鼻子干燥是怎么回事

文章目录

一、鼻子干燥是怎么回事

二、鼻子干燥饮食注意事项

三、如何避免鼻子干燥

鼻子干燥是怎么回事

1、鼻子干燥是怎么回事

鼻腔干燥首先要考虑的是空气干燥引起的症状,另外注意是不是干燥性鼻炎引起的,需要看医生检查确定,平时多吃水果蔬菜和多喝白开水,出门戴口罩,不能吃辛辣刺激性食物和吸烟喝酒,如果干燥性鼻炎积极对症治疗。干燥性鼻炎是一种慢性鼻炎,除了工作环境与外界气候引起发病外,饮酒、吸烟、营养缺乏、维生素不足、消化不良、贫血及其他全身性疾病,亦常诱发此病,干燥性鼻炎如果能及时改善生活环境和工作环境,纠正营养不良,去除嗜烟酒习惯,局部对症治疗。

除此之外,一但长期感到鼻腔干燥,这证明鼻粘膜出了问题,不能正常分泌鼻粘液及调节湿度,没有合适的湿润环境,鼻纤毛的摆动也会受到影响,时间一长,进入鼻腔的细菌、病毒长期堆积就会形成结痂,而这些细菌及病毒最喜欢这样的环境,就会随时攻击你脆弱的鼻腔引发炎症。

2、鼻子干燥怎么办

2.1、多喝水,避免上火

上火,往往是会导致鼻子干燥的,因此这个时候我们应该多喝水,增强体内的血液循环,这样也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循环,从而减轻鼻子干燥症状。

2.2、经常用冷水冲洗鼻子

不管是热天还是冷天,如果能坚持冷水洗脸洗鼻子,能增强身体免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子干燥的情况。

2.3、多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜

苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复,改善鼻子干燥的症状。

2.4、鼻孔里滴几滴香油

要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔,促进鼻腔黏膜的正常修复,增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。

2.5、用红霉素眼膏涂抹

用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边,尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用,还能消炎杀菌。

3、鼻子干燥出血怎么办

3.1、穴位按摩法

取穴:肩井穴(位于大锥与肩峰连线中点)。

治法:患者取坐位,术者用食、拇指掐捏,挤压穴位中央,将肩部肌肉向上提起3-5秒钟,反复3回为1次,每次间歇两分钟,发作时连接3次。5天为1疗程。每疗程间隔3天,孕妇忌用此法。

2、涂抹软膏

当鼻血被控制后,在鼻内涂一些维生素E软膏。假如没有维生素E,可用少许抗生素或类固醇软膏代替,一天涂2～3次。

维生素Ⅱ软膏可促进伤口愈合,而抗生素或类固醇软膏町毁坏鼻腔内的葡萄球菌,不仅止痒,也防止粘液干硬(以免诱发挖鼻孔的冲动)。鼻粘膜若因干燥而产生疼痛,可使用芦荟或治痢草软膏。

鼻子干燥饮食注意事项

1、要进行体育锻炼,每天早上起来跑步,有助于增强体质,增强机体免疫力

2、日常饮食要清淡,不要吃辛辣的食物,鱼虾等腥味的食物要少吃

3、用手按摩鼻的两侧,有助于促进血液循环

4、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔,能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环

5、要提防感冒,感冒也会容易引发鼻炎的。

如何避免鼻子干燥

1、多吃水果蔬菜

吃含水量超过70% 的水果蔬菜,每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300 多毫升水分。

2、保持室内湿度

空调调低2℃,湿度升高5% 研究发现,温度每低2℃,室内空气中的湿润度便会升高5% 左右,你的皮肤会因此收获更多的滋润,环保、保温一举两得,何乐而不为呢?如果感觉有些凉,可以加一件披肩,来平衡温度降低2℃所造成的温差。

3、温水清洁

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后,上洗手间,会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸,好像这样才能保暖、洗净污垢。