部了,到了晚上应该让乳房得到充分的休息,才能够保证胸部的正常发育哦。当然,不脱bra就睡觉更是丰胸禁忌啦。

2、丰胸运动天天做

每天都做做运动的话可以避免胸部变松弛。平卧在地面上,双臂放到脸前,托住下巴、弯曲膝盖,使双脚尽量贴到身体后部,双臂朝后伸展,争取触到脚,两条小腿不要分开。