科学的丰胸按摩手法

文章目录

一、科学的丰胸按摩手法

二、按摩丰胸的注意事项

三、按摩什么穴位丰胸

科学的丰胸按摩手法

1、科学的丰胸按摩手法

1.1、抚摸式

用左手轻轻的抚摸右乳房,右手抚摸左乳房,抚摸3分钟,这3分钟是可以旋转、横向、纵向的,或者三者交替也可以,无特定路线任意抚摸,这3分钟的抚摸很好的刺激血液循环从而达到丰胸的效果。

1.2、关元按压式

关元穴在中心的下腹部,用食指中指无名指用力均匀的按压,不仅能使送吃的腹部恢复弹性、光泽柔软,还能起到预防女性生殖系统疾患、提高乳腺的发育和改善性功能等多方面的作用,每次按压15分钟,在早晨起床后或晚上临睡前半小时锻炼最佳,是个丰胸的好方法。

1.3、精油式

先用含有丰富植物精华的精油均匀摸在整个乳房,涂得很薄就可以了,用右手手掌托住右乳房手指并拢,再将左手放在右乳房上,手指也并拢,沿着乳房线条用掌心向上托,以上动作重复10次以上再换左手托左乳房同样按摩,这样能很好的丰胸。

1.4、集中式

双手放在乳房外侧,户口上压,双手由内往外一路的轻推,再有外往内推,然后松手,将该动作反复重复20~25次。是个很健康的丰胸按摩方法。

2、每天1分钟简易丰胸按摩法。

2.1、用双手包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。

2.2、双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。

2.3、在双乳之间做8字型按摩。

提示:每个动作重复5-6次,持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环,刺激乳腺。

3、按摩丰胸真的有效吗

按摩乳房也是对乳房进行按摩锻炼,按摩胸部可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀,这个刺激对乳房发育来说是相当重要的。所以说经常按摩乳房是可以使乳房增大,但是按摩手法要得当。

锻炼也是丰胸的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。

按摩丰胸的注意事项

1、按摩前要修整指甲、热水洗手,同时,将指环等有碍操作的物品,预先摘掉。

2、态度要和蔼,严肃细心,按照丰胸按摩手法循序渐进地按摩。

3、位置要安排合适;特别是坐卧等姿式,要舒适而又便于操作。

4、按摩手法要轻重合适,并随时观察乳房的温度,微微发热的同时有舒适感。

5、按摩时间,每次以20～30分钟为宜,按摩次数以十二次为一疗程。

6、在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下,不要立即按摩。

7、饱食之后,不要急于按摩,一般应在饭后二小时左右为宜。

8、按摩时,有些女性容易觉得困倦。因此,按摩的时候最好在睡觉前进行。而且,在当风之处,不要按摩。

9、在月经来潮前,进行每晚定时的按摩胸部工作,会让在月经来潮后的月经快速恢复到原来的size。

按摩什么穴位丰胸

1、乳中穴

穴位:身体平躺,位于乳头的中央。

按摩方法:以手指指面做圈状按摩。

其它功效:改善性冷感,月经调理。

丰胸原理:丰胸、使坚挺。

2、乳根穴

穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

丰胸原理:健胸、通畅乳腺。

3、膻中穴

穴位:胸骨正中线上,与第 4、5 根肋骨交界的地方,两乳头正中间。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。