鼻塞怎么推拿

文章目录

一、鼻塞怎么推拿

二、感冒鼻塞后要注意什么

三、鼻塞吃什么水果好

鼻塞怎么推拿

1、鼻塞怎么推拿

1.1、开天门

位置:两眉中间至前发际成一直线。

操作:两拇指自眉心交替直推至前发际,称推攒竹,又称开天门,推30~50次。若自眉心推至囟门,则称大开天门。

作用:具有疏风解表,开窍醒脑,镇静安神的作用。

1.2、推坎宫

位置:自眉头起沿眉头向眉梢成一横线。

操作:用两拇指自眉心沿两侧眉梢作分推,其余四指轻放在头部两侧固定之。推30~50次,称推坎宫,亦称分头阴阳。

作用:疏风解表,醒脑明目,止头痛。

2、鼻塞怎样让鼻通气

2.1、鼻塞严重影响睡眠时,用热水洗脚,促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞,又能调节大脑皮层的兴奋与抑制,从而促进睡眠。

2.2、取白萝卜3至4只放入锅中加清水煮,沸后又即用鼻吸蒸气,数分钟后,鼻渐畅通,头痛消失,亦可将萝卜切片泡于杯中,用鼻吸蒸气,此病再不犯。

3、鼻塞是什么原因引起

3.1、过敏性鼻炎:过敏性鼻炎是鼻腔粘膜对吸入空气中的某些成分高度敏感所致,其症状与感冒很相似。

3.2、急性鼻炎:常见的鼻腔粘膜急性炎症,为病毒感染,并常继发细菌感染,主要症状为鼻堵塞和分泌物增多,早期为清水样涕,后变为粘液脓性鼻涕,病人可有低热和全身不适。

3.3、慢性鼻炎:主要症状为鼻堵塞,轻者为间歇性或交替性,重者为持续性,鼻分泌物增多。

3.4、干燥性鼻炎:系鼻粘膜长期受刺激而发生粘液腺体萎缩、分泌减少引起,粘膜因而干燥甚至有浅表糜烂。

3.5、干酪性鼻炎:鼻内干酪样物积聚,有恶臭,日久侵蚀软组织和骨质,发生鼻内、外畸形。在干酪样物质中发现有脱落上皮、坏死组织、化脓细胞、胆固醇结晶及霉菌样微生物。

感冒鼻塞后要注意什么

1、感冒时不要盲目吃药,尤其是输液和打针。比如当你在感冒发烧时,可能想急切恢复健康,或是医生建议,从而选择输液来治疗感冒。如果对于胃肠吸收不好,并且是重感冒的话,才考虑输液。

2、在感冒生病时,不宜太劳累或是做剧烈运动,注意让自己的身体休息好。可以散步慢走,适量的运动。

3、多喝温开水,吃东西不宜太烫。不宜吃冷食,油腻,油炸,酸甜,酒,火锅,酸奶,烧烤之类的食物。总之感冒时以清淡的食物为主,有利于感冒的恢复。

4、保持心情的舒畅。当然在感冒时心情自然是不好了,但可以找朋友聊一些开心的事情,尽量让自己转移注意力,让心情保持舒畅。

鼻塞吃什么水果好

菠萝

发烧、咳嗽、鼻塞都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。经医学研究,自古以来,人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。那是因为菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。

柠檬

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,具有清热解毒,预防感冒的作用。

柠檬有效对抗感冒病毒,尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。