艾灸减肥有效吗

文章目录

一、艾灸减肥有效吗

二、艾灸减肥适合什么人

三、艾灸要注意什么

艾灸减肥有效吗

1、艾灸减肥有效吗

有效。艾灸减肥通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效,科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。但是它减肥速度缓慢,需长期坚持才能见效。

2、艾灸减肥的作用原理

用艾灸减肥其中就有炼油的意义:艾灸就好似热水,就好似用艾灸在人体炼油,就好似洗涤灵的作用。被我们身体摄入的油给过滤除去!当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候,就是使脂肪分解、燃烧!

艾灸减肥通过刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动,加强新陈代谢,减少脂肪的吸收,帮助排除多余的水份和肠道垃圾,达到瘦身的效果。

艾灸减肥运用中医传统疗法,通过针灸人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位,调整肥胖病人异常的生理状态,一方面抑制亢进的食欲,另一方面促进体内新陈代谢,增加消耗。

3、艾灸什么穴位减肥

大椎穴,常灸这一穴位可以让身体变得更加畅通,对于不经常运动的人来说,这一穴位是非常好的穴位,对减肥有一定的效果。

关元穴,关元穴位于肚脐上,常灸这一穴位可以帮助我们延年益寿,另外,我们的腹部是脂肪聚集的地方,艾灸关元穴可以促进肚脐中的经络疏通,加速脂肪代谢,从而达到减肥目的。

三阴交,三阴交是位于脚部的一个穴位,艾灸三阴交可以调理脾胃,生活中有不少人是因为脾胃虚弱而引起的肥胖,所以艾灸三阴交是非常不错的。

艾灸减肥适合什么人

艾灸利用中医辩证施治的原理,从调整内分泌入手,通过艾灸、点穴综合治疗,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整,抑制肥胖患者亢进的食欲和肠胃消化吸收机能,减少身体机能对能量的摄入和吸收。

艾灸减肥是一种没有毒副作用的减肥方式,又被称为“绿色减肥”。它根据减肥者的个人身体情况(身高、体重、三围、脂肪含量以及胃肠实热、湿困脾胃、肝气郁结、肠燥便结、脾虚湿阻、脾肾阳虚等不同的指征)选择不同的穴位,进行艾灸,达到调整机体内分泌和新陈代谢的作用,最终实现减肥。

艾灸减肥对内分泌失调引起的肥胖、产后身体走样、还有俗称“苹果型”的肥胖患者效果尤佳。

即患者的腰身肥胖,而四肢不太肥胖。同时能兼治伴随肥胖出现的一些疾病,如汗毛增多、痤疮、色斑、黄褐斑、青春痘、疲劳综合症、便秘、月经失调(月经周期过长、月经量过少或闭经)、性功能减退、失眠、高血压、高血脂、脂肪肝等。更为难得的是,艾灸减肥还不反弹哦,大大免除了您反复减肥的痛苦!

艾灸要注意什么

1、注意寒冷,注意保暖,注意在艾灸的时候,尤其是冬季不要碰冷水。

2、艾灸期间不要生气,如果生气,气赌经络,艾灸就不会起作用,反之会加重气血的瘀阻。

3、大饥大饱不宜艾灸,饥饿艾灸容易晕灸,太饱艾灸气血运行慢,容易发生腹胀。

4、患有胃肠疾病的,艾灸期间不要吃食物,灸后半小时才可以吃饭。

5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升,艾灸后要喝温热水200-250毫升,甚至更多一点。

6、艾灸前可以洗温水澡,艾灸后半小时,可以洗热水澡,稍稍烫一点皮肤的温度。

7、有些人艾灸的时候,想泡脚,这样可以节省时间,你可以泡热水脚,水温要高于50度。

8、初次艾灸的人,一定要学会循序渐进逐渐适应热度,逐渐增添灸具,不要一下子上的太多,身体会吃不消,显得太燥。