小孩不爱睡觉是怎么回事

文章目录

一、小孩不爱睡觉是怎么回事

二、小孩不爱睡觉如何缓解

三、小孩不爱睡觉的危害

小孩不爱睡觉是怎么回事

1、小孩不爱睡觉是因为吃太饱或吃太少和睡眠环境嘈杂

1.1、吃太饱或吃太少:不爱睡觉,有可能是因为之前吃得太饱,或者吃得太少而产生饥饿,这样都会令身体感到不适,从而不想睡觉,所以要给他喂奶或者抱着他散散步,消化一下。

1.2、睡眠环境嘈杂:不爱睡觉,可能是因为他睡眠的环境有些嘈杂,或者由光线照射,使他无法安静入睡。因为婴儿的感官都是十分敏锐的,所以一点点声音也能够吵得他睡不着觉,这时要将窗帘窗户等关严,杜绝吵声和光线影响。

2、小孩不爱睡觉是因为生病和缺钙

2.1、生病:不爱睡觉,可能是因为生病的缘故。因为婴儿的免疫力相对成年人要差,所以一点点感冒或者其他的小病就能够困扰得他们睡不着觉。如果发现婴儿头烫面红等异常,就要带他去看病。

2.2、缺钙:婴儿不爱睡觉,还有可能是因为缺钙的缘故,这就要在平日里宝宝的食物中多增加一些钙质品。

3、小孩不爱睡觉是因为中枢发育不完善和父母不敏感

3.1、中枢发育不完善:新生儿的中枢神经发育还不完善,日醒夜睡的条件反射尚未建立。如果白天睡的时间长了,夜间就不愿入睡,爸妈不哄不抱便哭闹不停。

3.2、父母不敏感:爸妈劳累了一天身心都很疲乏,自然对宝宝饥饿、大小便的反应有点不如白天敏感,处理不及时的话,宝宝又是一顿哭闹,自然就睡不了觉。

小孩不爱睡觉如何缓解

1、调节适合的温度:温度高,宝宝会感觉很烦躁也睡不好。爸妈不要给宝宝穿太多衣服,给他穿全棉舒适的衣服。宝宝盖的被子要轻软、温暖、舒适,不宜太多。可以在房间放一把风扇让空气流通,实在太热的时候就开空调,不过温度要保持在27℃左右。

2、要少量多餐:摸摸宝宝的肚子看胀不胀气,如果胀气就揉揉宝宝肚子,帮助宝宝把气排出来。

3、多给宝宝喝点水,特别是喂奶粉的宝宝。

4、尿不湿要勤更换:宝宝白天最好用尿布,可以防止宝宝红屁股。晚上用尿不湿的话,最好要经常更换,不要等尿多的时候才换。

5、爸妈应该放在床上让宝宝自己睡。多给孩子语言交流,别看宝宝小,虽然他不会讲,但会听,他会听懂爸妈跟他讲的话。

6、宝宝先天营养不足,这是由于妈妈营养状态不好,导致宝宝的钙质不足,影响他神经发育。这个问题不是很严重,只要妈妈奶水充足,孩子能吃,很快就会补上。

7、给宝宝唱唱摇篮曲,也能使他安心入睡。选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力,使他的情绪稳定下来,然后再唱慢节拍的摇篮曲。

小孩不爱睡觉的危害

1、宝宝体重,身高取胜和睡眠质量有很大的关系,如果幼小的宝宝睡得非常有规律,而且睡眠质量非常良好的话,那么幼小的宝宝的身高会长得越来越高,所以对于幼小的宝宝来说,睡眠质量肯定会决定幼小的宝宝的身高。

2、如果幼小的宝宝的睡眠质量不是非常好的话,幼小的宝宝会睡觉,容易发胖,因为幼小的宝宝在成长的过程当中,睡眠质量的减少,会让幼小的宝宝体内的瘦素分泌下降,从而让幼小的宝宝吃得越多,而这个样子最终会让幼小的宝宝长得胖,而这个胖是虚胖,并不是非常健康的象征。

3、幼小的宝宝的睡眠质量对于幼小的宝宝来说是提升身体抵抗力最好的做法,所以如果幼小的宝宝睡眠质量得不到保证,那么幼小的宝宝会非常容易生病,降低幼小的宝宝的抵抗力,让幼小的宝宝整个身体机能处于一个比较低的状态!

4、睡眠质量得不到良好的保障,那么幼小的宝宝的大脑神经元的增长速度肯定会变得缓慢,从而让幼小的宝宝的智力发育变得缓慢起来。