心火旺按摩什么穴位

文章目录

一、心火旺按摩什么穴位

1. 心火旺按摩什么穴位

2. 心火旺的原因

3. 心火旺有哪些表现

二、心火旺吃什么调理

三、心火旺喝什么茶

心火旺按摩什么穴位

1、心火旺按摩什么穴位

少府穴是心经的荥穴,可以为身体滋阴降火,所以它清心泻火的功能特别强,对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。少府穴于小指按着的地方就是少府穴,这个穴位也正好位于被称作“感情线”的掌心横纹上。按摩少府穴的方法也很简单,用大拇指在少府穴上,用于保健的时候,每穴点揉3分钟就可以了。用于泻心火的话,就得多按一会儿,每次每穴至少得5分钟。

劳宫穴是一个与心相连的穴位,位于人体的手掌心,当第2、3掌骨之间,偏于第3掌骨,握拳屈指的中指尖处。劳,劳作也,宫,宫殿也。该穴位意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。

2、心火旺的原因

心火旺的人多是实热症,那就会有咽干口苦、喉咙痛、舌苔黄、面赤、发热等症状出现。如果是阴虚症,其症状则往往易疲劳、形态消瘦、午后潮热、五心烦热、盗汗、咽干口燥、大便干结、小便短黄、舌红、舌苔少、脉细数等。如果是阴虚症,其症状则往往易疲劳、形态消瘦、午后潮热、五心烦热、盗汗、咽干口燥、大便干结、小便短黄、舌红、舌苔少、脉细数等。额头长痘、失眠心悸、胸闷或刺痛、中医认为舌开窍于心,心主血脉,主神明,是君主之官。舌尖呈红色时,中医就认为是心火旺盛了。

3、心火旺有哪些表现

心火亢盛的话主要是由于肾水不滋养心火,出现水火不相济,表现为失眠,还有心慌心悸。常因七情郁结、气郁化火,或火热之邪内侵,或嗜食肥腻厚味及烟酒辛辣之物、过服温补药物,久而生热化火所致。本病多因情志抑郁化火;或火热之邪内侵;或过食辛辣刺激、温补之品,久蕴化火,内炽于心所致。

心火旺吃什么调理

1、夏季常见的清热降暑食物有冬瓜、绿豆、海带、苦瓜、猪血、菌类、胡萝卜、马蹄、西瓜等。此外,多食用苦味的食物、绿色蔬菜、含水分多的水果等,也有助于人体清热解暑。同时用一些常见的中药煮水当茶喝,例如菊花、金银花、莲叶等,特别适合这个季节。

2、多食具有祛湿功效的食物,如赤小豆、苡米、扁豆、淮山、芡实、莲子、胡萝卜、鲫鱼等。祛湿的另一个关键是增加水分排出体外,将湿邪带走。可以适当摄入利水的食物,如冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、萝卜等,能够通畅小便,增加尿量,促进湿气排出体外。

3、适当摄入有酸味的食物,例如酸梅、橙皮、山楂、菠萝、猕猴桃、柠檬等。

心火旺喝什么茶

1、薄荷凉茶,取薄荷叶、甘草各6克,加水1000毫升左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀,有提神醒脑的功效。

2、陈皮凉茶,将干橘皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

3、菊花茶,选菊花10克开水冲泡,代茶饮,有清肝明目之功效。

4、三花茶,金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用。

5、金银花露,金银花的花、叶加水,先用猛火后用小火蒸30分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。适用:清热、解暑。