虚火怎么推拿

文章目录

一、虚火怎么推拿

二、虚火按摩什么穴位

三、虚火旺吃什么

虚火怎么推拿

1、虚火怎么推拿

1.1、退六腑

定位:位于前臂尺侧,阴池至肘,成一直线。

推拿手法:用拇指指腹自腕推向肘,称推六腑或退六腑。

功效:清热凉血。主治咳嗽,盗汗,夜啼等。

1.2、清心经

定位:中指末节掌面。

推拿手法:拇指在患儿的中指末节掌面,自掌侧向指尖直推100-300次。

推拿功效:退心火之热。主治口舌生疮,夜啼,尿黄等。

1.3、清肝经

定位:食指末节掌面。

推拿手法:拇指在患儿食指末节掌面,自掌侧向指尖直推100-300次。

推拿功效:清肝经能平肝,泻火,镇惊。主治惊吓,夜啼,惊风抽搐等。

1.4、清天河水

定位:位于前臂掌侧中央,腕至肘的正中直线上。

推拿手法:食指,中指并拢,放于患儿腕部正中,自腕向肘反复直推100-300次。

推拿功效:清天河水能清热泻火,主要用于治疗感冒发热,厌食,盗汗,夜啼等。

2、虚火的病因

2.1、阴虚之火

因素体阴虚或久病伤阴,或感受阳邪及五志过极化火,都可使脏腑功能失调,津液亏损,阴精衰少,导致阴虚。《内经》云:“阴虚则阳亢”,指阴虚不能制阳,阴阳失去平衡,则阳相对偏亢而出现热象,成为阴虚之火。如《景岳全书·火证》曰:“阴虚者能发热,此以真阴亏损,水不制火也”。

2.2、阳虚之火

因先天不足,素体阳虚;或感受阴邪,日久伤阳;或过用寒凉攻伐,或年老体弱,均可导致肾阳不足,阴寒内盛,久之可发展为阴盛格阳,使阳不能潜藏而反浮越,以致虚阳亢奋,成为肾虚格阳的阳虚之火。正如《景岳全书·火证》所云:“寒从中生,则阳气无所依附而泻散于外,即是虚火,假热之谓也”,“阳虚者,亦能发热,此以元阳败竭,火不归原也”。

3、虚火与实火的区别

3.1、产生原因不同

实火是阳热亢盛之火邪,虚火多为阴虚所致。

3.2、具体表现不同

实火多表现为高热、头痛、口唇干裂、口干口苦、口舌糜烂、咽喉肿痛、烦躁、大便易干燥、小便发黄、容易流鼻血等。

虚火多表现为嘴易干燥、咽喉干燥、颧红、入睡后易出汗、醒后汗止、容易失眠、舌苔较少或者没有等症状。

3.3、解决上火的方法不同

实火:患有实火的朋友们可以喝一些清热解毒的茶,如菊花茶、金银花茶。这时也要注意喝茶要适量,在睡觉之间、空腹的时候最好不要喝凉茶。

虚火:主要方法是滋阴补肾。降火的时候使用生地和麦冬较为合适。在食物上拒绝高热量、高脂肪的食品,另外一些较为温和的食品也少吃为好,像樱桃和荔枝。

虚火按摩什么穴位

1、揉二马穴

按摩部位:二马穴位于手背无名指和小智掌关节后处。

做法:操作也简单,只要用手指按揉(力度适中即可)该穴位100-300次即可。

功效:能滋阴补肾,散结顺气,达到调和阴阳的目的,可用于小孩,帮助其小便通行。

2、压按照海穴

按摩部位:属于八脉交会穴,该穴位于脚的内侧,内脚踝尖下方凹陷处。

做法:用大拇指按压直至有酸胀痛的感觉时就可以,以5～10分钟为宜。

功效:主治阴虚火旺引起咽喉干燥、失眠、目赤等症,配合太冲、廉泉穴治疗咽喉痛效果更佳。

3、按内劳宫

按摩部位:内宫穴位于手掌中心,屈指时无名指和中指端之间的中点就是该穴位。

做法:以拇指指腹或是指尖葱小指指根按压,经过手掌小横纹、小天心直到内劳宫结束,一次20-30下,配合涌泉穴来回搓能促进睡眠。

功效:按摩该穴位可以清心肾虚热,缓解阴虚上火引起的心悸、心痛症状。

虚火旺吃什么

肠耳海参汤:猪大肠300克,黑木耳20克,海参30克,调味品各适量。将猪大肠翻出内壁用细盐搓擦去污秽之物,洗净切段;海参用水发好切条状;木耳温水发好洗净;三者共放锅中加水及调味品文火炖煮30分钟,大肠熟后饮汤食肠。佐餐食之。滋阴清热,润肠通便。适用于阴虚肠燥之便秘的治疗。

四仁通便饮:甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。将四仁共捣烂,加开水500克冲泡,加盖片刻。当茶饮用。润肠通便。为老年津枯液少,阴虚所致的便秘者的理想辅助饮料。